Sitne životne promjene za bolje raspoloženje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Screenshot Youtube
ZNAMO da bi jahta i sunce bili idealna formula za sreću, ali neke su stvari jednostavno nemoguće. No, sva sreća pa postoje i sitnice koje će imati slični učinak.
1. Više sna
To je ujedno i najvažniji potez za sreću koju možeš napraviti. Kada smo umorni, naše tijelo proizvodi više kortizola, zbog čega smo još više pod stresom. Jesmo li rekli dovoljno?
2. Zagrljaji
Zagrljaji su podcijenjeni, iako je odavno poznato da dodir ima momentalni pozitivan učinak na naše raspoloženje. Dobra je vijest što ti za to ne treba partner.
3. Bez mobitela
Sat vremena dnevno bez telefona i bilo koje druge tehnologije u rukama, dovoljno je da se potpuno opustiš. Sama odabire koje ti vrijeme najviše paše.
4. Kompliment
I sama znaš da si radiš loše kad si prestroga prema sebi. Pokušaj s pristupom da se prema sebi odnosiš kao prema svojim prijateljima pa se ponekad sama nagradi komplimentom za izgled ili neko postignuće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
5. Vrijeme bez obaveza
Svatko od nas treba vrijeme u danu za raditi apsolutno ništa, barem pola sata. To si mogu priuštiti i najzaposleniji.
6. Ženska večer
Ako smo nešto naučile iz kultnog "Seks i grada", to je da ženska večer ima itekakve prednosti za naše raspoloženje. Prijatelji nas dokazano čine sretnijima. Što tvoje cure rade večeras?
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati