index.hr index.hr

#istezanje

  • najnovije
  • najčitanije
Nutricionistica: Ako želite izbjeći debljanje, ujutro prakticirajte ove dvije navike

Nutricionistica: Ako želite izbjeći debljanje, ujutro prakticirajte ove dvije navike

USVAJANJE jednostavnih navika jutarnje rutine može biti učinkovita strategija za zdrav život i sprječavanje debljanja.
Bole vas leđa? Trebate 10 sekundi za vježbu istezanja koja bi mogla pomoći

Bole vas leđa? Trebate 10 sekundi za vježbu istezanja koja bi mogla pomoći

BILO da predugo sjedite u uredskoj stolici ili ste spavali u krivom položaju, povremena bol u leđima je neizbježna.
20.9.2023.
13 milijuna pregleda: Terapeut pokazao jednostavan pokret koji ublažava bol u leđima

13 milijuna pregleda: Terapeut pokazao jednostavan pokret koji ublažava bol u leđima

BOLOVI u leđima ponekad su nesnosni pa je terapeut James Moore odlučio pokazati pokret koji će riješiti problem.
14.7.2023.
Camilla podijelila tajnu kojom prkosi godinama

Camilla podijelila tajnu kojom prkosi godinama

KRALJICA supruga Camilla zbog brojnih kraljevskih angažmana mora biti u dobroj formi.
9.5.2023.
Koliko često se moramo istezati da bismo vidjeli rezultate?

Koliko često se moramo istezati da bismo vidjeli rezultate?

STRUČNJACI preporučuju istezanje barem dva do tri puta tjedno kako bi se povećala fleksibilnost i smanjila bol.
7.10.2022.
Muškarac koji nikad nije htio psa sad s njim ima svakodnevnu preslatku rutinu

Muškarac koji nikad nije htio psa sad s njim ima svakodnevnu preslatku rutinu

VIDEO je skupio 48 milijuna pregleda.
10.2.2022.
Bole vas ramena? Ovo je najbolja vježba za taj problem

Bole vas ramena? Ovo je najbolja vježba za taj problem

ZA NJU zna cijeli svijet, ali manje je poznato da rješava problem boli u ramenima.
11.11.2021.
Evo zašto Japancima polazi za rukom sačuvati mladolikost i doživjeti zlatne godine

Evo zašto Japancima polazi za rukom sačuvati mladolikost i doživjeti zlatne godine

STOTINE ljudi okuplja se svakog jutra u tokijskom Ueno parku kako bi odradili trominutnu rutinu istezanja.
4.8.2021.
Pet stvari koje morate izbjegavati kako biste smanjili šansu od ozljeđivanja

Pet stvari koje morate izbjegavati kako biste smanjili šansu od ozljeđivanja

ZBOG pandemije koronavirusa i zatvorenih teretana i sportskih dvorana mnogi dugo nisu trenirali.
18.4.2021.
Što se događa s vašim tijelom ako se nikada ne istežete?

Što se događa s vašim tijelom ako se nikada ne istežete?

ISTRAŽIVANJA pokazuju da vas preskakanje jednog važnog koraka u vašoj fitness rutini dugoročno može poprilično koštati.
12.4.2021.
Ovo su vježbe istezanja koje biste trebali raditi prije spavanja

Ovo su vježbe istezanja koje biste trebali raditi prije spavanja

ZDRAVE večernje navike mogu vam pomoći da brže utonete u san i povećate kvalitetu spavanja.
20.3.2021.
Olimpijka podijelila koju vježbu radi svakodnevno. Spada među najlakše

Olimpijka podijelila koju vježbu radi svakodnevno. Spada među najlakše

NA UOBIČAJENI dan zlatna olimpijka Gabby Douglas u teretani provede šest i pol sati. Međutim, istezanje smatra jednako važnim dijelom svoje rutine kao i gimnastičke vježbe koje izvodi satima.
11.3.2021.
Četiri vježbe istezanja koje biste trebali raditi svaki dan

Četiri vježbe istezanja koje biste trebali raditi svaki dan

PREMA savjetu trenera.
3.2.2021.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI