Što iznimno uspješni ljudi rade nakon posla

KLJUČNI PODACI
  • Provjerite kako se prema odmoru od posla odnose iznimno uspješni ljudi
Piše: I. Ko.
četvrtak, 14.11.2013. 08:17
Smanji veli�inu slova Tekst Pove�aj veli�inu slova

Foto: Shutterstock

SVI BISMO mi ponekad htjeli da nam netko proda recept za uspjeh, kojim se god poslom bavili. Ali, dok ga netko ne izmisli dobro je pogledati kako se prema poslu odnose iznimno uspješni ljudi.

Nakon što smo vam prenijeli neke od detalja iz njihovih života, uključujući i koje su im stvari zajedničke u jutarnjim ritualima, sad je vrijeme da saznate kako se ponašaju nakon posla. Huffington Post je na jednom mjestu skupio popis stvari koje uspješni ljudi rade nakon što odu iz ureda.

Isključivanje

Pa makar na samo sat vremena - isključite sve svoje uređaje. Sharon Meers, koautorica knjige "Getting to 50/50: How Working Parents Can Have It All", kaže da su u njezinoj obitelji telefoni zabranjeni nakon 18.30. "Period između 18.30 i 22 sata pokušavamo sačuvati kao utočište u kojem se opuštamo i razgovaramo jedni s drugima", napisala je.

Odlazak u kafić

Deseci istraživanja pokazali su da umjerena konzumacija alkohola smanjuje rizik od moždanih i srčanih udara te brojnih drugih kardiovaskularnih problema.

Seks

Seks snizuje krvni tlak, smanjuje rizik od srčanog udara i raka prostate i poboljšava san. Seksualno aktivni ljudi manje su bolesni.

Planiranje vikenda


Istraživanja su pokazala da su oni koji planiraju odmor i vikende sretniji od onih koji to ne rade. A najveći porast sreće događa se u trenucima prije odlaska: i zato pronađite vremena da isplanirate aktivnosti za nadolazeće slobodne dane i samo iščekivanje olakšat će vam da prebrodite radni tjedan.

Sviranje

Alan Rusbridger, urednik Guardiana, svaki dan uspjela u raspored ugurati 20 minuta vježbanja klavira. Tako je naučio svirati Chopinovu Baladu br. 1 u g molu. Warren Buffett obožava svirati ukulele.

Ekoterapija

Ovo nije ništa komplicirano: jednostavno boravak na zraku. Bilo kakva vanjska aktivnost poboljšat će vam mentalno zdravlje i produktivnost.

Posvećenost obitelji i prijateljima


Samo zato što ste u istoj prostoriji s najmilijima ne znači da s njima stvarno provodite vrijeme. Pripazite da se ne dogodi da se za vašu pažnju nadmeću sa smartphoneom.

Dovoljno sna


Ovo stvarno ne bi trebalo biti potrebno dodatno napominjati, ali vrijeme (optimalnih osam sati) u kojem ćete se odmoriti jednostavno morate pronaći.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Vezano
Vijesti  |  Tagovi

Lajk

Ovaj je čovjek odlučio umjetnu trepavicu iskoristiti na malo drugačiji način
Ovaj je čovjek odlučio umjetnu trepavicu iskoristiti na malo drugačiji način
Najnovije
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU