SARAH TILSE, koja objavljuje pod imenom Sarah's Day, rodila je svoje drugo dijete, sina Malakai Koa 14. ožujka, podijelivši porođaj na svom popularnom YouTube kanalu.

Nedavno je na Instagramu pokazala video svog tijela sedam tjedana nakon porođaja, odradivši prvi trening otkako je drugi put postala majka.

"Službeno sam sedam tjedana u postpartumu i upravo sam odradila svoj prvi trening za donji dio tijela. Bilo je sporo, kontrolirano, blago i dobro promišljeno. Klasični pokreti poput čučnjeva, trzaja, iskoraka i mrtvog dizanja tjelesne težine (za mobilnost)", rekla je.

"Također sam htjela pokazati koliko poziranje i osvjetljenje mogu biti važni u pogledu prikazivanja tjelesne građe. Mogu izvrnuti svoje tijelo i učiniti da izgleda kao da imam zategnut trbuh, međutim, ne iznenađuje što mi je trbuh već sedam tjedana u postpartumu još uvijek mekan i malo nestabilan", rekla je.

"S obzirom na to da je ovo bio moj drugi porođaj nakon kojeg sam se vratila na trening, doista se osjećam mnogo smirenije i zrelije u svom razmišljanju. Iako sam malo nesigurna i nervozna kako ću sve to izbalansirati, iskreno sam uzbuđena što ću ponovno trenirati kako bih se osjećala u formi i snažna", objasnila je.

Sarah je pokazala kako različiti pokreti mogu stvoriti drukčiji dojam tijela.