https://www.index.hr/rss/fit Index.hr RSS Feed (c) 2026 https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-otkrio-koje-voce-je-najgore-a-koje-najbolje-za-probavu/2839015.aspx GASTROENTEROLOG dr. Saurabh Sethi rangira voće za zdravlje crijeva.]]> GASTROENTEROLOG dr. Saurabh Sethi rangira voće za zdravlje crijeva. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-otkrio-koje-voce-je-najgore-a-koje-najbolje-za-probavu/2839015.aspx Sat, 26 Sep 2026 20:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-svakodnevno-konzumiranje-mesa-moze-utjecati-na-zdravlje-srca/2839002.aspx KONZUMACIJA mesa utječe na zdravlje srca kroz udio masnoće, stupanj prerade i način pripreme.]]> KONZUMACIJA mesa utječe na zdravlje srca kroz udio masnoće, stupanj prerade i način pripreme. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-svakodnevno-konzumiranje-mesa-moze-utjecati-na-zdravlje-srca/2839002.aspx Sat, 26 Sep 2026 19:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-javlja-bol-u-ledjima-prije-mjesecnice-i-kako-si-pomoci/2838954.aspx BOL U LEĐIMA prije menstruacije česta je pojava uzrokovana hormonalnim promjenama.]]> BOL U LEĐIMA prije menstruacije česta je pojava uzrokovana hormonalnim promjenama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-javlja-bol-u-ledjima-prije-mjesecnice-i-kako-si-pomoci/2838954.aspx Sat, 26 Sep 2026 16:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-neki-ljudi-mogu-jesti-vise-a-ne-debljaju-se/2838891.aspx SPOSOBNOST nekih ljudi da jedu bez debljanja nije sreća, već biologija.]]> SPOSOBNOST nekih ljudi da jedu bez debljanja nije sreća, već biologija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-neki-ljudi-mogu-jesti-vise-a-ne-debljaju-se/2838891.aspx Sat, 26 Sep 2026 10:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-popularna-namirnica-mogla-bi-smanjiti-masnocu-u-jetri-pokazala-studija/2838881.aspx MANJA talijanska studija pokazala je da svakodnevna konzumacija rajčica može smanjiti masnoću u jetri.]]> MANJA talijanska studija pokazala je da svakodnevna konzumacija rajčica može smanjiti masnoću u jetri. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jedna-popularna-namirnica-mogla-bi-smanjiti-masnocu-u-jetri-pokazala-studija/2838881.aspx Sat, 26 Sep 2026 09:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijabetolog-otkrio-koji-je-kruh-najzdravije-jesti/2838807.aspx ZA STABILAN šećer u krvi dijabetolog preporučuje integralni ili raženi kruh umjesto bijelog.]]> ZA STABILAN šećer u krvi dijabetolog preporučuje integralni ili raženi kruh umjesto bijelog. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dijabetolog-otkrio-koji-je-kruh-najzdravije-jesti/2838807.aspx Fri, 25 Sep 2026 19:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/smiju-li-magnezij-i-vitamin-b12-uzimati-zajedno/2838761.aspx VITAMIN B12 i magnezij ključni su za energiju, no suplementi pomažu samo ako postoji manjak.]]> VITAMIN B12 i magnezij ključni su za energiju, no suplementi pomažu samo ako postoji manjak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/smiju-li-magnezij-i-vitamin-b12-uzimati-zajedno/2838761.aspx Fri, 25 Sep 2026 16:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-razotkrio-tri-cesta-mita-o-zdravlju-crijeva/2838693.aspx JABUČNI ocat, povremeni post i probiotici često se povezuju sa zdravljem crijeva, no tvrdnje o njima nisu uvijek sasvim točne.]]> JABUČNI ocat, povremeni post i probiotici često se povezuju sa zdravljem crijeva, no tvrdnje o njima nisu uvijek sasvim točne. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/gastroenterolog-razotkrio-tri-cesta-mita-o-zdravlju-crijeva/2838693.aspx Fri, 25 Sep 2026 14:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-zasto-koljeno-moze-boljeti-upravo-nocu/2838697.aspx NOĆNA bol u koljenu može biti posljedica dnevnih aktivnosti i stanja poput artritisa.]]> NOĆNA bol u koljenu može biti posljedica dnevnih aktivnosti i stanja poput artritisa. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-zasto-koljeno-moze-boljeti-upravo-nocu/2838697.aspx Fri, 25 Sep 2026 14:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-otkrili-sto-je-najbolje-piti-ujutro-za-zdravlje-bubrega/2838649.aspx VAŽNA je hidratacija i izbjegavanje šećera.]]> VAŽNA je hidratacija i izbjegavanje šećera. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-otkrili-sto-je-najbolje-piti-ujutro-za-zdravlje-bubrega/2838649.aspx Fri, 25 Sep 2026 12:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-test-od-1-minute-otkriva-koliko-ste-stvarno-u-formi-mnogi-ga-ne-prodju/2838608.aspx JEDNOSTAVAN jednominutni test na stepenicama može otkriti stvarno stanje vaše kondicije.]]> JEDNOSTAVAN jednominutni test na stepenicama može otkriti stvarno stanje vaše kondicije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-test-od-1-minute-otkriva-koliko-ste-stvarno-u-formi-mnogi-ga-ne-prodju/2838608.aspx Fri, 25 Sep 2026 10:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/rani-znak-bolesti-bubrega-koji-mnogi-zanemaruju-prema-lijecnici/2838570.aspx BOLESTI bubrega često dugo ne uzrokuju simptome, no jedna lako uočljiva promjena može biti znak upozorenja.]]> BOLESTI bubrega često dugo ne uzrokuju simptome, no jedna lako uočljiva promjena može biti znak upozorenja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/rani-znak-bolesti-bubrega-koji-mnogi-zanemaruju-prema-lijecnici/2838570.aspx Fri, 25 Sep 2026 09:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/10-namirnica-koje-mogu-pomoci-u-snizavanju-krvnog-tlaka/2838487.aspx VISOKI krvni tlak rizik je za zdravlje, no prehrana može pomoći.]]> VISOKI krvni tlak rizik je za zdravlje, no prehrana može pomoći. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/10-namirnica-koje-mogu-pomoci-u-snizavanju-krvnog-tlaka/2838487.aspx Thu, 24 Sep 2026 21:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/manje-poznati-simptomi-manjka-vitamina-d-koje-ne-smijete-ignorirati/2838415.aspx POSTOJI niz manje poznatih simptoma.]]> POSTOJI niz manje poznatih simptoma. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/manje-poznati-simptomi-manjka-vitamina-d-koje-ne-smijete-ignorirati/2838415.aspx Thu, 24 Sep 2026 16:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticar-jedna-namirnica-odlican-je-izvor-proteina-i-moze-pomoci-pri-mrsavljenju/2838396.aspx DOBAR je izbor za sve koji žele povećati unos biljnih proteina.]]> DOBAR je izbor za sve koji žele povećati unos biljnih proteina. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticar-jedna-namirnica-odlican-je-izvor-proteina-i-moze-pomoci-pri-mrsavljenju/2838396.aspx Thu, 24 Sep 2026 15:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/umor-glad-i-ucestalo-mokrenje-znakovi-koje-ne-treba-ignorirati/2838372.aspx PREPOZNAJTE rane simptome inzulinske rezistencije i saznajte kako promjenom životnih navika možete spriječiti razvoj dijabetesa tipa 2.]]> PREPOZNAJTE rane simptome inzulinske rezistencije i saznajte kako promjenom životnih navika možete spriječiti razvoj dijabetesa tipa 2. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/umor-glad-i-ucestalo-mokrenje-znakovi-koje-ne-treba-ignorirati/2838372.aspx Thu, 24 Sep 2026 14:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-feritinsko-lice-i-zasto-se-o-njemu-govori-na-internetu/2838361.aspx "FERITINSKO lice" je termin s društvenih mreža za vizualne znakove manjka željeza poput blijede kože i podočnjaka.]]> "FERITINSKO lice" je termin s društvenih mreža za vizualne znakove manjka željeza poput blijede kože i podočnjaka. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-feritinsko-lice-i-zasto-se-o-njemu-govori-na-internetu/2838361.aspx Thu, 24 Sep 2026 14:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zacin-koji-bi-mogao-pomoci-kod-kolesterola-dodajte-ga-u-kavu-ili-jela/2838357.aspx CIMET se ističe kao najbolji začin za snižavanje visokog kolesterola.]]> CIMET se ističe kao najbolji začin za snižavanje visokog kolesterola. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zacin-koji-bi-mogao-pomoci-kod-kolesterola-dodajte-ga-u-kavu-ili-jela/2838357.aspx Thu, 24 Sep 2026 14:38:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/studija-upozorava-probiotici-ne-mogu-popraviti-losu-prehranu/2838304.aspx SVE VIŠE reklamnih kampanja i objava na društvenim mrežama potiče ljude na kupnju probiotičkih dodataka prehrani, dok se istodobno zanemaruje unos voća, povrća i cjelovitih žitarica koje su ključne za zdravlje crijeva.]]> SVE VIŠE reklamnih kampanja i objava na društvenim mrežama potiče ljude na kupnju probiotičkih dodataka prehrani, dok se istodobno zanemaruje unos voća, povrća i cjelovitih žitarica koje su ključne za zdravlje crijeva. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/studija-upozorava-probiotici-ne-mogu-popraviti-losu-prehranu/2838304.aspx Thu, 24 Sep 2026 12:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkriva-koju-grickalicu-bira-za-zdravlje-srca/2838225.aspx DOBAR izbor između obroka ne mora biti dosadan ni neukusan.]]> DOBAR izbor između obroka ne mora biti dosadan ni neukusan. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkriva-koju-grickalicu-bira-za-zdravlje-srca/2838225.aspx Thu, 24 Sep 2026 10:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/vejpanje-nije-bezazleno-evo-sto-moze-napraviti-plucima-srcu-i-mozgu/2838200.aspx VEJPANJE nosi ozbiljne zdravstvene rizike koje ne smijete zanemariti.]]> VEJPANJE nosi ozbiljne zdravstvene rizike koje ne smijete zanemariti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/vejpanje-nije-bezazleno-evo-sto-moze-napraviti-plucima-srcu-i-mozgu/2838200.aspx Thu, 24 Sep 2026 09:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-manje-secera-u-prvih-1000-dana-zivota-smanjuje-rizik-od-anksioznosti/2838175.aspx NOVO istraživanje povezuje manji unos šećera u prvih 1000 dana života s manjim rizikom od anksioznosti u odrasloj dobi.]]> NOVO istraživanje povezuje manji unos šećera u prvih 1000 dana života s manjim rizikom od anksioznosti u odrasloj dobi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-manje-secera-u-prvih-1000-dana-zivota-smanjuje-rizik-od-anksioznosti/2838175.aspx Thu, 24 Sep 2026 08:41:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-zelja-za-cokoladom-stvarno-znak-da-slijedi-migrena/2838093.aspx IZNENADNA želja za čokoladom ne mora biti okidač migrene, već rani simptom napadaja.]]> IZNENADNA želja za čokoladom ne mora biti okidač migrene, već rani simptom napadaja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-zelja-za-cokoladom-stvarno-znak-da-slijedi-migrena/2838093.aspx Wed, 23 Sep 2026 21:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-otkrilo-zdravstvene-probleme-koji-su-cesci-kod-zena-s-velikim-grudima/2838041.aspx ŽENE s makromastijom češće imaju određene zdravstvene tegobe.]]> ŽENE s makromastijom češće imaju određene zdravstvene tegobe. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/novo-istrazivanje-otkrilo-zdravstvene-probleme-koji-su-cesci-kod-zena-s-velikim-grudima/2838041.aspx Wed, 23 Sep 2026 18:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nekad-kontroverzan-pole-dance-danas-je-sve-popularniji-kao-vrsta-treninga/2837982.aspx NEKAD kontroverzan, pole dance danas je popularan trening koji kroz zabavu razvija snagu i koordinaciju cijelog tijela.]]> NEKAD kontroverzan, pole dance danas je popularan trening koji kroz zabavu razvija snagu i koordinaciju cijelog tijela. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nekad-kontroverzan-pole-dance-danas-je-sve-popularniji-kao-vrsta-treninga/2837982.aspx Wed, 23 Sep 2026 16:12:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-biljnih-namirnica-bogatih-proteinima-i-vlaknima/2837943.aspx OTKRIJTE pet biljnih namirnica bogatih vlaknima koje sadrže više proteina od jednog jajeta.]]> OTKRIJTE pet biljnih namirnica bogatih vlaknima koje sadrže više proteina od jednog jajeta. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/5-biljnih-namirnica-bogatih-proteinima-i-vlaknima/2837943.aspx Wed, 23 Sep 2026 14:55:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najcesce-zablude-o-vjezbanju-nakon-50-godine/2837863.aspx S GODINAMA savjeti o vježbanju postaju sve oprezniji.]]> S GODINAMA savjeti o vježbanju postaju sve oprezniji. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najcesce-zablude-o-vjezbanju-nakon-50-godine/2837863.aspx Wed, 23 Sep 2026 13:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-znak-visokog-kolesterola-koji-se-moze-vidjeti-na-licu/2837877.aspx LIJEČNIK Amir Khan objasnio je kako se znak povišenog kolesterola može uočiti na licu.]]> LIJEČNIK Amir Khan objasnio je kako se znak povišenog kolesterola može uočiti na licu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-znak-visokog-kolesterola-koji-se-moze-vidjeti-na-licu/2837877.aspx Wed, 23 Sep 2026 12:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jesenski-umor-nije-slucajnost-kako-vratiti-energiju-kad-dani-postanu-kraci/2837796.aspx JESENSKI umor uzrokovan je manjkom sunca i promjenom hormona.]]> JESENSKI umor uzrokovan je manjkom sunca i promjenom hormona. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jesenski-umor-nije-slucajnost-kako-vratiti-energiju-kad-dani-postanu-kraci/2837796.aspx Wed, 23 Sep 2026 11:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vrste-hrane-koje-mogu-biti-lose-za-krvni-tlak-prema-dijeteticarima/2837766.aspx VELIKE količine natrija mogu otežati regulaciju krvnog tlaka i dodatno opteretiti krvne žile.]]> VELIKE količine natrija mogu otežati regulaciju krvnog tlaka i dodatno opteretiti krvne žile. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-vrste-hrane-koje-mogu-biti-lose-za-krvni-tlak-prema-dijeteticarima/2837766.aspx Wed, 23 Sep 2026 10:35:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-ponovno-zaspati-nakon-budjenja-6-nacina-koji-mogu-pomoci/2837697.aspx BUĐENJE usred noći, puno prije nego što se oglasi alarm, iznimno je česta pojava.]]> BUĐENJE usred noći, puno prije nego što se oglasi alarm, iznimno je česta pojava. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-ponovno-zaspati-nakon-budjenja-6-nacina-koji-mogu-pomoci/2837697.aspx Wed, 23 Sep 2026 08:59:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-naizgled-zdrava-navika-moze-ozbiljno-opteretiti-bubrege/2837690.aspx DUGOTRAJAN i pretjeran unos može dodatno opteretiti bubrežne filtre i povećati rizik od problema.]]> DUGOTRAJAN i pretjeran unos može dodatno opteretiti bubrežne filtre i povećati rizik od problema. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnici-naizgled-zdrava-navika-moze-ozbiljno-opteretiti-bubrege/2837690.aspx Wed, 23 Sep 2026 08:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prepoznati-prve-znakove-sive-mrene-i-koje-su-mogucnosti-lijecenja/2837686.aspx SIVA mrena je zamućenje očne leće, najčešće uzrokovano starenjem.]]> SIVA mrena je zamućenje očne leće, najčešće uzrokovano starenjem. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prepoznati-prve-znakove-sive-mrene-i-koje-su-mogucnosti-lijecenja/2837686.aspx Wed, 23 Sep 2026 08:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-koje-imaju-pozitivan-ucinak-za-zdravlje-prostate/2837599.aspx UROLOG savjetuje i održavanje zdrave težine, redovitu aktivnost te praćenje simptoma.]]> UROLOG savjetuje i održavanje zdrave težine, redovitu aktivnost te praćenje simptoma. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/namirnice-koje-imaju-pozitivan-ucinak-za-zdravlje-prostate/2837599.aspx Tue, 22 Sep 2026 21:14:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ai-smatra-da-brazilska-influencerica-ima-savrseno-tijelo-otkrila-je-sto-jede/2837550.aspx BRAZILSKA fitness influencerica Karol Rosalin (25) privukla je pažnju nakon što ju je jedan model umjetne inteligencije proglasio ženom sa "savršenim tijelom".]]> BRAZILSKA fitness influencerica Karol Rosalin (25) privukla je pažnju nakon što ju je jedan model umjetne inteligencije proglasio ženom sa "savršenim tijelom". Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ai-smatra-da-brazilska-influencerica-ima-savrseno-tijelo-otkrila-je-sto-jede/2837550.aspx Tue, 22 Sep 2026 18:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sest-jednostavnih-navika-koje-mogu-napraviti-veliku-razliku-za-vase-zdravlje/2837541.aspx NE TREBAJU vam skupi dodaci prehrani.]]> NE TREBAJU vam skupi dodaci prehrani. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sest-jednostavnih-navika-koje-mogu-napraviti-veliku-razliku-za-vase-zdravlje/2837541.aspx Tue, 22 Sep 2026 17:51:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-najbolje-uzimati-vitamine-i-dodatke-prehrani/2837520.aspx MNOGI koji redovito uzimaju vitamine i druge dodatke prehrani žele iz njih izvući maksimalnu korist.]]> MNOGI koji redovito uzimaju vitamine i druge dodatke prehrani žele iz njih izvući maksimalnu korist. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kada-je-najbolje-uzimati-vitamine-i-dodatke-prehrani/2837520.aspx Tue, 22 Sep 2026 17:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-fibrilacija-atrija-i-kako-prepoznati-simptome/2837519.aspx FIBRILACIJA atrija (AFib) je nepravilan rad srca koji povećava rizik od moždanog udara.]]> FIBRILACIJA atrija (AFib) je nepravilan rad srca koji povećava rizik od moždanog udara. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-fibrilacija-atrija-i-kako-prepoznati-simptome/2837519.aspx Tue, 22 Sep 2026 16:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jennifer-aniston-otkrila-svoju-fitness-rutinu-od-treninga-snage-do-ledenih-kupki/2837502.aspx NAGLASILA je važnost treninga snage za dugovječnost i pokretljivost u starosti.]]> NAGLASILA je važnost treninga snage za dugovječnost i pokretljivost u starosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jennifer-aniston-otkrila-svoju-fitness-rutinu-od-treninga-snage-do-ledenih-kupki/2837502.aspx Tue, 22 Sep 2026 16:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-najzdravija-ulja-za-kuhanje-prema-nutricionistici/2837460.aspx PRI ODABIRU ulja važno je obratiti pozornost na sastav masnih kiselina, ali i temperaturu na kojoj pripremamo hranu.]]> PRI ODABIRU ulja važno je obratiti pozornost na sastav masnih kiselina, ali i temperaturu na kojoj pripremamo hranu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/cetiri-najzdravija-ulja-za-kuhanje-prema-nutricionistici/2837460.aspx Tue, 22 Sep 2026 15:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/stomatologinja-bijeli-zubi-nisu-uvijek-znak-zdravlja-a-ovu-promjenu-ne-ignorirajte/2837447.aspx STOMATOLOGINJA objašnjava da boja zubi nije uvijek pokazatelj zdravlja.]]> STOMATOLOGINJA objašnjava da boja zubi nije uvijek pokazatelj zdravlja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/stomatologinja-bijeli-zubi-nisu-uvijek-znak-zdravlja-a-ovu-promjenu-ne-ignorirajte/2837447.aspx Tue, 22 Sep 2026 14:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nakon-30-godina-skinula-periku-i-izasla-medju-ljude-kao-da-sam-gola/2837443.aspx NAKON gotovo 30 godina skrivanja alopecije, Holly Faller odlučila je izaći u javnost bez perike.]]> NAKON gotovo 30 godina skrivanja alopecije, Holly Faller odlučila je izaći u javnost bez perike. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nakon-30-godina-skinula-periku-i-izasla-medju-ljude-kao-da-sam-gola/2837443.aspx Tue, 22 Sep 2026 14:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-manjak-magnezija-utjece-na-pojavu-glavobolja/2837417.aspx SUPLEMENTI mogu pomoći u prevenciji, no važno je paziti na dozu i posavjetovati se s liječnikom zbog rizika od prekomjernog unosa.]]> SUPLEMENTI mogu pomoći u prevenciji, no važno je paziti na dozu i posavjetovati se s liječnikom zbog rizika od prekomjernog unosa. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-manjak-magnezija-utjece-na-pojavu-glavobolja/2837417.aspx Tue, 22 Sep 2026 13:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/spavate-premalo-glavobolja-bi-mogla-biti-posljedica/2837380.aspx NEDOSTATAK sna smanjuje prag boli i uzrokuje glavobolje.]]> NEDOSTATAK sna smanjuje prag boli i uzrokuje glavobolje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/spavate-premalo-glavobolja-bi-mogla-biti-posljedica/2837380.aspx Tue, 22 Sep 2026 13:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prirodno-sniziti-poviseni-krvni-tlak/2837318.aspx VISOKI krvni tlak možete se regulirati na više načina.]]> VISOKI krvni tlak možete se regulirati na više načina. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prirodno-sniziti-poviseni-krvni-tlak/2837318.aspx Tue, 22 Sep 2026 11:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-kardiologa-slazu-se-da-je-jedna-namirnica-odlicna-za-zdravlje-srca/2837281.aspx LIJEČNICI ističu da jedna namirnica može biti posebno korisna za zdravlje srca.]]> LIJEČNICI ističu da jedna namirnica može biti posebno korisna za zdravlje srca. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-kardiologa-slazu-se-da-je-jedna-namirnica-odlicna-za-zdravlje-srca/2837281.aspx Tue, 22 Sep 2026 10:22:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-jednostavnih-vjezbi-za-pocetnike-i-bolju-kondiciju/2837275.aspx MOŽETE poboljšati kondiciju jednostavnim treningom kod kuće, bez posebne opreme.]]> MOŽETE poboljšati kondiciju jednostavnim treningom kod kuće, bez posebne opreme. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-jednostavnih-vjezbi-za-pocetnike-i-bolju-kondiciju/2837275.aspx Tue, 22 Sep 2026 10:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/influencerica-u-suzama-zbog-uvrede-na-racun-izgleda-dok-je-vjezbala/2837283.aspx INFLUENCERICA Jess Kahler, koja promovira prihvaćanje tijela, u suzama je ispričala kako ju je nepoznata žena uvrijedila zbog izgleda dok je vježbala.]]> INFLUENCERICA Jess Kahler, koja promovira prihvaćanje tijela, u suzama je ispričala kako ju je nepoznata žena uvrijedila zbog izgleda dok je vježbala. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/influencerica-u-suzama-zbog-uvrede-na-racun-izgleda-dok-je-vjezbala/2837283.aspx Tue, 22 Sep 2026 10:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/znate-li-sto-je-pepeljugin-kompleks-moze-vam-unistiti-stopala/2837260.aspx VELIČINA stopala mijenja se s godinama zbog težine, trudnoće i starenja.]]> VELIČINA stopala mijenja se s godinama zbog težine, trudnoće i starenja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/znate-li-sto-je-pepeljugin-kompleks-moze-vam-unistiti-stopala/2837260.aspx Tue, 22 Sep 2026 09:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/7-ugljikohidrata-koji-podizu-razinu-energije-i-smanjuju-umor/2837229.aspx OSJEĆATE se umorno? Ugljikohidrati su ključni za energiju.]]> OSJEĆATE se umorno? Ugljikohidrati su ključni za energiju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/7-ugljikohidrata-koji-podizu-razinu-energije-i-smanjuju-umor/2837229.aspx Tue, 22 Sep 2026 08:36:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-vam-se-tresu-ruke-uzrok-moze-biti-i-anksioznost/2837104.aspx DRHTANJE ruku nije uvijek znak nervoze.]]> DRHTANJE ruku nije uvijek znak nervoze. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-vam-se-tresu-ruke-uzrok-moze-biti-i-anksioznost/2837104.aspx Mon, 21 Sep 2026 20:06:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/spavate-po-danu-neuroznanstvenica-kaze-da-je-ovo-najgore-vrijeme-za-drijemanje/2837080.aspx NEUROZNANSTVENICA upozorava da popodnevno spavanje nakon 16 sati remeti prirodni ritam i kvari noćni san.]]> NEUROZNANSTVENICA upozorava da popodnevno spavanje nakon 16 sati remeti prirodni ritam i kvari noćni san. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/spavate-po-danu-neuroznanstvenica-kaze-da-je-ovo-najgore-vrijeme-za-drijemanje/2837080.aspx Mon, 21 Sep 2026 18:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koje-namirnice-mozete-jesti-ako-izbjegavate-gluten-dijeteticarka-otkrila-opcije/2837063.aspx PREHRANA bez glutena ne mora se oslanjati na skupe prerađene proizvode.]]> PREHRANA bez glutena ne mora se oslanjati na skupe prerađene proizvode. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koje-namirnice-mozete-jesti-ako-izbjegavate-gluten-dijeteticarka-otkrila-opcije/2837063.aspx Mon, 21 Sep 2026 17:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-otkriva-najzdraviji-nacin-pijenja-kave/2837057.aspx NAČIN pripreme i vrijeme ispijanja kave mogu napraviti razliku.]]> NAČIN pripreme i vrijeme ispijanja kave mogu napraviti razliku. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionistica-otkriva-najzdraviji-nacin-pijenja-kave/2837057.aspx Mon, 21 Sep 2026 16:53:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-upozoravaju-ova-navika-nakon-stresnog-dana-steti-srcu/2837046.aspx MOŽE naštetiti srcu povišenjem tlaka, izazivanjem aritmija i oštećenjem srčanog mišića.]]> MOŽE naštetiti srcu povišenjem tlaka, izazivanjem aritmija i oštećenjem srčanog mišića. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-upozoravaju-ova-navika-nakon-stresnog-dana-steti-srcu/2837046.aspx Mon, 21 Sep 2026 16:44:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hodanje-ili-bicikliranje-koja-aktivnost-je-bolja-za-zdravlje-i-mrsavljenje/2837025.aspx IZBOR ovisi o ciljevima, spremi i zdravstvenom stanju pojedinca.]]> IZBOR ovisi o ciljevima, spremi i zdravstvenom stanju pojedinca. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hodanje-ili-bicikliranje-koja-aktivnost-je-bolja-za-zdravlje-i-mrsavljenje/2837025.aspx Mon, 21 Sep 2026 16:03:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-wim-hof-metoda-djokovic-je-godinama-koristi-za-snagu-uma-i-tijela/2837015.aspx NOVAK Đoković koristi Wim Hof metodu.]]> NOVAK Đoković koristi Wim Hof metodu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-wim-hof-metoda-djokovic-je-godinama-koristi-za-snagu-uma-i-tijela/2837015.aspx Mon, 21 Sep 2026 15:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nicole-kidman-otkrila-koji-jednostavan-dorucak-najcesce-priprema/2836994.aspx GLUMICA je otkrila da ujutro bira jednostavan obrok koji se priprema za nekoliko minuta.]]> GLUMICA je otkrila da ujutro bira jednostavan obrok koji se priprema za nekoliko minuta. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nicole-kidman-otkrila-koji-jednostavan-dorucak-najcesce-priprema/2836994.aspx Mon, 21 Sep 2026 15:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vecernjih-navika-za-bolju-probavu-i-mirniji-san/2836977.aspx PET VEČERNJIH navika, poput ranije večere i lagane šetnje, može olakšati noćnu probavu, smanjiti nadutost i žgaravicu te osigurati mirniji san.]]> PET VEČERNJIH navika, poput ranije večere i lagane šetnje, može olakšati noćnu probavu, smanjiti nadutost i žgaravicu te osigurati mirniji san. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vecernjih-navika-za-bolju-probavu-i-mirniji-san/2836977.aspx Mon, 21 Sep 2026 14:18:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ljekarnik-izdao-upozorenje-svima-koji-zaspu-cim-legnu-u-krevet/2836942.aspx UPOZORAVA da trenutačno uspavljivanje nije uvijek znak zdravlja.]]> UPOZORAVA da trenutačno uspavljivanje nije uvijek znak zdravlja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ljekarnik-izdao-upozorenje-svima-koji-zaspu-cim-legnu-u-krevet/2836942.aspx Mon, 21 Sep 2026 13:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zdrave-masti-7-namirnica-bogatijih-nezasicenim-mastima-od-avokada/2836887.aspx AVOKADO nije jedini izvor zdravih masti. Orašasti plodovi, sjemenke i biljna ulja često sadrže i više nezasićenih masnoća.]]> AVOKADO nije jedini izvor zdravih masti. Orašasti plodovi, sjemenke i biljna ulja često sadrže i više nezasićenih masnoća. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zdrave-masti-7-namirnica-bogatijih-nezasicenim-mastima-od-avokada/2836887.aspx Mon, 21 Sep 2026 12:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/neurolog-otkriva-jutarnju-naviku-koju-gotovo-nikad-ne-preskace/2836812.aspx SAMO nekoliko minuta kretanja nakon buđenja može imati iznenađujuće učinke na mozak.]]> SAMO nekoliko minuta kretanja nakon buđenja može imati iznenađujuće učinke na mozak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/neurolog-otkriva-jutarnju-naviku-koju-gotovo-nikad-ne-preskace/2836812.aspx Mon, 21 Sep 2026 10:13:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/od-20ih-do-60ih-sto-od-vitamina-uzimati-u-kojoj-dobi/2836641.aspx NUTRICIONISTIČKE potrebe žena mijenjaju se s godinama.]]> NUTRICIONISTIČKE potrebe žena mijenjaju se s godinama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/od-20ih-do-60ih-sto-od-vitamina-uzimati-u-kojoj-dobi/2836641.aspx Sun, 20 Sep 2026 19:58:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-sve-moze-utjecati-na-koncentraciju-i-sposobnost-fokusiranja/2836604.aspx BROJNI čimbenici poput stresa, manjka sna i lijekova utječu na koncentraciju.]]> BROJNI čimbenici poput stresa, manjka sna i lijekova utječu na koncentraciju. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-sve-moze-utjecati-na-koncentraciju-i-sposobnost-fokusiranja/2836604.aspx Sun, 20 Sep 2026 17:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/mjesto-na-kojem-gubite-kosu-moze-ukazivati-na-bolesti-tvrde-znanstvenici/2836606.aspx GUBITAK kose na tjemenu, za razliku od zalistaka, može biti rani znak povećanog rizika za srčane bolesti i rak prostate, pokazuju istraživanja.]]> GUBITAK kose na tjemenu, za razliku od zalistaka, može biti rani znak povećanog rizika za srčane bolesti i rak prostate, pokazuju istraživanja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/mjesto-na-kojem-gubite-kosu-moze-ukazivati-na-bolesti-tvrde-znanstvenici/2836606.aspx Sun, 20 Sep 2026 16:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatologinja-otkrila-moze-li-se-i-kako-usporiti-opustanje-koze-oko-celjusti/2836595.aspx OPUŠTANJE kože lica uzrokovano je gubitkom kolagena i elastina.]]> OPUŠTANJE kože lica uzrokovano je gubitkom kolagena i elastina. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dermatologinja-otkrila-moze-li-se-i-kako-usporiti-opustanje-koze-oko-celjusti/2836595.aspx Sun, 20 Sep 2026 16:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/savjetnica-otkrila-sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-30-dana-imate-odnose-ujutro/2836583.aspx SAVJETNICA za veze Helen Casanova tvrdi da jutarnja intimnost tijekom 30 dana smanjuje stres i jača emocionalnu povezanost partnera.]]> SAVJETNICA za veze Helen Casanova tvrdi da jutarnja intimnost tijekom 30 dana smanjuje stres i jača emocionalnu povezanost partnera. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/savjetnica-otkrila-sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-30-dana-imate-odnose-ujutro/2836583.aspx Sun, 20 Sep 2026 15:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticari-upozoravaju-na-vrstu-kave-koja-moze-otezati-odrzavanje-zdrave-tezine/2836559.aspx NAIZGLED bezazlena svakodnevna navika može znatno povećati unos šećera i kalorija.]]> NAIZGLED bezazlena svakodnevna navika može znatno povećati unos šećera i kalorija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dijeteticari-upozoravaju-na-vrstu-kave-koja-moze-otezati-odrzavanje-zdrave-tezine/2836559.aspx Sun, 20 Sep 2026 14:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkriva-koji-odjel-u-trgovini-izbjegava-radi-zdravlja-srca/2836524.aspx JEDNOSTAVNE odluke tijekom kupovine mogu imati velik utjecaj na kvalitetu svakodnevne prehrane.]]> JEDNOSTAVNE odluke tijekom kupovine mogu imati velik utjecaj na kvalitetu svakodnevne prehrane. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkriva-koji-odjel-u-trgovini-izbjegava-radi-zdravlja-srca/2836524.aspx Sun, 20 Sep 2026 11:39:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nije-za-svakoga-kardiolog-otkriva-tko-doista-treba-suplemente-vitamina-d/2836516.aspx KARDIOLOG je objasnio tko treba uzimati suplemente vitamina D.]]> KARDIOLOG je objasnio tko treba uzimati suplemente vitamina D. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nije-za-svakoga-kardiolog-otkriva-tko-doista-treba-suplemente-vitamina-d/2836516.aspx Sun, 20 Sep 2026 10:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-preporucuje-sedam-medjuobroka-koji-su-dobar-izbor-za-zdravlje-srca/2836484.aspx STRUČNJACI preporučuju kombinacije koje sadrže proteine, vlakna i kvalitetne masnoće.]]> STRUČNJACI preporučuju kombinacije koje sadrže proteine, vlakna i kvalitetne masnoće. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiologinja-preporucuje-sedam-medjuobroka-koji-su-dobar-izbor-za-zdravlje-srca/2836484.aspx Sun, 20 Sep 2026 08:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/spavate-na-trbuhu-evo-sto-taj-polozaj-moze-napraviti-vasem-vratu-i-ledjima/2836420.aspx MNOGIMA je spavanje na trbuhu najudobniji položaj i teško ga se odriču.]]> MNOGIMA je spavanje na trbuhu najudobniji položaj i teško ga se odriču. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/spavate-na-trbuhu-evo-sto-taj-polozaj-moze-napraviti-vasem-vratu-i-ledjima/2836420.aspx Sat, 19 Sep 2026 20:07:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-otkrivaju-jednostavnu-naviku-od-pet-minuta-koja-cuva-zdravlje-srca/2836339.aspx DUGOTRAJNO sjedenje šteti srcu, no kardiolozi preporučuju jednostavan lijek.]]> DUGOTRAJNO sjedenje šteti srcu, no kardiolozi preporučuju jednostavan lijek. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-otkrivaju-jednostavnu-naviku-od-pet-minuta-koja-cuva-zdravlje-srca/2836339.aspx Sat, 19 Sep 2026 14:34:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/grower-ili-shower-znanstvenici-otkrili-koji-je-tip-spolovila-najcesci/2836279.aspx PODACI su ključni za urološke kirurške zahvate.]]> PODACI su ključni za urološke kirurške zahvate. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/grower-ili-shower-znanstvenici-otkrili-koji-je-tip-spolovila-najcesci/2836279.aspx Sat, 19 Sep 2026 09:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zena-43-godine-nije-mogla-podrignuti-botoks-joj-je-promijenio-zivot/2836268.aspx GEMMA Renwick 43 godine nije mogla podrignuti zbog rijetkog stanja (R-CPD).]]> GEMMA Renwick 43 godine nije mogla podrignuti zbog rijetkog stanja (R-CPD). Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zena-43-godine-nije-mogla-podrignuti-botoks-joj-je-promijenio-zivot/2836268.aspx Sat, 19 Sep 2026 08:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-kasni-brunch-vikendom-stetan/2836237.aspx ISTRAŽIVANJE pokazuje da promjena vremena obroka vikendom, tzv. "prehrambeni jet lag", može povećati rizik od srčanih bolesti.]]> ISTRAŽIVANJE pokazuje da promjena vremena obroka vikendom, tzv. "prehrambeni jet lag", može povećati rizik od srčanih bolesti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-kasni-brunch-vikendom-stetan/2836237.aspx Sat, 19 Sep 2026 08:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-objasnili-kada-opadanje-kose-prelazi-granicu-normale/2836190.aspx DNEVNO je normalno izgubiti 50-100 vlasi.]]> DNEVNO je normalno izgubiti 50-100 vlasi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-objasnili-kada-opadanje-kose-prelazi-granicu-normale/2836190.aspx Fri, 18 Sep 2026 20:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-jednostavnih-vjezbi-koje-mozete-raditi-svaki-dan-za-bolje-zdravlje/2836091.aspx REDOVITA tjelovježba važan je dio zdravog načina života.]]> REDOVITA tjelovježba važan je dio zdravog načina života. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-jednostavnih-vjezbi-koje-mozete-raditi-svaki-dan-za-bolje-zdravlje/2836091.aspx Fri, 18 Sep 2026 17:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-tiho-hodanje-i-trebate-li-ga-prakticirati/2836039.aspx NOVI trend "tiho hodanje" potiče šetnju bez mobitela i slušalica.]]> NOVI trend "tiho hodanje" potiče šetnju bez mobitela i slušalica. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-je-tiho-hodanje-i-trebate-li-ga-prakticirati/2836039.aspx Fri, 18 Sep 2026 14:12:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-znakova-da-vase-tijelo-ne-podnosi-dobro-kavu/2836027.aspx MNOGIMA je kava nezaobilazan dio jutarnje rutine koji pomaže pri razbuđivanju i fokusiranju na početku dana.]]> MNOGIMA je kava nezaobilazan dio jutarnje rutine koji pomaže pri razbuđivanju i fokusiranju na početku dana. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-znakova-da-vase-tijelo-ne-podnosi-dobro-kavu/2836027.aspx Fri, 18 Sep 2026 13:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pomaze-li-tusiranje-u-mraku-da-lakse-zaspite-neurofiziolog-objasnjava-viralni-trend/2828465.aspx TREND tuširanja u mraku za bolji san je sve popularniji.]]> TREND tuširanja u mraku za bolji san je sve popularniji. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pomaze-li-tusiranje-u-mraku-da-lakse-zaspite-neurofiziolog-objasnjava-viralni-trend/2828465.aspx Fri, 18 Sep 2026 10:27:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-namirnica-koje-najvise-stete-zdravlju-jetre/2835946.aspx PREKOMJERAN unos zaslađenih pića, pržene hrane, prerađenog mesa, rafiniranih žitarica i alkohola može uzrokovati nakupljanje masti u jetri.]]> PREKOMJERAN unos zaslađenih pića, pržene hrane, prerađenog mesa, rafiniranih žitarica i alkohola može uzrokovati nakupljanje masti u jetri. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-namirnica-koje-najvise-stete-zdravlju-jetre/2835946.aspx Fri, 18 Sep 2026 10:15:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jecam-najbolja-zitarica-za-regulaciju-secera-u-krvi/2835907.aspx JEČAM je cjelovita žitarica bogata vlaknima, posebno beta-glukanom, koja pomaže u regulaciji šećera u krvi.]]> JEČAM je cjelovita žitarica bogata vlaknima, posebno beta-glukanom, koja pomaže u regulaciji šećera u krvi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jecam-najbolja-zitarica-za-regulaciju-secera-u-krvi/2835907.aspx Fri, 18 Sep 2026 08:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/christina-applegate-otkrila-5-simptoma-multiple-skleroze-koje-je-prvo-primijetila/2835836.aspx GLUMICI Christini Applegate je 2021. dijagnosticirana multipla skleroza.]]> GLUMICI Christini Applegate je 2021. dijagnosticirana multipla skleroza. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/christina-applegate-otkrila-5-simptoma-multiple-skleroze-koje-je-prvo-primijetila/2835836.aspx Thu, 17 Sep 2026 21:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-upozorava-starije-od-50-jedan-simptom-ne-ignorirajte-moze-biti-znak-raka/2835757.aspx NOVA i uporna bol u leđima nakon 50. godine može biti znak za uzbunu, osobito ako ne popušta tijekom mirovanja ili vas budi noću.]]> NOVA i uporna bol u leđima nakon 50. godine može biti znak za uzbunu, osobito ako ne popušta tijekom mirovanja ili vas budi noću. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/onkolog-upozorava-starije-od-50-jedan-simptom-ne-ignorirajte-moze-biti-znak-raka/2835757.aspx Thu, 17 Sep 2026 17:46:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pijete-li-hladnu-ili-mlaku-vodu-koja-je-idealna-temperatura-za-zdravlje-i-probavu/2835691.aspx ZNANOST ne nudi jasan odgovor o idealnoj temperaturi vode za probavu.]]> ZNANOST ne nudi jasan odgovor o idealnoj temperaturi vode za probavu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pijete-li-hladnu-ili-mlaku-vodu-koja-je-idealna-temperatura-za-zdravlje-i-probavu/2835691.aspx Thu, 17 Sep 2026 15:29:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-trik-za-obavljanje-nuzde-po-preporuci-gastroenterologa/2835641.aspx POSTOJI jednostavan način da si olakšate obavljanje nužde, a primijeniti ga možete već danas.]]> POSTOJI jednostavan način da si olakšate obavljanje nužde, a primijeniti ga možete već danas. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-trik-za-obavljanje-nuzde-po-preporuci-gastroenterologa/2835641.aspx Thu, 17 Sep 2026 14:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-svakodnevno-ispijanje-kave-utjece-na-crijeva/2835632.aspx KLJUČNO je pratiti reakciju vlastitog tijela.]]> KLJUČNO je pratiti reakciju vlastitog tijela. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-svakodnevno-ispijanje-kave-utjece-na-crijeva/2835632.aspx Thu, 17 Sep 2026 13:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/volite-krumpir-nutricionisti-objasnili-zasto-ga-mozete-jesti-bez-griznje-savjesti/2835596.aspx KRUMPIR je nutritivno bogat, a njegov utjecaj na šećer ovisi o pripremi.]]> KRUMPIR je nutritivno bogat, a njegov utjecaj na šećer ovisi o pripremi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/volite-krumpir-nutricionisti-objasnili-zasto-ga-mozete-jesti-bez-griznje-savjesti/2835596.aspx Thu, 17 Sep 2026 13:43:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-vjezbi-istezanja-koje-mozete-raditi-svaki-dan/2835565.aspx ISTEZANJE povećava fleksibilnost, olakšava kretanje i pomaže u prevenciji ozljeda.]]> ISTEZANJE povećava fleksibilnost, olakšava kretanje i pomaže u prevenciji ozljeda. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sedam-vjezbi-istezanja-koje-mozete-raditi-svaki-dan/2835565.aspx Thu, 17 Sep 2026 11:48:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pronaci-aktivnost-koja-vam-odgovara-i-u-kojoj-cete-uzivati/2835498.aspx ODABIR treninga usklađenog s vašom osobnošću može povećati motivaciju i užitak.]]> ODABIR treninga usklađenog s vašom osobnošću može povećati motivaciju i užitak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-pronaci-aktivnost-koja-vam-odgovara-i-u-kojoj-cete-uzivati/2835498.aspx Thu, 17 Sep 2026 09:20:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-jutarnji-napitak-za-bolju-probavu/2835487.aspx JUTARNJA čaša mlake vode s 1-2 žlice rasola potiče probavu, hidrira i jača imunitet.]]> JUTARNJA čaša mlake vode s 1-2 žlice rasola potiče probavu, hidrira i jača imunitet. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jednostavan-jutarnji-napitak-za-bolju-probavu/2835487.aspx Thu, 17 Sep 2026 08:25:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasim-tijelom-kada-uzimate-previse-kalcija/2835468.aspx PREKOMJERAN unos kalcija može dovesti do hiperkalcemije.]]> PREKOMJERAN unos kalcija može dovesti do hiperkalcemije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-vasim-tijelom-kada-uzimate-previse-kalcija/2835468.aspx Thu, 17 Sep 2026 08:01:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hodanje-pod-nagibom-ili-trcanje-sto-je-bolje-za-tijelo-i-kondiciju/2835426.aspx TRČANJE brže troši kalorije, dok je hodanje blaže za zglobove.]]> TRČANJE brže troši kalorije, dok je hodanje blaže za zglobove. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hodanje-pod-nagibom-ili-trcanje-sto-je-bolje-za-tijelo-i-kondiciju/2835426.aspx Wed, 16 Sep 2026 22:30:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-odlicna-dorucka-za-osobe-s-visokim-krvnim-tlakom/2835374.aspx DORUČAK ne mora biti dosadan.]]> DORUČAK ne mora biti dosadan. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-odlicna-dorucka-za-osobe-s-visokim-krvnim-tlakom/2835374.aspx Wed, 16 Sep 2026 19:50:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dezodorans-ili-antiperspirant-nisu-isto-a-vazno-je-i-kada-ih-nanosite/2835337.aspx ANTIPERSPIRANT je najučinkovitiji kada se nanese navečer na suhu kožu jer sprječava znojenje.]]> ANTIPERSPIRANT je najučinkovitiji kada se nanese navečer na suhu kožu jer sprječava znojenje. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dezodorans-ili-antiperspirant-nisu-isto-a-vazno-je-i-kada-ih-nanosite/2835337.aspx Wed, 16 Sep 2026 18:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-orasasti-plod-za-snizavanje-kolesterola-uvrstite-ga-u-svoju-prehranu/2835284.aspx BADEMI su najbolji orašasti plod za snižavanje kolesterola zbog vlakana, biljnih sterola i zdravih masti.]]> BADEMI su najbolji orašasti plod za snižavanje kolesterola zbog vlakana, biljnih sterola i zdravih masti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-orasasti-plod-za-snizavanje-kolesterola-uvrstite-ga-u-svoju-prehranu/2835284.aspx Wed, 16 Sep 2026 16:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkrio-sto-jede-za-veceru-kako-bi-podrzao-zdravlje-srca/2835193.aspx PREPORUČUJE obrok bogat omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidansima.]]> PREPORUČUJE obrok bogat omega-3 masnim kiselinama, vlaknima i antioksidansima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-otkrio-sto-jede-za-veceru-kako-bi-podrzao-zdravlje-srca/2835193.aspx Wed, 16 Sep 2026 14:33:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/vodic-za-pucketanje-vratom-rizici-i-sigurne-metode-za-opustanje/2835196.aspx SAZNAJTE zašto je forsirano pucketanje vrata opasno te kako uz stručnu pomoć i sigurne vježbe istezanja možete pravilno ublažiti napetost i bol.]]> SAZNAJTE zašto je forsirano pucketanje vrata opasno te kako uz stručnu pomoć i sigurne vježbe istezanja možete pravilno ublažiti napetost i bol. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/vodic-za-pucketanje-vratom-rizici-i-sigurne-metode-za-opustanje/2835196.aspx Wed, 16 Sep 2026 14:32:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/idealno-trajanje-popodnevnog-odmora-za-vise-energije-prema-psiholozima/2835101.aspx KRATKO drijemanje može vratiti energiju i koncentraciju bez osjećaja omamljenosti.]]> KRATKO drijemanje može vratiti energiju i koncentraciju bez osjećaja omamljenosti. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/idealno-trajanje-popodnevnog-odmora-za-vise-energije-prema-psiholozima/2835101.aspx Wed, 16 Sep 2026 12:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-osobe-s-adhdom-mogle-bi-imati-veci-rizik-od-probavnih-smetnji/2835109.aspx NEDAVNO istraživanje otkrilo je snažnu vezu između ADHD-a i probavnih problema.]]> NEDAVNO istraživanje otkrilo je snažnu vezu između ADHD-a i probavnih problema. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/istrazivanje-osobe-s-adhdom-mogle-bi-imati-veci-rizik-od-probavnih-smetnji/2835109.aspx Wed, 16 Sep 2026 11:57:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prirodno-povecati-libido/2835055.aspx LIBIDO ovisi o nizu faktora, a može se povećati prirodnim metodama.]]> LIBIDO ovisi o nizu faktora, a može se povećati prirodnim metodama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kako-prirodno-povecati-libido/2835055.aspx Wed, 16 Sep 2026 10:19:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-alergije-pogorsavaju-u-jesen-i-kako-si-mozete-pomoci/2835025.aspx JESENSKE alergije uzrokuje pelud korova poput ambrozije.]]> JESENSKE alergije uzrokuje pelud korova poput ambrozije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-se-alergije-pogorsavaju-u-jesen-i-kako-si-mozete-pomoci/2835025.aspx Wed, 16 Sep 2026 09:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-zapravo-znaci-kad-kazete-treba-mi-malo-svjezeg-zraka/2835012.aspx POTREBA za izlaskom na svjež zrak gotovo je refleksna reakcija na stres ili preopterećenost.]]> POTREBA za izlaskom na svjež zrak gotovo je refleksna reakcija na stres ili preopterećenost. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-zapravo-znaci-kad-kazete-treba-mi-malo-svjezeg-zraka/2835012.aspx Wed, 16 Sep 2026 09:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/rani-znakovi-demencije-najranije-promjene-vide-se-15-godina-prije/2834892.aspx PRVI znakovi demencije nisu kognitivni, već metabolički problemi.]]> PRVI znakovi demencije nisu kognitivni, već metabolički problemi. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/rani-znakovi-demencije-najranije-promjene-vide-se-15-godina-prije/2834892.aspx Tue, 15 Sep 2026 20:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-maltodekstrin-uopce-siguran/2834792.aspx MALTODEKSTRIN je čest aditiv za poboljšanje teksture i kao konzervans.]]> MALTODEKSTRIN je čest aditiv za poboljšanje teksture i kao konzervans. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/je-li-maltodekstrin-uopce-siguran/2834792.aspx Tue, 15 Sep 2026 16:24:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/metoda-tanjura-jednostavna-formula-za-veceru-za-mrsavljenje/2834784.aspx NUTRICIONISTI se slažu oko jedne metode za mršavljene koji se tiču večere.]]> NUTRICIONISTI se slažu oko jedne metode za mršavljene koji se tiču večere. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/metoda-tanjura-jednostavna-formula-za-veceru-za-mrsavljenje/2834784.aspx Tue, 15 Sep 2026 16:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koji-je-dorucak-najbolji-za-kolesterol-nutricionist-ocijenio-popularne-opcije/2834772.aspx NUTRICIONIST ocjenjuje popularne doručke i njihov utjecaj na kolesterol.]]> NUTRICIONIST ocjenjuje popularne doručke i njihov utjecaj na kolesterol. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koji-je-dorucak-najbolji-za-kolesterol-nutricionist-ocijenio-popularne-opcije/2834772.aspx Tue, 15 Sep 2026 15:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-upozoravaju-na-dodatak-jelima-koji-u-vecim-kolicinama-moze-stetiti-srcu/2834711.aspx KARDIOLOZI upozoravaju da veće količine čestog dodatka jelima mogu nepovoljno utjecati na kolesterol i zdravlje arterija.]]> KARDIOLOZI upozoravaju da veće količine čestog dodatka jelima mogu nepovoljno utjecati na kolesterol i zdravlje arterija. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolozi-upozoravaju-na-dodatak-jelima-koji-u-vecim-kolicinama-moze-stetiti-srcu/2834711.aspx Tue, 15 Sep 2026 14:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-svaki-dan-jedemo-maslac/2834702.aspx TREBA li izbaciti maslac iz prehrane? Odgovor nije tako jednostavan.]]> TREBA li izbaciti maslac iz prehrane? Odgovor nije tako jednostavan. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/sto-se-dogadja-s-tijelom-ako-svaki-dan-jedemo-maslac/2834702.aspx Tue, 15 Sep 2026 13:56:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/5-znakova-da-vase-tijelo-ne-podnosi-dobro-kavu-i-kofein/2834682.aspx DOK NEKIMA prva jutarnja kava daje energiju za početak dana, drugima može uzrokovati lupanje srca, nervozu ili probleme sa spavanjem.]]> DOK NEKIMA prva jutarnja kava daje energiju za početak dana, drugima može uzrokovati lupanje srca, nervozu ili probleme sa spavanjem. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/5-znakova-da-vase-tijelo-ne-podnosi-dobro-kavu-i-kofein/2834682.aspx Tue, 15 Sep 2026 13:11:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-je-lose-hodati-bos-kod-kuce-odgovori-lijecnika-bi-vas-mogli-iznenaditi/2834660.aspx UMJERENOST je ključ, a osobe s dijabetesom trebale bi ga izbjegavati.]]> UMJERENOST je ključ, a osobe s dijabetesom trebale bi ga izbjegavati. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-je-lose-hodati-bos-kod-kuce-odgovori-lijecnika-bi-vas-mogli-iznenaditi/2834660.aspx Tue, 15 Sep 2026 12:28:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vjezbi-za-jaci-trup-koje-mozete-raditi-kod-kuce/2834608.aspx ZA JAČANJE mišića trupa važan je redovit i prilagođen trening.]]> ZA JAČANJE mišića trupa važan je redovit i prilagođen trening. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vjezbi-za-jaci-trup-koje-mozete-raditi-kod-kuce/2834608.aspx Tue, 15 Sep 2026 11:16:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-otkrio-tajnu-ronaldove-forme-90-ljudi-ovo-nema/2834604.aspx TAJNA dugovječnosti Cristiana Ronalda nije u posebnim namirnicama.]]> TAJNA dugovječnosti Cristiana Ronalda nije u posebnim namirnicama. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionist-otkrio-tajnu-ronaldove-forme-90-ljudi-ovo-nema/2834604.aspx Tue, 15 Sep 2026 10:49:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najgore-doba-dana-za-drijemanje-prema-neuroznanstvenici/2834591.aspx KRATKO drijemanje može vratiti energiju, no odmor u pogrešno doba dana može otežati spavanje tijekom noći.]]> KRATKO drijemanje može vratiti energiju, no odmor u pogrešno doba dana može otežati spavanje tijekom noći. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najgore-doba-dana-za-drijemanje-prema-neuroznanstvenici/2834591.aspx Tue, 15 Sep 2026 10:47:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-otkrili-kako-razlikovati-perut-od-suhog-vlasista/2834508.aspx PERUT uzrokuje gljivica, a suho vlasište nedostatak vlage.]]> PERUT uzrokuje gljivica, a suho vlasište nedostatak vlage. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/dermatolozi-otkrili-kako-razlikovati-perut-od-suhog-vlasista/2834508.aspx Tue, 15 Sep 2026 08:04:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/jabucni-ocat-zdravstvene-prednosti-i-rizici-dnevne-konzumacije/2834466.aspx JABUČNI ocat nudi zdravstvene prednosti poput regulacije šećera i kolesterola, no nosi i rizike.]]> JABUČNI ocat nudi zdravstvene prednosti poput regulacije šećera i kolesterola, no nosi i rizike. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/jabucni-ocat-zdravstvene-prednosti-i-rizici-dnevne-konzumacije/2834466.aspx Mon, 14 Sep 2026 22:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/video-fitness-trener-30-dana-uzimao-kreatin-pa-otkrio-kakve-je-promjene-primijetio/2834350.aspx YOUTUBER je 30 dana uzimao 5g kreatina dnevno kako bi testirao njegov učinak.]]> YOUTUBER je 30 dana uzimao 5g kreatina dnevno kako bi testirao njegov učinak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/video-fitness-trener-30-dana-uzimao-kreatin-pa-otkrio-kakve-je-promjene-primijetio/2834350.aspx Mon, 14 Sep 2026 19:00:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-nacin-pripreme-mrkve-ako-zelite-iskoristiti-vise-vitamina-a/2834341.aspx VITAMIN A važan je za brojne funkcije u tijelu.]]> VITAMIN A važan je za brojne funkcije u tijelu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/najbolji-nacin-pripreme-mrkve-ako-zelite-iskoristiti-vise-vitamina-a/2834341.aspx Mon, 14 Sep 2026 16:17:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-tehniku-kojom-je-vec-dvaput-spasio-zivot-svatko-bi-je-trebao-znati/2834336.aspx HEIMLICHOV zahvat je tehnika prve pomoći kod gušenja.]]> HEIMLICHOV zahvat je tehnika prve pomoći kod gušenja. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-tehniku-kojom-je-vec-dvaput-spasio-zivot-svatko-bi-je-trebao-znati/2834336.aspx Mon, 14 Sep 2026 16:05:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-jedna-prehrambena-navika-moze-biti-razlog-manjka-energije-nakon-50/2834273.aspx NUTRICIONISTICE objašnjavaju zašto pretjerano izbjegavanje ugljikohidrata može utjecati na razinu energije.]]> NUTRICIONISTICE objašnjavaju zašto pretjerano izbjegavanje ugljikohidrata može utjecati na razinu energije. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-jedna-prehrambena-navika-moze-biti-razlog-manjka-energije-nakon-50/2834273.aspx Mon, 14 Sep 2026 14:21:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/tri-svakodnevne-navike-koje-vam-mogu-povisiti-kolesterol/2834223.aspx OSIM prehrane, na kolesterol mogu utjecati i neke svakodnevne navike koje često zanemarujemo.]]> OSIM prehrane, na kolesterol mogu utjecati i neke svakodnevne navike koje često zanemarujemo. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/tri-svakodnevne-navike-koje-vam-mogu-povisiti-kolesterol/2834223.aspx Mon, 14 Sep 2026 12:40:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/moze-li-zvakaca-guma-sniziti-krvni-tlak/2834160.aspx NOVA studija otkriva da žvakanje slatke žvakaće gume nakon unosa nitrata može privremeno sniziti krvni tlak.]]> NOVA studija otkriva da žvakanje slatke žvakaće gume nakon unosa nitrata može privremeno sniziti krvni tlak. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/moze-li-zvakaca-guma-sniziti-krvni-tlak/2834160.aspx Mon, 14 Sep 2026 11:10:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-otkriva-koji-medjuobrok-gotovo-svakodnevno-jede-za-zdravlje-jetre/2834096.aspx JEDNOSTAVAN izbor može biti dio prehrane usmjerene na zdravlje jetre.]]> JEDNOSTAVAN izbor može biti dio prehrane usmjerene na zdravlje jetre. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/hepatolog-otkriva-koji-medjuobrok-gotovo-svakodnevno-jede-za-zdravlje-jetre/2834096.aspx Mon, 14 Sep 2026 09:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/ne-mozete-se-opustiti-ni-vikendom-moguce-je-da-je-posao-poceo-uzimati-danak/2834094.aspx VISOKA produktivnost ne znači nužno da je sve u redu.]]> VISOKA produktivnost ne znači nužno da je sve u redu. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/ne-mozete-se-opustiti-ni-vikendom-moguce-je-da-je-posao-poceo-uzimati-danak/2834094.aspx Mon, 14 Sep 2026 09:08:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-dugo-alkohol-ostaje-u-vasem-tijelu/2834000.aspx VRIJEME prerade ovisi o količini, hrani, lijekovima i osobnim faktorima.]]> VRIJEME prerade ovisi o količini, hrani, lijekovima i osobnim faktorima. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/koliko-dugo-alkohol-ostaje-u-vasem-tijelu/2834000.aspx Sun, 13 Sep 2026 20:09:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-biste-prije-prve-jutarnje-kave-trebali-popiti-casu-vode/2833892.aspx JEDNOSTAVNA navika za bolje jutro.]]> JEDNOSTAVNA navika za bolje jutro. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/zasto-biste-prije-prve-jutarnje-kave-trebali-popiti-casu-vode/2833892.aspx Sun, 13 Sep 2026 10:26:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-zbog-cega-se-pacijenti-nikad-ne-trebaju-ispricavati-nema-potrebe/2833776.aspx NEOBRIJANE noge, suze, višak kilograma...]]> NEOBRIJANE noge, suze, višak kilograma... Fit https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnik-otkrio-zbog-cega-se-pacijenti-nikad-ne-trebaju-ispricavati-nema-potrebe/2833776.aspx Sat, 12 Sep 2026 17:45:00 +0200 https://www.index.hr/fit/clanak/voce-koje-pomaze-u-regulaciji-loseg-kolesterola/2833683.aspx VISOK kolesterol rizičan je za srce.]]> VISOK kolesterol rizičan je za srce. Fit https://www.index.hr/fit/clanak/voce-koje-pomaze-u-regulaciji-loseg-kolesterola/2833683.aspx Sat, 12 Sep 2026 10:37:00 +0200