SJEDITE za stolom. Potpuno ste izgubili bitku s djetetom koje ne želi jesti, ali ni probati novu hranu. Zato mu počinjete mahati nečim izazovnim ispred nosa. Obećavate mu sladoled, kvačicu na listi obavljenih kućnih poslova, pa i novac.

U tom trenutku niste potpuno ponosni na sebe i na ono što radite, ali suočimo se s istinom da podmićivanje često uspijeva. Pojedeno je više povrća za večeru nego inače. Podmićivanjem možete postići samo kratkoročne pobjede nad djetetom, dugoročne su manje vjerojatne.

U nekim slučajevima nagrađivanje djece za isprobavanje nove hrane ili konzumiranje određene vrste povrća ili mesa može im pomoći u otkrivanju novih favorita u prehrani. U jednom istraživanju školarci koji su podmićeni nagradom jeli su više voća i povrća te su ih nastavili jesti tjednima nakon što je podmićivanje prestalo.

Sally Kuzemchak, licencirana nutricionistica, za portal Parents podijelila je svoju tablicu nagrada za isprobavanje i ocjenjivanje nove hrane, poput pričanja dodatne priče za spavanje ili gledanja omiljenog filma, i tako dalje. Ona je primijetila napredak kod svoje djece koja su bila motivirana probati nešto novo samo kako bi mogla staviti tu namirnicu u tablicu i ocijeniti je.

Podmićivanje se lako može okrenuti protiv nas. Na primjer, kada je dobivanje deserta nagrada za pojedenu večeru ili povrće, djeca mogu početi na povrće gledati kao na bezukusne stvari koje moraju pojesti kako bi stigla do dobre stvari za jelo. U maloprije spomenutom istraživanju jedna grupa djece trebala je piti određenu vrstu soka kako bi dobila pravo ući u zabavnu zonu za igranje. Kasnije je dokazano da su ta ista djeca zapravo prestala aktivno piti sokove.

Velike zdravstvene organizacije upozoravaju na davanje hrane u obliku nagrade. Kada roditelji koriste hranu kao nagradu ili kaznu, djeca će početi preferirati nezdravu hranu.

Savjet: Ako se dijete osjeća motivirano za jelo i ako mu obećate stvari koje nemaju veze sa slatkišima i nezdravom hranom, to je dobro. Zabaviti se uz hranu dobra je stvar. Podmićivanje kolačićima, s druge strane, nije. Zato izbjegavajte koristiti hranu kao nagradu ili kaznu.