Index.hr RSS Feed https://www.index.hr/rss/fit-fitness Index.hr RSS Feed (c) 2024 Ako treningom želite poraditi na snazi, trebali biste raditi ovu vježbu https://www.index.hr/fit/clanak/ako-treningom-zelite-poraditi-na-snazi-trebali-biste-raditi-ovu-vjezbu/2551366.aspx POSTOJI nekoliko vježbi koje možete raditi za izgradnju snage, ali jedna je najučinkovitija.]]> POSTOJI nekoliko vježbi koje možete raditi za izgradnju snage, ali jedna je najučinkovitija. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2551366 Wed, 27 Mar 2024 22:00:00 +0100 Ova vrsta vježbi najbolje utječe na krvni tlak, pokazala nedavno provedena analiza https://www.index.hr/fit/clanak/ova-vrsta-vjezbi-najbolje-utjece-na-krvni-tlak-pokazala-nedavno-provedena-analiza/2550859.aspx ANALIZA 270 studija pokazala je da su ove vrste vježbi najbolje za krvni tlak.]]> ANALIZA 270 studija pokazala je da su ove vrste vježbi najbolje za krvni tlak. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2550859 Tue, 26 Mar 2024 14:00:00 +0100 Želite u formi dočekati ljeto? Ovo je pet savjeta trenera Tiana Jagarića https://www.index.hr/fit/clanak/zelite-u-formi-docekati-ljeto-ovo-je-pet-savjeta-trenera-tiana-jagarica/2549709.aspx LJETO je pred vratima, a s njim dolazi i želja za savršenom formom.]]> LJETO je pred vratima, a s njim dolazi i želja za savršenom formom. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2549709 Fri, 22 Mar 2024 14:00:00 +0100 Ovo su najbolje vježbe za zatezanje trbušnih mišića, tvrdi trener https://www.index.hr/fit/clanak/ovo-su-najbolje-vjezbe-za-zatezanje-trbusnih-misica-tvrdi-trener/2549596.aspx TRENER Andrew White otkrio je nekoliko najboljih vježbi koje će vam pomoći zategnuti trbušne mišiće.]]> TRENER Andrew White otkrio je nekoliko najboljih vježbi koje će vam pomoći zategnuti trbušne mišiće. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2549596 Thu, 21 Mar 2024 22:00:00 +0100 Trener otkrio tajnu mišićavog tijela navodnog novog Bonda https://www.index.hr/fit/clanak/trener-otkrio-tajnu-misicavog-tijela-navodnog-novog-bonda/2549398.aspx AARON Taylor-Johnson navodno je novi James Bond. 33-godišnjem glumcu navodno je ponuđena uloga tajnog agenta 007, što znači da su pred njim intenzivni treninzi.]]> AARON Taylor-Johnson navodno je novi James Bond. 33-godišnjem glumcu navodno je ponuđena uloga tajnog agenta 007, što znači da su pred njim intenzivni treninzi. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2549398 Thu, 21 Mar 2024 12:00:00 +0100 Kardiolog dijeli sedam načina za snižavanje krvnog tlaka bez upotrebe lijekova https://www.index.hr/fit/clanak/kardiolog-dijeli-sedam-nacina-za-snizavanje-krvnog-tlaka-bez-upotrebe-lijekova/2549083.aspx PODIJELIO je znanstveno potkrijepljene savjete koji će nam pomoći da prirodnim putem snizimo krvni tlak bez oslanjanja na lijekove.]]> PODIJELIO je znanstveno potkrijepljene savjete koji će nam pomoći da prirodnim putem snizimo krvni tlak bez oslanjanja na lijekove. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2549083 Wed, 20 Mar 2024 14:00:00 +0100 Pet vježbi koje će vam pomoći oblikovati tijelo i izgubiti kilograme https://www.index.hr/fit/clanak/pet-vjezbi-koje-ce-vam-pomoci-oblikovati-tijelo-i-izgubiti-kilograme/2548695.aspx ZA OVE vježbe ne treba vam dodatna oprema.]]> ZA OVE vježbe ne treba vam dodatna oprema. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2548695 Tue, 19 Mar 2024 10:00:00 +0100 Trenerica nam je otkrila zašto ne smijemo preskakati zagrijavanje prije treninga https://www.index.hr/fit/clanak/trenerica-nam-je-otkrila-zasto-ne-smijemo-preskakati-zagrijavanje-prije-treninga/2548174.aspx OSOBNA trenerica Srđana Škaričić otkrila nam je zašto je zagrijavanje dio treninga koji ne smijemo zanemariti.]]> OSOBNA trenerica Srđana Škaričić otkrila nam je zašto je zagrijavanje dio treninga koji ne smijemo zanemariti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2548174 Mon, 18 Mar 2024 12:00:00 +0100 Fitness trenerica pokazala tri jednostavne vježbe za žene starije od 40 godina https://www.index.hr/fit/clanak/fitness-trenerica-pokazala-tri-jednostavne-vjezbe-za-zene-starije-od-40-godina/2548071.aspx FITNESS trenerica Petra Genco podijelila je tri jednostavne, ali učinkovite vježbe koje će vas s vremenom vratiti u formu.]]> FITNESS trenerica Petra Genco podijelila je tri jednostavne, ali učinkovite vježbe koje će vas s vremenom vratiti u formu. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2548071 Sun, 17 Mar 2024 09:40:00 +0100 Krvni tlak najbolje snižavaju dvije vježbe, otkriva studija https://www.index.hr/fit/clanak/krvni-tlak-najbolje-snizavaju-dvije-vjezbe-otkriva-studija/2547357.aspx KADA je u pitanju snižavanje krvnog tlaka, studije su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje.]]> KADA je u pitanju snižavanje krvnog tlaka, studije su pokazale da su aerobne ili kardio vježbe najbolje. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2547357 Thu, 14 Mar 2024 18:00:00 +0100 Ako prakticirate ovih šest navika, bit ćete sretniji od većine, tvrde psiholozi https://www.index.hr/fit/clanak/ako-prakticirate-ovih-sest-navika-bit-cete-sretniji-od-vecine-tvrde-psiholozi/2547355.aspx PSIHOLOZI tvrde da postoje istraživanjima potkrijepljene navike koje nam mogu omogućiti sretan život.]]> PSIHOLOZI tvrde da postoje istraživanjima potkrijepljene navike koje nam mogu omogućiti sretan život. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2547355 Thu, 14 Mar 2024 16:00:00 +0100 Liječnica izdvojila jednostavnu vježbu kojom možete testirati pokretljivost tijela https://www.index.hr/fit/clanak/lijecnica-izdvojila-jednostavnu-vjezbu-kojom-mozete-testirati-pokretljivost-tijela/2547102.aspx LIJEČNICA je objasnila da što je rezultat odrađene vježbe niži, to je veća mogućnost od potencijalnih zdravstvenih problema u budućnosti.]]> LIJEČNICA je objasnila da što je rezultat odrađene vježbe niži, to je veća mogućnost od potencijalnih zdravstvenih problema u budućnosti. Fit https://www.index.hr/clanak.aspx?id=2547102 Wed, 13 Mar 2024 22:00:00 +0100