Jesmo li spremni na borbu protiv zimske depresije?
Foto: AFP
ZIMA je na vratima. Večeras kreće zimsko računanje vremena, temperature su sve niže, a dani sve kraći. Mijenjaju nam se navike, organizam prilagođava.
"Ljetno računanje vremena završava 28. listopada u 3 sati. Pomicanjem za jedan sat unatrag vrijeme u 3 sata se računa kao 2 sata", objašnjava Ismar Avdagić iz Državnog zavoda za mjeriteljstvo.
Nova pravila u prometu
Viktor Forijan iz zagrebačke policije upozorava na nova pravila u prometu.
"Za vrijeme zimskog računanja vremena, prema Zakonu o sigurnosti prometa na cestama, na motornim vozilima je tijekom vožnje danju obveza imati uključena dnevna ili kratka svjetla. U suprotnom zapriječena je novčana kazna i to u iznosu od 300 kuna", kaže Forijan.
Nekako se poklopilo da baš paralelno sa zimskim računanjem vremena kreću i zimske temperature. Preko noći će temperatura drastično pasti, a u gorskim predjelima očekuje se i snijeg, javlja Državni hidrometeorološki zavod.
Temperature padaju i do nule
U unutrašnjosti će jutro biti oblačno, vjetrovito i hladno, a mjestimice se očekuje i kiša. Puhat će sjeverni vjetar, na Jadranu se očekuje jaka bura. Temperatura u unutrašnjost bit će od 0 do 6 stupnjeva, na sjevernom Jadranu od 6 do 12 stupnjeva, a u Dalmaciji od 15 do 20 stupnjeva Celzijusa.
Zimska depresija
Ovo doba godine većina ljudi najradije bi prespavala. Tako bi izbjegli zimsku depresiju koja se već polako osjeća u zraku.
"Vrijeme jako utječe na nas kad nismo dobro. Kad smo bolje, onda vrijeme puno manje utječe na nas i ljudi koji se osjećaju loše će puno teže doživjeti jedan tmurni, teški dan nego ovi drugi", rekla je psihijatrica Liljana Škrinjarić koju smo pitali i kako si sami možemo pomoći kada nas ulovi zimska depresija.
"Ja se jako veselim što sam uspjela naučiti i shvatiti kako je svako vrijeme dobro za nešto. Kad je tmuran i kišni dan, lijepo je otići u kino, nešto pročitati, družiti se s nekim unutra u finom, toplom, slušati rominjanje kiše i slično. Kada tako gledamo automatski stvari doživljavamo drugačije i time je naše raspoloženje drugačije", kaže Škrinjarić.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati