index.hr index.hr

#jačanje

  • najnovije
  • najčitanije
Stručnjaci savjetuju: Ovo je pet učinkovitih načina da ojačate svoju vezu

Stručnjaci savjetuju: Ovo je pet učinkovitih načina da ojačate svoju vezu

PROBLEMI u vezama normalna su i redovita pojava, a da biste poboljšali odnos s partnerom, stručnjaci savjetuju da napravite ovo.
''Smrtonosni burpeeji'' novi su izazov koji se širi fitness zajednicom

''Smrtonosni burpeeji'' novi su izazov koji se širi fitness zajednicom

AKO STE u potrazi za pravim izazovom, novi trend mogao bi vas zainteresirati.
12.9.2018.
6 učinkovitih vježbi za one koji mrze vježbanje

6 učinkovitih vježbi za one koji mrze vježbanje

NEKI ljudi jednostavno ne vole teretanu pa biraju razne druge načine za izgubiti višak kilograma i ostati u formi.
24.3.2018.
Jutarnji pilates za najzdraviji početak dana

Jutarnji pilates za najzdraviji početak dana

TRENING je namijenjen svima.
3.1.2018.
Mali trikovi za postizanje veće snage tijela

Mali trikovi za postizanje veće snage tijela

ŽELITE li biti snažniji?
28.12.2017.
4 velike greške koje obično radite kod sklekova

4 velike greške koje obično radite kod sklekova

SKLEK je klasična vježba koju smo naučili još u srednjoj školi. No, tijekom svih ovih godina bilo je lako usvojiti i neke loše navike.
25.12.2017.
Hrana koju ne smijete jesti poslije treninga

Hrana koju ne smijete jesti poslije treninga

POSTOJE određena pravila prehrane kojih se treba držati ako želimo postići fit formu
5.11.2017.
Zašto je tako teško riješiti se skinny fat izgleda?

Zašto je tako teško riješiti se skinny fat izgleda?

AKO STE se odlučili na tjelovježbu i jedan od glavnih razloga za to je promjena sastava tijela, primjerice izgradnja mišića ili gubitak sala, morate biti svjesni trenutnog stanja i krenuti ka jednom cilju.
12.9.2017.
Morate ih znati: 4 tajne za savršen plank

Morate ih znati: 4 tajne za savršen plank

PLANK je jedna od najpopularnijih i najboljih vježbi za čvrsto i snažno tijelo.
12.8.2017.
Samo 2 pokreta koja će sagorjeti 350 kalorija

Samo 2 pokreta koja će sagorjeti 350 kalorija

NAJJEDNOSTAVNIJE vježbe ponekad su i najučinkovitije. Upravo je to slučaj s odličnim pokretima girjom koji se računaju kao kardio i trening snage u jednom
13.7.2017.
5 najbolje uloženih minuta za nevjerojatne noge i čvrstu stražnjicu

5 najbolje uloženih minuta za nevjerojatne noge i čvrstu stražnjicu

ŽELIŠ vitke noge i zaobljenu, čvrstu stražnjicu?
11.7.2017.
Podignite tu guzu prema nebu uz samo jedan, ali vrijedan trik!

Podignite tu guzu prema nebu uz samo jedan, ali vrijedan trik!

ŽELITE podignutu guzu? Želite još bolje rezultate treninga? Odmah se primite ovog jednog, jedinog trika!
4.6.2017.
Vježbe za problematične zone: Izgledajte dobro bez odjeće!

Vježbe za problematične zone: Izgledajte dobro bez odjeće!

DOŠLO je toplo i ugodno vrijeme, pa smo napokon skinuli debele kapute i široke majice, no jeste li spremni slobodno se takvi skinuti i na plaži uskoro?
14.5.2017.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI