NEKI se ljudi teško odlučuju potražiti pomoć kada imaju problema jer osjećaju da time opterećuju druge i umanjuju vlastite potrebe. Psiholozi ističu da takav osjećaj često potječe iz djetinjstva, kada su djeca kroz odnose s roditeljima usvojila uvjerenje da su njihove potrebe manje važne.

1. Dječje potrebe su na zadnjem mjestu

Djeca čije su emocionalne potrebe bile zanemarivane često nauče da traženje pomoći stvara probleme. Zato u odrasloj dobi postaju izrazito neovisna i teško prihvaćaju podršku, čak i kada im je iskreno ponuđena. Tek s vremenom mogu naučiti da su i njihove potrebe važne.

2. Pohvale dobivaju samo djeca koja ne stvaraju probleme

Djeca koja su hvaljena zato što su "mirna" i "nezahtjevna" mogu povjerovati da vrijede samo ako ništa ne traže. Kao odrasli skrivaju emocije i probleme te često djeluju kao da imaju sve pod kontrolom, iako nose velik teret.

3. Emocije stvaraju nelagodu drugima

Ako su kao djeca učili da su tuga ili ljutnja nepoželjni, s vremenom prestaju izražavati osjećaje. U odrasloj dobi teško se otvaraju i često se ispričavaju kada govore o onome što ih muči jer se boje da su drugima "previše".

4. Pomaganje roditeljima važnije je od vlastitih želja

Djeca koja su rano preuzela brigu o roditeljima, braći ili kućanstvu često odrastaju u odgovorne odrasle osobe koje se osjećaju krivima kada njima zatreba pomoć. Spremni su pomoći svima, ali rijetko priznaju da su i sami preopterećeni.

5. Pogreške su neprihvatljive

Djeca koja su zbog pogrešaka bila često kritizirana mogu odrasti uvjerena da stalno razočaravaju druge. Kao odrasli pretjerano analiziraju svoje postupke i razgovore te ih iscrpljuje strah da su nekoga uznemirili ili pogriješili.

6. Ljubav i pažnja su nagrade za dobro ponašanje

Ako su ljubav i odobravanje ovisili o uspjehu ili dobrom ponašanju, djeca mogu odrasti vjerujući da ljubav moraju zaslužiti. Često ugađaju drugima, teško prihvaćaju komplimente i pomoć te im je mnogo lakše davati nego primati.

Uz zdrave odnose i više suosjećanja prema sebi, ljudi mogu postupno naučiti da imaju pravo tražiti pomoć te da su njihove potrebe jednako važne kao i potrebe drugih.