20 kila u 10 tjedana: Kako se Bradley Cooper transformirao za "Snajperista"

KLJUČNI PODACI
  • Bradley Cooper povećao je svoju težinu za 20 kilograma u 10 tjedana
  • Provjerite kako je to napravio
Piše: I. Ko.
nedjelja, 25.1.2015. 11:54
Smanji veli�inu slova Tekst Pove�aj veli�inu slova

Foto: JLP, Guliver Image/Getty Images

BRADLEY COOPER morao je "natući" 20 kilograma za svoju ulogu u "Američkom snajperistu", a sudeći prema dosadašnjem uspjehu filma čini se da se (još jednom u povijesti Hollywooda) fizička transformacija itekako isplatila.

A da bi toliko povećao svoju kilažu Cooper je jeo više od 5000 kalorija na dan (hraneći se što je zdravije moguće) te pritom prionuo žestokom treningu. Navy SEAL-a Chrisa Kylea, kojeg Cooper u filmu glumi, 2013. godine ubio je bivši Marinac koji je patio od PTSP-a. Potvrđeno je da je sam Kyle ubio 160 ljudi kao snajperist u Iraku.

>> Film Clinta Eastwooda veliča "patriota psihopata"

"Trebao sam se dovesti u stanje u kojem sam vjerovao da sam ja on. S mojih 84 kilograma to ne bi bilo moguće. Njegova je veličina bila zamjetan dio onoga tko je on bio...Chris nije bio isklesan. Nije bio žilav. Bio je samo medvjed", ispričao je Cooper za Men's Health.

Pa je stoga unajmio trenera Jasona Walsha koji mu je pomogao dobiti tih željenih 20 kila u samo 10 tjedana "s najmanje moguće štete za tijelo". Bio je na strogoj prehrani i vježbalačkom režimu, a za Men's Health Walsh je objasnio kako su to napravili.

Trenirali su dva puta na dan. Prvi trening počinjao je u pet ujutro, a osnova vježbanja bili su deadliftovi i čučnjevi kako bi se izgradio temelj koji će moći podržati dodatnu kilažu. Drugi je trening bio u kasno poslijepodne i pritom su se fokusirali na tradicionalnije vježbe za izgradnju mišića.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Osim toga, glumac je jeo više od 5000 kalorija na dan. "Prisilno smo ga hranili. To je bio najteži dio", kazao je Walsh, a Cooper se složio: "To je stvarno bio šok za moje tijelo. Da su u pitanju pizza i kolači, to je jedna stvar. Ali trpati svaki dan u sebe 6000 kalorija brzo postane naporno".

Producent i scenarist filma Jason Hall otkrio je za People da je Cooper "jeo svakih 55 minuta" i da je "bio odlučan u namjeri da sve napravi prirodnim putem, nije htio konzumiratii nikakve hormone, steroide ili nešto slično. Jednostavno je bio jako sistematičan u vezi toga i vodio je trenera sa sobom gdje god je išao".

Hall je napomenuo i da se Cooper za ulogu pripremao i tako što je dva puta na dan imao vježbe s vokalnim trenerom, a provodio bi i po nekoliko sati dnevno "iznova i iznova" pregledavajući snimke Kylea. Za ophođenje s oružjem Cooper je trenirao sa snajperistom Kevinom Laczom koji je služio s Kyleom te je bio savjetnik na filmu. "Zapravo je bio prilično dobar. Već drugi dan ujutro pucao je u mete na udaljenosti od 700 metara, veličine šalice. Prilično je brzo sve polovio", dodao je Hall.

Nakon što se potpuno transformirao Cooper je za Men's Health kazao: "Znao sam da ću ovime ući u ulogu Chrisa i osjećao sam se odlično. Lijepo je znati i da je moguće to napraviti prirodnim putem, u tako kratkom vremenu".

A nakon svog tog truda, glumac se brzo morao vratiti na staru kilažu, zbog uloge u "The Elephant Manu" na Broadwayu. Kako bi to napravio svugdje sa sobom nosio je juhu od bundeve, koju bi jeo na probama za predstavu, kazao je za Vanity Fair.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Vezano
Vijesti  |  Tagovi

Lajk

Pomalo..nedjelja je gotova..
Pomalo..nedjelja je gotova..
Najnovije
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU