Index Fit
Fitness

Fit i seksi: Najbolje vježbe za žene!

M.J. / SRIJEDA, 28.05.2014 12:00 "Muškim" vježbama postići ćeš odlične rezultate - od snažnih ruku, lijepo oblikovanih leđa do ravnog trbuha, no zapostavit ćeš ženama najbitniji dio - noge i stražnjicu.
  

Foto: GC

VELIKA je razlika između vježbi namijenjenih oblikovanju muškog i ženskog tijela. "Muškim" vježbama postići ćeš odlične rezultate - od snažnih ruku, lijepo oblikovanih leđa do ravnog trbuha, no zapostavit ćeš ženama najbitniji dio - noge i stražnjicu. Vježbe namijenjene ženama uglavnom se fokusiraju na oblikovanje donjeg dijela tijela, dok se gornji dio tijela aktivira vježbama koje će neizravno oblikovati mišiće ruku, leđa i prsa (poput zamaha girjom, planka ili mrtvog dizanja).
 
Želiš li lijepo oblikovano, ženstveno, čvrsto tijelo, isprobaj neke od sljedećih vježbi koje je posebno za cure odabrala trenerica Zuzka Light:  

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU