index.hr index.hr

#hodanje

  • najnovije
  • najčitanije
Istraživačica: Evo koliko minuta dnevno trebate hodati da biste spriječili demenciju

Istraživačica: Evo koliko minuta dnevno trebate hodati da biste spriječili demenciju

POBOLJŠANJE našeg kognitivnog zdravlja mora započeti vježbanjem, tvrdi istraživačica.
Evo koliko koraka moramo napraviti tjedno ako želimo dodati tri godine životu

Evo koliko koraka moramo napraviti tjedno ako želimo dodati tri godine životu

ZAMJENA lijenog načina života umjerenim razinama aktivnosti značajno bi promijenila cjelokupno zdravlje ljudi, pokazalo je istraživanje Londonske škole za ekonomiju.
13.3.2024.
Hodanje smanjuje rizik od rane smrti čak i ako ostatak dana čovjek sjedi

Hodanje smanjuje rizik od rane smrti čak i ako ostatak dana čovjek sjedi

HODANJE do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode sjedeći, pokazuje istraživanje.
11.3.2024.
Istraživanje: Hodanje smanjuje rizik od rane smrti, čak i ako sjedite ostatak dana

Istraživanje: Hodanje smanjuje rizik od rane smrti, čak i ako sjedite ostatak dana

DO SADA nije bilo jasno može li hodanje neutralizirati učinke sjedenja veći dio dana.
11.3.2024.
Liječnik preporučuje prakticiranje ovih navika ako želimo živjeti deset godina duže

Liječnik preporučuje prakticiranje ovih navika ako želimo živjeti deset godina duže

LIJEČNIK je otkrio što možemo učiniti već sada kako bismo si osigurali bolje sutra.
1.3.2024.
Liječnik dijeli četiri stvari koje trebamo činiti svaki dan ako želimo duže živjeti

Liječnik dijeli četiri stvari koje trebamo činiti svaki dan ako želimo duže živjeti

STRUČNJAK za dugovječnost podijelio je neke od stvari koje svakodnevno čini kako bi produžio i poboljšao svoj život.
24.2.2024.
Kako odabrati kardio vježbe koje štede zglobove: Savjeti za siguran trening

Kako odabrati kardio vježbe koje štede zglobove: Savjeti za siguran trening

PUNO je mogućnosti za odabir.
20.1.2024.
Liječnica tvrdi da jedna navika smanjuje stres, a povećava razinu hormona sreće

Liječnica tvrdi da jedna navika smanjuje stres, a povećava razinu hormona sreće

POPISALA je pet razloga zašto bismo trebali hodati nakon obroka.
30.12.2023.
15 aktivnosti kojima možemo sagorjeti 150 kalorija u sat vremena ili manje

15 aktivnosti kojima možemo sagorjeti 150 kalorija u sat vremena ili manje

OVIH 15 aktivnosti može sagorjeti dodatnih 150 kalorija.
28.12.2023.
18 milijuna pregleda: Mala beba napravila je prve korake

18 milijuna pregleda: Mala beba napravila je prve korake

MALA beba postala je viralna nakon što je njezina mama Joicinha Freitas na Instagramu objavila video njezinih prvih koraka.
23.12.2023.
Sedam zabavnih aktivnosti jednakih hodanju 10 tisuća koraka dnevno

Sedam zabavnih aktivnosti jednakih hodanju 10 tisuća koraka dnevno

POZITIVNO utječu na zdravlje, ali i na raspoloženje.
21.12.2023.
Fizioterapeuti kažu da ova vježba najviše pridonosi dugovječnosti

Fizioterapeuti kažu da ova vježba najviše pridonosi dugovječnosti

NIJE novost da je tjelovježba dobra za nas. Ali možda niste znali da postoji vježba za koju fizioterapeuti kažu da je toliko korisna za tijelo da bi je trebalo raditi svaki dan.
21.12.2023.
Od hodanja do tai chija: Pet treninga za usporavanje starenja

Od hodanja do tai chija: Pet treninga za usporavanje starenja

ZA ZDRAVLJE, mobilnost i fleksibilnost važna je prehrana, ali i redovita tjelovježba.
11.11.2023.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI