Foto: Zvonimir Barišin (Cropix)

GOTOVO u cijeloj Hrvatskoj danas su izmjerene temperature iznad 30 stupnjeva. Najveće vrućine zabilježene su u Kninu i Metkoviću gdje je u 14 sati izmjereno 36 stupnjeva. Najhladije je bilo na Sljemenu gdje su izmjereno 22 stupnja te na Zavižanu gdje je bilo 19 stupnjeva.

Za sutra se također najavljuju ekstremno visoke temperature iako će u većini krajeva postupno biti sve oblačnije. Naime, za poslijepodne i navečer najavljuju se ponegdje kiša te pljuskovi i grmljavina.

I sutra vruće i sparno

Prema podacima DHMZ-a sutra će se u Dalmaciji zadržati sunčano i vruće Najniža jutarnja temperatura zraka bit će između 16 i 21, a na Jadranu 21 i 26. Najviša dnevna na kopnu od 25 do 30, poslijepodne u padu, a na Jadranu između 30 i 35 stupnjeva.

Centar za gerontologiju Zavoda za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" - Referentni centar Ministarstva zdravlja Hrvatske za zaštitu zdravlja starijih osoba, izradio je Upute i preporučene mjere zaštite zdravlja za starije osobe pri izlaganju visokim temperaturama zraka, iznad 30 stupnjeva, osobito za starije osobe oboljele od kardiovaskularnih, cerebrovaskularnih, respiratornih i drugih kroničnih bolesti:

Starije se osobe nikako ne smiju izlagati sunčevoj energiji u razdoblju od 10,00 do 17,00 sati, poglavito ne stariji srčani bolesnici niti gerijatrijski bolesnici oboljeli od šećerne bolesti;

Prigodom izlaska iz svog prebivališta, starija osoba nužno mora zaštititi glavu šeširom, maramom ili kapom;

Nužno je dnevno uzimanje do 2 litre tekućine, bilo kao čaša negazirane vode bilo u obliku juha, variva ili čajeva te izbjegavati pržena, pohana, slatka i jako zasoljena te začinjena jela, uzimajući puno sezonskog voća i povrća, pridržavajući se pritom 8 osnovnih pravila primjene prehrane u starijih osoba;

Osim pridržavanja uputa o liječenju i kontrolnih uputa liječnika o uzimanju lijekova, nužna je učestalija kontrola krvnog tlaka u starije osobe;

Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije znak su uzbune za stariju osobu, osobito bolesnu i funkcionalno onesposobljenu te se gerijatrijski bolesnik nužno mora što prije javiti svom izabranom doktoru obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj pomoći;

Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije nužno moraju u vrijeme vrućih ljetnih mjeseci učestalije kontaktirati stariju osobu, a u slučajevima njezine slabije funkcionalne sposobnosti, čak i svakodnevno po nekoliko puta.