https://www.index.hr/rss/fit Index.hr RSS Feed (c) 2026 https://www.index.hr/fit/clanak/mnogi-je-preskacu-a-rijec-je-o-jednoj-od-najboljih-vjezbi-za-cijelo-tijelo/2804454.aspx AKO STE se vi ili vaši prijatelji ikada okušali u intervalnom treningu visokog intenziteta, poznatijem kao HIIT, velike su šanse da ste naišli na vježbu mountain climbers.]]> AKO STE se vi ili vaši prijatelji ikada okušali u intervalnom treningu visokog intenziteta, poznatijem kao HIIT, velike su šanse da ste naišli na vježbu mountain climbers. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2804454 Thu, 18 Jun 2026 22:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-ne-mozete-spavati-bez-pokrivaca-cak-ni-kad-je-vruce/2804308.aspx POTREBA da spavamo pod pokrivačem čak i po vrućini rezultat je načina na koji tijelo regulira temperaturu i traži osjećaj sigurnosti.]]> POTREBA da spavamo pod pokrivačem čak i po vrućini rezultat je načina na koji tijelo regulira temperaturu i traži osjećaj sigurnosti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2804308 Thu, 18 Jun 2026 15:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sest-navika-nakon-17-sati-koje-mogu-pomoci-u-mrsavljenju/2804298.aspx UVOĐENJE jednostavnih večernjih navika može značajno pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja i poboljšati cjelokupno zdravlje.]]> UVOĐENJE jednostavnih večernjih navika može značajno pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja i poboljšati cjelokupno zdravlje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2804298 Thu, 18 Jun 2026 15:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-treba-izbjegavati-hladan-tus-dok-su-vrucine/2804273.aspx KAD UDARE vrućine, mnogi spas traže pod hladnim tušem.]]> KAD UDARE vrućine, mnogi spas traže pod hladnim tušem. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2804273 Thu, 18 Jun 2026 13:41:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-otkrili-kako-konzumacija-lososa-utjece-na-srce/2804210.aspx POTVRDILI su da je losos dobar za zdravlje srca i kolesterol.]]> POTVRDILI su da je losos dobar za zdravlje srca i kolesterol. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2804210 Thu, 18 Jun 2026 10:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/prestao-piti-alkohol-na-30-dana-pa-pokazao-sto-se-dogodilo-njegovom-tijelu/2804167.aspx YOUTUBER Peter Roberts dokumentirao je učinke 30-dnevne apstinencije od alkohola.]]> YOUTUBER Peter Roberts dokumentirao je učinke 30-dnevne apstinencije od alkohola. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2804167 Thu, 18 Jun 2026 08:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zdrava-navika-koja-zapravo-podize-hormon-stresa-prema-endokrinolozima/2803882.aspx VISOKOINTENZIVNI (HIIT) treninzi privremeno podižu kortizol. Iako je to normalno, važno je izbjegavati pretjerivanje.]]> VISOKOINTENZIVNI (HIIT) treninzi privremeno podižu kortizol. Iako je to normalno, važno je izbjegavati pretjerivanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803882 Wed, 17 Jun 2026 15:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jeremy-clarkson-bori-se-s-agresivnim-rakom-prostate-koji-su-rani-simptomi/2803822.aspx RAK PROSTATE najčešće je dijagnosticiran rak kod muškaraca u svijetu.]]> RAK PROSTATE najčešće je dijagnosticiran rak kod muškaraca u svijetu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803822 Wed, 17 Jun 2026 12:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pitali-tri-kardiologa-sto-nikada-ne-piju-i-svi-su-rekli-isto/2803810.aspx TRI KARDIOLOGA složila su se da su energetska pića najgore piće za srce. Zbog visokih doza kofeina, šećera i stimulansa, mogu povisiti krvni tlak, oštetiti srčani mišić i povećati rizik od udara.]]> TRI KARDIOLOGA složila su se da su energetska pića najgore piće za srce. Zbog visokih doza kofeina, šećera i stimulansa, mogu povisiti krvni tlak, oštetiti srčani mišić i povećati rizik od udara. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803810 Wed, 17 Jun 2026 12:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-vecina-zena-brine-zbog-bolesti-srca-ali-propusta-jedan-rani-znak/2803725.aspx BOL U PRSIMA nije jedini simptom na koji treba obratiti pozornost.]]> BOL U PRSIMA nije jedini simptom na koji treba obratiti pozornost. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803725 Wed, 17 Jun 2026 09:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-su-joj-dvije-godine-ignorirali-simptome-a-onda-je-saznala-tesku-dijagnozu/2803690.aspx LYDIA (37) je godinama patila od simptoma koje su liječnici ignorirali.]]> LYDIA (37) je godinama patila od simptoma koje su liječnici ignorirali. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803690 Wed, 17 Jun 2026 07:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najcesce-greske-tijekom-samponiranja-koje-vode-do-ispadanja-kose/2803641.aspx KOSA je izvrstan pokazatelj našeg zdravlja.]]> KOSA je izvrstan pokazatelj našeg zdravlja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803641 Tue, 16 Jun 2026 22:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-dijeteticara-odabrala-su-najzdraviji-orasasti-plod/2803589.aspx ORAŠASTI plodovi su praktičan, hranjiv i svestran izbor za brzi međuobrok ili kao zdrav dodatak jelima.]]> ORAŠASTI plodovi su praktičan, hranjiv i svestran izbor za brzi međuobrok ili kao zdrav dodatak jelima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803589 Tue, 16 Jun 2026 19:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-mozgom-kada-jedete-banane/2803515.aspx BANANE su bogate vlaknima, antioksidansima i vitaminom B.]]> BANANE su bogate vlaknima, antioksidansima i vitaminom B. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803515 Tue, 16 Jun 2026 16:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/test-od-30-sekundi-moze-pokazati-koliko-vam-je-drzanje-lose/2803472.aspx ZBOG stalnog gledanja u ekrane, mnogi imaju loše držanje.]]> ZBOG stalnog gledanja u ekrane, mnogi imaju loše držanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803472 Tue, 16 Jun 2026 14:41:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-pankreatitis-simptomi-koje-ne-smijete-ignorirati/2803433.aspx UPALA gušterače (pankreatitis) je ozbiljno stanje s akutnim i kroničnim oblikom.]]> UPALA gušterače (pankreatitis) je ozbiljno stanje s akutnim i kroničnim oblikom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803433 Tue, 16 Jun 2026 13:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/peckaju-vas-i-svrbe-oci-mozda-imate-sindrom-suhog-oka/2803415.aspx DUGOTRAJNI simptomi mogu značajno narušiti kvalitetu života.]]> DUGOTRAJNI simptomi mogu značajno narušiti kvalitetu života. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803415 Tue, 16 Jun 2026 12:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-ako-zelite-bolje-zdravlje-srca-u-prehranu-ukljucite-4-vrste-voca/2803367.aspx KARDIOLOZI preporučuju jabuke, avokado, borovnice i naranče za smanjenje rizika od srčanih bolesti.]]> KARDIOLOZI preporučuju jabuke, avokado, borovnice i naranče za smanjenje rizika od srčanih bolesti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803367 Tue, 16 Jun 2026 11:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/prehrana-i-kolesterol-namirnice-oko-kojih-ne-trebate-brinuti/2803324.aspx KOLESTEROL iz hrane nije glavni uzrok povišenog LDL kolesterola.]]> KOLESTEROL iz hrane nije glavni uzrok povišenog LDL kolesterola. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803324 Tue, 16 Jun 2026 10:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnica-otkrila-suptilne-znakove-dijabetesa-koje-ne-smijete-zanemariti/2803314.aspx LIJEČNICA Raj Arora upozorava na suptilne znakove dijabetesa.]]> LIJEČNICA Raj Arora upozorava na suptilne znakove dijabetesa. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803314 Tue, 16 Jun 2026 09:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-nered-utjece-na-mozak-i-mentalno-zdravlje/2803308.aspx NERED opterećuje mozak, povećava stres i smanjuje produktivnost.]]> NERED opterećuje mozak, povećava stres i smanjuje produktivnost. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803308 Tue, 16 Jun 2026 09:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-otkrilo-kako-jaja-utjecu-na-kolesterol/2803289.aspx KONZUMACIJA dva jaja dnevno može čak i poboljšati razinu kolesterola kod zdravih osoba.]]> KONZUMACIJA dva jaja dnevno može čak i poboljšati razinu kolesterola kod zdravih osoba. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803289 Tue, 16 Jun 2026 08:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-piti-umjesto-vode-12-zdravih-napitaka-za-bolju-hidrataciju/2803228.aspx IAKO je voda ključna za hidrataciju, postoje i drugi napici koji gase žeđ te tijelu pružaju i hranjive tvari.]]> IAKO je voda ključna za hidrataciju, postoje i drugi napici koji gase žeđ te tijelu pružaju i hranjive tvari. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803228 Mon, 15 Jun 2026 22:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/10-ranih-znakova-alzheimerove-bolesti-i-demencije/2803187.aspx VAŽNA je rana dijagnoza.]]> VAŽNA je rana dijagnoza. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803187 Mon, 15 Jun 2026 19:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/spf-je-na-prvom-mjestu-ali-i-ova-hrana-moze-pomoci-vasoj-kozi/2803180.aspx ODREĐENE namirnice bogate antioksidansima, poput rajčice i masne ribe, mogu pomoći u zaštiti kože od sunca.]]> ODREĐENE namirnice bogate antioksidansima, poput rajčice i masne ribe, mogu pomoći u zaštiti kože od sunca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803180 Mon, 15 Jun 2026 19:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-namirnica-koje-smiruju-upale-u-tijelu-prema-reumatolozima/2803147.aspx REUMATOLOZI preporučuju pet vrsta namirnica za borbu protiv upala.]]> REUMATOLOZI preporučuju pet vrsta namirnica za borbu protiv upala. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803147 Mon, 15 Jun 2026 17:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-sigurno-vjezbati-tijekom-posta/2803128.aspx POSTOJE sigurni načini vježbanja tijekom posta, ali ima rizika.]]> POSTOJE sigurni načini vježbanja tijekom posta, ali ima rizika. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803128 Mon, 15 Jun 2026 16:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-aritmija-i-zasto-nastaje/2803099.aspx VRSTE, uzroci i simptomi.]]> VRSTE, uzroci i simptomi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803099 Mon, 15 Jun 2026 15:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/simptomi-zucnih-kamenaca-zbog-kojih-treba-potraziti-pomoc-lijecnika/2803077.aspx ŽUČNI kamenci čest su problem, no simptome obično ne uzrokuju sve dok ne dođe do začepljenja žučovoda.]]> ŽUČNI kamenci čest su problem, no simptome obično ne uzrokuju sve dok ne dođe do začepljenja žučovoda. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803077 Mon, 15 Jun 2026 14:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-znakova-da-vase-tijelo-hitno-treba-trening-a-vi-ih-svakodnevno-ignorirate/2803017.aspx NE DOGAĐAJU se preko noći i lako ih je pripisati godinama, stresu ili lošem madracu. No iza tih svakodnevnih "sitnica" tijelo vam zapravo šalje vrlo jasnu poruku.]]> NE DOGAĐAJU se preko noći i lako ih je pripisati godinama, stresu ili lošem madracu. No iza tih svakodnevnih "sitnica" tijelo vam zapravo šalje vrlo jasnu poruku. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803017 Mon, 15 Jun 2026 13:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurokirurg-otkrio-pet-navika-kojima-svakodnevno-cuva-zdravlje-mozga/2803038.aspx NEUROKIRURG dr. Randy D’Amico dijeli pet ključnih navika za zdravlje mozga.]]> NEUROKIRURG dr. Randy D’Amico dijeli pet ključnih navika za zdravlje mozga. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803038 Mon, 15 Jun 2026 12:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-je-proteina-dnevno-potrebno-unositi-za-rast-misica/2803024.aspx NAJBOLJI životinjski i biljni izvori u visokoproteinskim dijetama.]]> NAJBOLJI životinjski i biljni izvori u visokoproteinskim dijetama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2803024 Mon, 15 Jun 2026 12:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-shotovi-od-djumbira-mogu-poboljsati-vase-zdravlje/2802873.aspx SVAKODNEVNI shotovi od đumbira jačaju imunitet, ublažavaju bol i mučninu te pomažu kod probave.]]> SVAKODNEVNI shotovi od đumbira jačaju imunitet, ublažavaju bol i mučninu te pomažu kod probave. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802873 Mon, 15 Jun 2026 08:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-zdravstvenih-prednosti-vjezbanja-na-otvorenom/2802775.aspx VJEŽBANJE na otvorenom nudi brojne prednosti.]]> VJEŽBANJE na otvorenom nudi brojne prednosti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802775 Sun, 14 Jun 2026 20:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolozi-mole-ljude-da-izbjegavaju-jedan-uobicajen-proizvod-za-pranje-rublja/2802725.aspx ONKOLOZI savjetuju izbjegavanje omekšivača i maramica za sušilicu zbog skrivenih kemikalija u mirisima.]]> ONKOLOZI savjetuju izbjegavanje omekšivača i maramica za sušilicu zbog skrivenih kemikalija u mirisima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802725 Sun, 14 Jun 2026 16:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/foto-i-video-na-zagrebackom-bundeku-obiljezen-medjunarodni-dan-joge/2802722.aspx DOGAĐAJ je organiziralo Veleposlanstvo Indije u Hrvatskoj.]]> DOGAĐAJ je organiziralo Veleposlanstvo Indije u Hrvatskoj. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802722 Sun, 14 Jun 2026 16:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-zelite-li-ocuvati-zdravlje-srca-izbjegavajte-4-poslijepodnevne-navike/2802691.aspx POSLIJEPODNEVNE navike poput dugog sjedenja, slatkih zalogaja, previše kofeina i preskakanja ručka štete srcu.]]> POSLIJEPODNEVNE navike poput dugog sjedenja, slatkih zalogaja, previše kofeina i preskakanja ručka štete srcu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802691 Sun, 14 Jun 2026 14:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-svaki-dan-jedete-jagode/2802653.aspx JAGODE su mnogo više od slatke poslastice.]]> JAGODE su mnogo više od slatke poslastice. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802653 Sun, 14 Jun 2026 12:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-jedna-naizgled-zdrava-hrana-steti-vasoj-jetri/2802619.aspx MNOGE proteinske pločice, pune šećera i zasićenih masti, mogu štetiti jetri i uzrokovati masnu jetru.]]> MNOGE proteinske pločice, pune šećera i zasićenih masti, mogu štetiti jetri i uzrokovati masnu jetru. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802619 Sun, 14 Jun 2026 10:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/trazite-vise-proteina-u-prehrani-ove-dvije-namirnice-trenutacno-su-najveci-hit/2802621.aspx KREMASTI, bogati proteinima i sveprisutni na društvenim mrežama - skyr i posni sir posljednjih su mjeseci postali pravi hit među ljubiteljima zdravije prehrane.]]> KREMASTI, bogati proteinima i sveprisutni na društvenim mrežama - skyr i posni sir posljednjih su mjeseci postali pravi hit među ljubiteljima zdravije prehrane. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802621 Sun, 14 Jun 2026 10:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/na-svjetsko-prvenstvo-ponio-rashladnu-torbu-punu-odrezaka-video-je-postao-hit/2802583.aspx BORAVI u Meksiku.]]> BORAVI u Meksiku. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802583 Sun, 14 Jun 2026 08:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/skriveni-znakovi-da-vam-nedostaje-kalcija/2802496.aspx KALCIJ je ključan za kosti, mišiće i živce. Suptilni znakovi nedostatka uključuju grčeve, probleme sa zubima, trnce i usporen rad srca. Saznajte kako prepoznati simptome i povećati unos.]]> KALCIJ je ključan za kosti, mišiće i živce. Suptilni znakovi nedostatka uključuju grčeve, probleme sa zubima, trnce i usporen rad srca. Saznajte kako prepoznati simptome i povećati unos. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802496 Sat, 13 Jun 2026 19:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-stvari-o-kojima-nikada-ne-smijete-lagati-svom-lijecniku/2802442.aspx LIJEČNIK upozorava da pacijenti moraju biti iskreni o lijekovima koje uzimaju i drugim supstancama jer laganje može imati posljedice opasne po život.]]> LIJEČNIK upozorava da pacijenti moraju biti iskreni o lijekovima koje uzimaju i drugim supstancama jer laganje može imati posljedice opasne po život. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802442 Sat, 13 Jun 2026 15:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-u-tijelu-nakon-36-sati-bez-hrane/2802418.aspx TIJEKOM 36-satnog posta tijelo troši masti, no mogući su pad šećera i dehidracija.]]> TIJEKOM 36-satnog posta tijelo troši masti, no mogući su pad šećera i dehidracija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802418 Sat, 13 Jun 2026 14:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jutarnje-navike-koje-smanjuju-upalu-u-tijelu-prema-lijecnicima/2802361.aspx KRONIČNA upala može uzrokovati ozbiljne bolesti.]]> KRONIČNA upala može uzrokovati ozbiljne bolesti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802361 Sat, 13 Jun 2026 10:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/iznenadjujuce-namirnice-koje-uzrokuju-vjetrove-i-nadutost/2802171.aspx VJETROVI su normalan dio probave, no mogu ih pojačati i neočekivane namirnice.]]> VJETROVI su normalan dio probave, no mogu ih pojačati i neočekivane namirnice. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802171 Fri, 12 Jun 2026 16:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/amy-schumer-o-borbi-s-endometriozom-godinama-sam-zivjela-s-nevidljivom-boli/2802092.aspx AMERIČKA glumica Amy Schumer podigla je svijest o endometriozi.]]> AMERIČKA glumica Amy Schumer podigla je svijest o endometriozi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802092 Fri, 12 Jun 2026 14:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/volite-jogu-u-zagrebu-se-za-vikend-odrzava-nesto-sto-bi-vas-moglo-zanimati/2802081.aspx MEĐUNARODNI dan joge obilježit će se u lipnju na preko 60 lokacija u Hrvatskoj.]]> MEĐUNARODNI dan joge obilježit će se u lipnju na preko 60 lokacija u Hrvatskoj. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802081 Fri, 12 Jun 2026 13:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/john-cena-otkrio-jednostavan-dorucak-koji-jede-gotovo-svaki-dan/2802064.aspx OTKRIO je svoj omiljeni doručak te podijelio novi pristup treningu nakon povlačenja iz WWE-a.]]> OTKRIO je svoj omiljeni doručak te podijelio novi pristup treningu nakon povlačenja iz WWE-a. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802064 Fri, 12 Jun 2026 13:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tajna-tijela-adriane-lime-svaki-dan-trenira-jede-sest-obroka-i-spava-devet-sati/2802005.aspx MANEKENKA Adriana Lima (45) održava formu strogim režimom.]]> MANEKENKA Adriana Lima (45) održava formu strogim režimom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2802005 Fri, 12 Jun 2026 11:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-geni-utjecu-na-pretilost/2801992.aspx PRETILOST ne nastaje samo zbog životnih navika.]]> PRETILOST ne nastaje samo zbog životnih navika. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801992 Fri, 12 Jun 2026 11:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkriva-koje-bi-cetiri-namirnice-jeo-da-ima-visok-kolesterol/2801984.aspx OVE NAMIRNICE smanjuju apsorpciju i sintezu kolesterola u tijelu.]]> OVE NAMIRNICE smanjuju apsorpciju i sintezu kolesterola u tijelu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801984 Fri, 12 Jun 2026 11:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/treba-li-bijelu-rizu-zapravo-izbjegavati/2801961.aspx BIJELA riža je izvor brze energije i bez glutena, no umjerenost je ključna zbog rizika od skoka šećera.]]> BIJELA riža je izvor brze energije i bez glutena, no umjerenost je ključna zbog rizika od skoka šećera. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801961 Fri, 12 Jun 2026 10:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticari-otkrili-sto-bi-idealan-rucak-trebao-sadrzavati/2801928.aspx DIJETETIČARI savjetuju da idealan ručak sadrži vlakna, proteine i zdrave masti.]]> DIJETETIČARI savjetuju da idealan ručak sadrži vlakna, proteine i zdrave masti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801928 Fri, 12 Jun 2026 09:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/simulacija-pokazala-kako-ozempic-djeluje-u-tijelu-detalj-mnogima-unistio-apetit/2801832.aspx SIMULACIJA prikazuje unutarnje procese koji se pokreću kada lijek iz skupine GLP-1, kao što je Ozempic, uđe u krvotok.]]> SIMULACIJA prikazuje unutarnje procese koji se pokreću kada lijek iz skupine GLP-1, kao što je Ozempic, uđe u krvotok. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801832 Thu, 11 Jun 2026 21:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/prevencija-demencije-prehrana-je-samo-dio-slagalice/2801766.aspx NOVE studije pokazuju da se rizik od demencije može smanjiti promjenama životnih navika.]]> NOVE studije pokazuju da se rizik od demencije može smanjiti promjenama životnih navika. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801766 Thu, 11 Jun 2026 19:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/8-savjeta-dermatologinje-za-pravilnu-zastitu-od-sunca/2801748.aspx DERMATOLOGINJA dr. Amy Perkins podijelila je 8 savjeta za pravilnu zaštitu od sunca. Naglašava da je krema zadnja linija obrane, a ne prva, te ističe važnost ponovnog nanošenja i zaštite cijele kože.]]> DERMATOLOGINJA dr. Amy Perkins podijelila je 8 savjeta za pravilnu zaštitu od sunca. Naglašava da je krema zadnja linija obrane, a ne prva, te ističe važnost ponovnog nanošenja i zaštite cijele kože. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801748 Thu, 11 Jun 2026 18:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-svaki-dan-napravite-30-sklekova/2801696.aspx IAKO se 30 sklekova možda ne čini kao puno, njihovo svakodnevno uključivanje u rutinu može poboljšati opće stanje organizma, ojačati tijelo i pomoći u očuvanju zdravlja.]]> IAKO se 30 sklekova možda ne čini kao puno, njihovo svakodnevno uključivanje u rutinu može poboljšati opće stanje organizma, ojačati tijelo i pomoći u očuvanju zdravlja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801696 Thu, 11 Jun 2026 16:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticar-dodatak-prehrani-koji-koriste-sportasi-moze-biti-koristan-i-za-mozak/2801688.aspx DIJETETIČAR je otkrio zašto gotovo svima preporučuje kreatin.]]> DIJETETIČAR je otkrio zašto gotovo svima preporučuje kreatin. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801688 Thu, 11 Jun 2026 16:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticar-jednostavna-promjena-nakon-jela-pomaze-u-kontroli-secera-u-krvi/2801642.aspx OVA NAVIKA poboljšava iskoristivost inzulina i pomaže u prevenciji komplikacija povezanih s dijabetesom.]]> OVA NAVIKA poboljšava iskoristivost inzulina i pomaže u prevenciji komplikacija povezanih s dijabetesom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801642 Thu, 11 Jun 2026 14:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolog-otkrio-tri-stvari-koje-nikad-ne-radi/2801565.aspx IZDVOJIO je tri stvari koje nikada ne radi zbog posljedica kojima je svjedočio tijekom karijere.]]> IZDVOJIO je tri stvari koje nikada ne radi zbog posljedica kojima je svjedočio tijekom karijere. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801565 Thu, 11 Jun 2026 11:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-jednu-tjelesnu-promjenu-nikad-ne-bih-ignorirao/2801489.aspx ISTIČE da je neobjašnjiv gubitak kilograma tjelesna promjena koju nikada ne treba ignorirati.]]> ISTIČE da je neobjašnjiv gubitak kilograma tjelesna promjena koju nikada ne treba ignorirati. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801489 Thu, 11 Jun 2026 08:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ljudi-koji-koriste-vise-alarma-ne-shvacaju-kako-to-dugorocno-utjece-na-njih/2801468.aspx ZA MNOGE ljude, osobito one koji su "noćne ptice", buđenje je najteži dio dana.]]> ZA MNOGE ljude, osobito one koji su "noćne ptice", buđenje je najteži dio dana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801468 Thu, 11 Jun 2026 07:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-vecerati-za-nizi-kolesterol-i-zdravije-srce/2801404.aspx IAKO ne postoji savršeno vrijeme za večeru, raniji obrok pomaže tijelu učinkovitije preraditi masti.]]> IAKO ne postoji savršeno vrijeme za večeru, raniji obrok pomaže tijelu učinkovitije preraditi masti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801404 Wed, 10 Jun 2026 21:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/4-navike-pokazuju-da-imate-problema-s-alkoholom-iako-vam-djeluju-bezopasno/2801401.aspx LIJEČNIK upozorava na četiri znaka opasne zone alkoholizma.]]> LIJEČNIK upozorava na četiri znaka opasne zone alkoholizma. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801401 Wed, 10 Jun 2026 21:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-i-jedan-trening-tjedno-moze-smanjiti-masno-tkivo/2801370.aspx PRAKTIČNA alternativa za prezaposlene.]]> PRAKTIČNA alternativa za prezaposlene. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801370 Wed, 10 Jun 2026 19:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-neocekivanih-izvora-dodanog-secera-u-hrani-i-picima/2801354.aspx DODANI šećer skriva se u mnogim namirnicama, čak i onima koje nisu slatke.]]> DODANI šećer skriva se u mnogim namirnicama, čak i onima koje nisu slatke. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801354 Wed, 10 Jun 2026 18:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/studija-otkriva-dnevni-broj-koraka-koji-bi-mogao-odgoditi-alzheimerovu-bolest/2801317.aspx ZNANSTVENA studija pokazuje da hodanje između 5000 i 7500 koraka dnevno može odgoditi kognitivno propadanje.]]> ZNANSTVENA studija pokazuje da hodanje između 5000 i 7500 koraka dnevno može odgoditi kognitivno propadanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801317 Wed, 10 Jun 2026 16:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/video-koji-bi-pusace-mogao-natjerati-da-ostave-cigarete/2801227.aspx SIMULACIJA prikazuje kako pušenje nepovratno uništava pluća.]]> SIMULACIJA prikazuje kako pušenje nepovratno uništava pluća. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801227 Wed, 10 Jun 2026 14:41:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/skrivene-navike-koje-ubrzavaju-starenje-i-stete-zdravlju/2801197.aspx SVAKODNEVNE navike poput stresa, dehidracije i sjedilačkog načina života ubrzavaju starenje.]]> SVAKODNEVNE navike poput stresa, dehidracije i sjedilačkog načina života ubrzavaju starenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801197 Wed, 10 Jun 2026 14:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-jedan-avokado-dnevno-pomaze-u-regulaciji-secera-u-krvi/2801128.aspx JEDAN avokado dnevno može pomoći u regulaciji šećera u krvi i smanjiti rizik od dijabetesa, pokazalo je novo istraživanje.]]> JEDAN avokado dnevno može pomoći u regulaciji šećera u krvi i smanjiti rizik od dijabetesa, pokazalo je novo istraživanje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801128 Wed, 10 Jun 2026 12:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-ultrapreradjenih-namirnica-koje-nutricionistica-nikada-ne-kupuje/2801083.aspx POZNATA nutricionistica otkrila je 5 ultraprerađenih namirnica koje nikad ne kupuje.]]> POZNATA nutricionistica otkrila je 5 ultraprerađenih namirnica koje nikad ne kupuje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801083 Wed, 10 Jun 2026 11:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-ozempic-nekima-ne-pomaze/2801068.aspx STUDIJA otkrila zašto lijekovi poput Ozempica kod nekih ljudi slabije djeluju.]]> STUDIJA otkrila zašto lijekovi poput Ozempica kod nekih ljudi slabije djeluju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801068 Wed, 10 Jun 2026 10:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tusiranje-ujutro-ili-navecer-znanost-ima-jasan-odgovor/2801025.aspx VJEČNO pitanje oko kojeg se lome koplja glasi: je li se bolje tuširati ujutro ili navečer?]]> VJEČNO pitanje oko kojeg se lome koplja glasi: je li se bolje tuširati ujutro ili navečer? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2801025 Wed, 10 Jun 2026 09:54:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kraljica-camilla-svaki-dan-jede-isti-dorucak-koji-snizava-kolesterol-i-cuva-srce/2800979.aspx OVO JELO, bogato beta-glukanom, dokazano pomaže u snižavanju kolesterola i čuva zdravlje srca.]]> OVO JELO, bogato beta-glukanom, dokazano pomaže u snižavanju kolesterola i čuva zdravlje srca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800979 Wed, 10 Jun 2026 08:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-victoria-beckham-odrzava-liniju-vec-25-godina-jede-isto/2800871.aspx VICTORIA Beckham već 25 godina jede isto: ribu s grila i povrće na pari.]]> VICTORIA Beckham već 25 godina jede isto: ribu s grila i povrće na pari. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800871 Tue, 09 Jun 2026 20:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/culi-ste-da-treba-spavati-minimalno-osam-sati-studija-donosi-nove-podatke/2800863.aspx NOVO istraživanje otkriva da je optimalna količina sna za usporavanje starenja između 6,4 i 7,8 sati.]]> NOVO istraživanje otkriva da je optimalna količina sna za usporavanje starenja između 6,4 i 7,8 sati. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800863 Tue, 09 Jun 2026 19:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/akrofobija-kako-se-nositi-sa-strahom-od-visine/2800810.aspx AKROFOBIJA je intenzivan strah od visine koji pogađa mnoge.]]> AKROFOBIJA je intenzivan strah od visine koji pogađa mnoge. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800810 Tue, 09 Jun 2026 16:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/princ-william-svaki-dan-jede-isti-dorucak-iznenadjujuce-je-jednostavan/2800803.aspx PRINC William dan započinje iznenađujuće jednostavnim doručkom.]]> PRINC William dan započinje iznenađujuće jednostavnim doručkom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800803 Tue, 09 Jun 2026 16:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/salata-ili-sendvic-sto-je-bolje-za-regulaciju-secera-u-krvi/2800768.aspx ZA REGULACIJU šećera u krvi, važniji je nutritivni sastav obroka od njegove forme.]]> ZA REGULACIJU šećera u krvi, važniji je nutritivni sastav obroka od njegove forme. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800768 Tue, 09 Jun 2026 16:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-kalorijski-deficit-i-kako-utjece-na-mrsavljenje/2800734.aspx KALORIJSKI deficit, ključan za mršavljenje, postiže se manjim unosom hrane ili vježbanjem.]]> KALORIJSKI deficit, ključan za mršavljenje, postiže se manjim unosom hrane ili vježbanjem. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800734 Tue, 09 Jun 2026 15:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-kasnonocno-grickanje-povecava-rizik-od-srcanih-bolesti/2800727.aspx NESVJESNO grickanje kasno navečer povećava rizik od srčanih bolesti.]]> NESVJESNO grickanje kasno navečer povećava rizik od srčanih bolesti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800727 Tue, 09 Jun 2026 15:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pokazala-transformaciju-nakon-neugodnosti-na-ljetovanju-tada-sam-imala-105-kg/2800726.aspx MICHELLE Siderfin (47) smršavjela je preko 44 kg nakon ponižavajućeg incidenta na ljetovanju.]]> MICHELLE Siderfin (47) smršavjela je preko 44 kg nakon ponižavajućeg incidenta na ljetovanju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800726 Tue, 09 Jun 2026 14:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-napitaka-koje-biste-trebali-piti-nakon-vecere-ako-zelite-smrsavjeti/2800646.aspx NUTRICIONISTI preporučuju pet večernjih napitaka za potporu mršavljenju.]]> NUTRICIONISTI preporučuju pet večernjih napitaka za potporu mršavljenju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800646 Tue, 09 Jun 2026 12:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/influencerica-pokazala-neobicnu-posljedicu-operacije-nosa-oglasio-se-kirurg/2800652.aspx PLASTIČNI kirurg objasnio zašto nekima curi nos nakon rinoplastike.]]> PLASTIČNI kirurg objasnio zašto nekima curi nos nakon rinoplastike. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800652 Tue, 09 Jun 2026 12:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-namirnica-s-puno-skrivenog-natrija-koje-mozda-jedete-svaki-dan/2800628.aspx ČITANJE deklaracija i odabir verzija s manje soli ključni su za zdrav krvni tlak.]]> ČITANJE deklaracija i odabir verzija s manje soli ključni su za zdrav krvni tlak. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800628 Tue, 09 Jun 2026 11:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/prehranom-protiv-zgaravice-koje-namirnice-pomazu-a-koje-odmazu/2800567.aspx PREHRANA je ključna kod žgaravice.]]> PREHRANA je ključna kod žgaravice. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800567 Tue, 09 Jun 2026 09:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-jutarnja-znaka-dijabetesa-na-koja-trebate-obratiti-pozornost/2800477.aspx FARMACEUT upozorava na tri jutarnja znaka dijabetesa tipa 2.]]> FARMACEUT upozorava na tri jutarnja znaka dijabetesa tipa 2. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800477 Mon, 08 Jun 2026 21:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/prijateljice-se-kunu-da-im-se-mjesecnice-sinkroniziraju-sto-kazu-strucnjaci/2800425.aspx ISTRAŽIVANJA pokazuju da je preklapanje ciklusa među bliskim ženama puka slučajnost, a ne biološki fenomen.]]> ISTRAŽIVANJA pokazuju da je preklapanje ciklusa među bliskim ženama puka slučajnost, a ne biološki fenomen. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800425 Mon, 08 Jun 2026 18:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-apatija-i-kako-se-razlikuje-od-depresije/2800397.aspx APATIJA, simptom smanjene motivacije, česta je kod neuroloških bolesti.]]> APATIJA, simptom smanjene motivacije, česta je kod neuroloških bolesti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800397 Mon, 08 Jun 2026 16:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/bodybuilder-otkriva-zastrasujuce-nuspojave-uzimanja-steroida/2800386.aspx BODYBUILDER Mike Israetel upozorava da visoke doze steroida, iako donose početne prednosti, dugoročno skraćuju život, povećavaju anksioznost i nose ozbiljne zdravstvene rizike.]]> BODYBUILDER Mike Israetel upozorava da visoke doze steroida, iako donose početne prednosti, dugoročno skraćuju život, povećavaju anksioznost i nose ozbiljne zdravstvene rizike. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800386 Mon, 08 Jun 2026 16:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-uobicajena-vrsta-hrane-moze-povecati-rizik-od-raka-usne-supljine/2800353.aspx LIJEČNICI upozoravaju da prerađeno meso, poput slanine i kobasica, povećav rizik od raka usne šupljine.]]> LIJEČNICI upozoravaju da prerađeno meso, poput slanine i kobasica, povećav rizik od raka usne šupljine. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800353 Mon, 08 Jun 2026 15:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jesu-li-bosonoge-cipele-doista-zdrave-lijecnica-otkriva-kome-mogu-nastetiti/2800298.aspx MOGU ojačati stopala, ali nekim ljudima stvaraju probleme.]]> MOGU ojačati stopala, ali nekim ljudima stvaraju probleme. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800298 Mon, 08 Jun 2026 13:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pijte-ga-prije-treninga-i-ocekujte-vecu-snagu-to-rade-i-nogometasi/2800290.aspx NOVE studije pokazuju da sok od cikle poboljšava snagu i izdržljivost te ubrzava oporavak mišića.]]> NOVE studije pokazuju da sok od cikle poboljšava snagu i izdržljivost te ubrzava oporavak mišića. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800290 Mon, 08 Jun 2026 13:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pidzama-ili-spavanje-bez-icega-znanstvenici-napokon-rijesili-raspravu/2800272.aspx DOK SE JEDNI kunu da je za dobar san najbolje skinuti sve sa sebe, drugi ne mogu zaspati bez omiljene pidžame.]]> DOK SE JEDNI kunu da je za dobar san najbolje skinuti sve sa sebe, drugi ne mogu zaspati bez omiljene pidžame. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800272 Mon, 08 Jun 2026 13:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-sedam-namirnica-dokazano-smanjuje-masnocu-na-trbuhu/2800254.aspx SAVJETNICI za prehranu preporučuju sedam namirnica bogatih vlaknima i zdravim mastima za smanjenje masnih naslaga na trbuhu.]]> SAVJETNICI za prehranu preporučuju sedam namirnica bogatih vlaknima i zdravim mastima za smanjenje masnih naslaga na trbuhu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800254 Mon, 08 Jun 2026 12:52:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/previse-soli-u-prehrani-5-glavnih-rizika-za-zdravlje/2800195.aspx PRETJERAN unos soli uzrokuje nadutost, povišen tlak i druge rizike.]]> PRETJERAN unos soli uzrokuje nadutost, povišen tlak i druge rizike. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800195 Mon, 08 Jun 2026 10:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-caj-za-menstrualne-grceve-prema-preporuci-nutricionista/2800187.aspx POSTOJI čaj koji može pomoći kod menstrualnih grčeva.]]> POSTOJI čaj koji može pomoći kod menstrualnih grčeva. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800187 Mon, 08 Jun 2026 10:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-zelite-usporiti-starenje-izbjegavajte-tri-svakodnevne-navike/2800164.aspx NEKE naizgled bezazlene navike povezane su s bržim starenjem i većim rizikom od zdravstvenih problema.]]> NEKE naizgled bezazlene navike povezane su s bržim starenjem i većim rizikom od zdravstvenih problema. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800164 Mon, 08 Jun 2026 09:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pravilno-izmjeriti-struk-i-sto-vam-ta-brojka-govori-o-zdravlju/2800154.aspx MJERENJE opsega struka ključan je pokazatelj rizika za bolesti srca i dijabetes.]]> MJERENJE opsega struka ključan je pokazatelj rizika za bolesti srca i dijabetes. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800154 Mon, 08 Jun 2026 09:02:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-bi-trebao-izgledati-dorucak-koji-nas-drzi-sitima-i-punima-energije/2800129.aspx JE LI DORUČAK najvažniji obrok u danu ili potpuno nepotreban? Mišljenja su podijeljena.]]> JE LI DORUČAK najvažniji obrok u danu ili potpuno nepotreban? Mišljenja su podijeljena. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800129 Mon, 08 Jun 2026 07:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-zbog-jedne-vrste-glavobolje-morate-odmah-potraziti-pomoc/2800093.aspx BRITANSKI liječnik Amir Khan objašnjava razlike između glavobolja.]]> BRITANSKI liječnik Amir Khan objašnjava razlike između glavobolja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800093 Sun, 07 Jun 2026 21:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/foto-posjetili-smo-bec-i-primijetili-naviku-koju-bi-mnogi-trebali-usvojiti/2799930.aspx KAD SMO nedavno posjetili Beč, jedna stvar posebno nam je privukla pažnju.]]> KAD SMO nedavno posjetili Beč, jedna stvar posebno nam je privukla pažnju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799930 Sun, 07 Jun 2026 19:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-prirodni-secer-zaista-zdraviji-od-rafiniranog/2800021.aspx PRIRODNI šećeri u cjelovitim namirnicama dolaze s vlaknima i nutrijentima.]]> PRIRODNI šećeri u cjelovitim namirnicama dolaze s vlaknima i nutrijentima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2800021 Sun, 07 Jun 2026 16:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-kasniji-odlazak-na-spavanje-povezan-je-s-usamljenoscu-i-tjeskobom/2799961.aspx NOVO istraživanje pokazuje da kasniji odlazak na spavanje može uzrokovati osjećaj usamljenosti i tjeskobe.]]> NOVO istraživanje pokazuje da kasniji odlazak na spavanje može uzrokovati osjećaj usamljenosti i tjeskobe. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799961 Sun, 07 Jun 2026 11:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-upozorio-na-ceste-uzroke-umora-koje-mnogi-ignoriraju/2799942.aspx IAKO se umor često pripisuje ubrzanom načinu života, uzroci mogu biti brojni.]]> IAKO se umor često pripisuje ubrzanom načinu života, uzroci mogu biti brojni. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799942 Sun, 07 Jun 2026 09:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-smrznutih-namirnica-koje-mogu-pridonijeti-duljem-i-zdravijem-zivotu/2799882.aspx RIJEČ je uglavnom o pristupačnim opcijama.]]> RIJEČ je uglavnom o pristupačnim opcijama. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799882 Sat, 06 Jun 2026 21:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-upozoravaju-na-opasnosti-ruske-manikure/2799808.aspx RUSKA manikura uklanja kožicu električnom brusilicom za besprijekoran izgled, no povećava rizik od infekcija.]]> RUSKA manikura uklanja kožicu električnom brusilicom za besprijekoran izgled, no povećava rizik od infekcija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799808 Sat, 06 Jun 2026 15:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zadrzavate-dah-dok-citate-emailove-to-stanje-ima-naziv-i-nije-dobro-za-vas/2799791.aspx APNEJA e-pošte je nesvjesno zadržavanje daha pri korištenju ekrana, uzrokovano stresom.]]> APNEJA e-pošte je nesvjesno zadržavanje daha pri korištenju ekrana, uzrokovano stresom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799791 Sat, 06 Jun 2026 13:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-kuhanje-moze-znacajno-smanjiti-rizik-od-demencije/2799758.aspx NOVO istraživanje pokazuje da kuhanje kod kuće barem jednom tjedno značajno smanjuje rizik od demencije.]]> NOVO istraživanje pokazuje da kuhanje kod kuće barem jednom tjedno značajno smanjuje rizik od demencije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799758 Sat, 06 Jun 2026 11:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zvijezda-teorije-velikog-praska-pozalila-se-na-grozne-nuspojave-injekcija-za-mrsavljenje/2799719.aspx GLUMICA Mayim Bialik podijelila je negativno iskustvo s GLP-1 lijekovima.]]> GLUMICA Mayim Bialik podijelila je negativno iskustvo s GLP-1 lijekovima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799719 Sat, 06 Jun 2026 08:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-je-jetri-potrebno-vremena-za-oporavak-od-alkohola/2799691.aspx OPORAVAK jetre ovisi o stupnju oštećenja.]]> OPORAVAK jetre ovisi o stupnju oštećenja. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799691 Fri, 05 Jun 2026 22:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-dugo-treba-hodati-svaki-dan-znanstvenici-imaju-odgovor/2799667.aspx HODANJE je iznimno korisno za zdravlje srca.]]> HODANJE je iznimno korisno za zdravlje srca. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799667 Fri, 05 Jun 2026 20:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-preskakanje-dorucka-moze-utjecati-na-energiju/2799641.aspx URAVNOTEŽEN obrok s proteinima, vlaknima i mastima ključan je za stabilnu energiju tijekom dana.]]> URAVNOTEŽEN obrok s proteinima, vlaknima i mastima ključan je za stabilnu energiju tijekom dana. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799641 Fri, 05 Jun 2026 18:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/upozorenje-farmaceutkinje-7-cestih-mitova-o-dodacima-prehrani/2799593.aspx FARMACEUTKINJA upozorava na opasnosti prekomjernog uzimanja vitamina.]]> FARMACEUTKINJA upozorava na opasnosti prekomjernog uzimanja vitamina. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799593 Fri, 05 Jun 2026 16:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znanstvenici-otkrili-koje-je-najhranjivije-povrce-na-svijetu-nije-blitva-ni-spinat/2799575.aspx JEDNA lisnata biljka osvojila je savršenih 100 bodova u studiji CDC-a, nadmašivši popularnije povrće.]]> JEDNA lisnata biljka osvojila je savršenih 100 bodova u studiji CDC-a, nadmašivši popularnije povrće. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799575 Fri, 05 Jun 2026 15:31:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-redovitim-hodanjem-smanjiti-opasnu-visceralnu-masnocu/2799533.aspx REDOVITO hodanje umjerenog intenziteta učinkovit je i dostupan način za smanjenje visceralne masnoće.]]> REDOVITO hodanje umjerenog intenziteta učinkovit je i dostupan način za smanjenje visceralne masnoće. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799533 Fri, 05 Jun 2026 13:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/fantomska-pretilost-kad-um-ne-prati-gubitak-kilograma/2799457.aspx NAKON brzog mršavljenja, mozak se ponekad ne može prilagoditi pa osoba i dalje percipira staro, veće tijelo.]]> NAKON brzog mršavljenja, mozak se ponekad ne može prilagoditi pa osoba i dalje percipira staro, veće tijelo. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799457 Fri, 05 Jun 2026 10:42:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/studija-dizanje-utega-barem-jednom-tjedno-snazno-je-povezano-s-duljim-zivotom/2799383.aspx NOVA studija pokazuje da 30-60 minuta treninga snage tjedno smanjuje rizik od prijevremene smrti za 10-20 posto.]]> NOVA studija pokazuje da 30-60 minuta treninga snage tjedno smanjuje rizik od prijevremene smrti za 10-20 posto. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799383 Fri, 05 Jun 2026 07:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ako-zaspite-cim-legnete-tijelo-vam-mozda-salje-vazno-upozorenje/2799341.aspx KOLIKO vam obično treba da zaspite?]]> KOLIKO vam obično treba da zaspite? Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799341 Thu, 04 Jun 2026 22:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tiha-navika-uzrokovana-stresom-trajno-ostecuje-zube/2799282.aspx STOMATOLOZI upozoravaju na ovu tihu naviku i nude rješenja poput udlaga.]]> STOMATOLOZI upozoravaju na ovu tihu naviku i nude rješenja poput udlaga. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799282 Thu, 04 Jun 2026 17:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nije-svaki-secer-isti-nova-studija-otkrila-sto-fruktoza-radi-nasem-tijelu/2799255.aspx NOVA studija povezuje fruktozu s metaboličkim bolestima.]]> NOVA studija povezuje fruktozu s metaboličkim bolestima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799255 Thu, 04 Jun 2026 16:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-zaustaviti-migrenu-prije-nego-sto-pocne/2799204.aspx PRODROMALNA faza migrene najavljuje glavobolju 24-48 sati ranije.]]> PRODROMALNA faza migrene najavljuje glavobolju 24-48 sati ranije. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799204 Thu, 04 Jun 2026 14:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/primjecujete-da-vam-kosa-opada-ove-namirnice-vrijedi-cesce-jesti/2799186.aspx GUBITAK kose kod muškaraca može biti uzrokovan nutritivnim nedostacima.]]> GUBITAK kose kod muškaraca može biti uzrokovan nutritivnim nedostacima. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799186 Thu, 04 Jun 2026 13:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-tri-vrste-vjezbi-koje-cuvaju-srce/2799188.aspx LIJEČNIK Amir Khan otkriva tri ključne vježbe – kardio, snagu i ravnotežu – za zaštitu srca i prevenciju moždanog udara.]]> LIJEČNIK Amir Khan otkriva tri ključne vježbe – kardio, snagu i ravnotežu – za zaštitu srca i prevenciju moždanog udara. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799188 Thu, 04 Jun 2026 13:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolozi-otkrili-sto-se-dogadja-s-mozgom-kada-prije-spavanja-koristimo-mobitel/2799175.aspx KORIŠTENJE ekrana kasno navečer ometa proizvodnju melatonina, što otežava spavanje i negativno utječe na pamćenje.]]> KORIŠTENJE ekrana kasno navečer ometa proizvodnju melatonina, što otežava spavanje i negativno utječe na pamćenje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799175 Thu, 04 Jun 2026 13:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolozi-mole-ljude-da-iz-kuce-izbace-uobicajen-kuhinjski-predmet/2799088.aspx ONKOLOZI savjetuju izbacivanje oštećenih plastičnih posuda jer mogu ispuštati štetne kemikalije, osobito pri zagrijavanju.]]> ONKOLOZI savjetuju izbacivanje oštećenih plastičnih posuda jer mogu ispuštati štetne kemikalije, osobito pri zagrijavanju. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2799088 Thu, 04 Jun 2026 09:42:00 +0200