Sedam zakona anti-age njege za mlade djevojke
Foto: Jill Stuart
MNOGE djevojke u dvadesetim godinama misle da se još barem nekoliko desetljeća ne moraju brinuti o borama i starenju kože, ali većina ih već sada ima borice na čelu i mimičke bore oko očiju.
Vrijeme je da postanete svjesni činjenice da su se vremena promijenila i da uz stresan način života i sve veću štetnost sunca, sve prije starimo. Isto tako, važno je znati da se jednom nastale bore mogu ublažiti, ali ne i zauvijek nestati. Zato poslušajte naše savjete i potrudite se da vaša koža dulje ostane mlada i bez bora.
1. Prestanite pušiti
Ako vas drugi štetni učinci cigareta nisu odbili od pušenja, budite svjesni da ćete ako ne prestanete, prije dobiti bore. Cigarete "uništavaju" kolagen i smanjuju elastičnost vaše kože što dovodi do prijevremenih bora i starijeg izgleda.
2. Pijte puno vode
Za zdrav i lijep izgled kože izuzetno je važno da nije dehidrirana i zato se potrudite da pijete barem pola litre vode dnevno tijekom cijele godine. Također, koristite hidratantne kreme koje će koži vratiti vlagu i učiniti je sjajnijom.
3. Štitite se od sunca
Prvi i najveći neprijatelj vaše kože je sunce. Kremu za lice sa zaštitnim faktorom trebali biste koristiti tijekom cijele godine, a ne samo kada odlazite na plažu. Ljeti povećajte faktor do maksimuma.
4. Spavajte sedam do osam sati
Dobar san prijatelj je vaše kože. Dok spavate vaša koža se obnavlja i tako ostaje zdravija i elastičnija.
5. Jedite puno voća i povrća
Dobar izgled kreće iznutra. Trudite se jesti što više voća i povrća, pet zdravih obroka dnevno i unositi što manje soli i šećera.
6. Počnite na vrijeme koristiti anti-age kreme
Nemojte misliti da su anti-age kreme čista izmišljotina i da vam ne trebaju. Znanstvenici godinama rade na razvoju sastojaka koji će spriječiti nastajanje i umanjiti njihovu vidljivost. Potražite pomoć prodavačica u parfumeriji i pronađite kremu prikladnu za vašu dob i stanje kože.
7. Smanjite stres
Poznata je činjenica da stres, osim što pogubno djeluje na zdravlje, uzrokuje prerano starenje kože. Pobrinite se za svoje zdravlje, odredite prioritete i probajte smanjiti stres što više možete.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati