Bundeva: Jesenska ljepotica koja donosi zdravlje i energiju

Foto: Shutterstock

JESEN je stigla, a s njome i prekrasne namirnice koje će nas napuniti energijom i poboljšati naše zdravlje.

Bundeve su pravi rudnik vitamina (C, E, K, B1, B2, B3, B6), a osim što su lako probavljive i nutritivno izuzetno bogate, sprečavaju razvoj tumora, pomažu kod artritisa te bolesti vezanih uz želudac.

Od njih možeš napraviti ukusne juhice, pit, rižota i mnoga druga jela, a savjetujemo da nikako ne zaboraviš ni na bundevine sjemenke.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Premda su visokokalorične, djeluju antistresno, poboljšavaju pamćenje te su izvrstan antioksidans, a obiluju željezom, cinkom i vitaminima A i B.

Preporučujemo da ih nekoliko puta tjedno stavljaš na salate, na sirni namaz na kruhu te na povrće kako bi obogatila svoju prehranu ovim prekrasnim jesenskim izvorom energije!

 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara