Index Fit
Prehrana/Dijete

Keksi od kikirikija: Za jednostavno i slatko mršavljenje

I.RI / ČETVRTAK, 09.06.2016 15:15 Mršavljenje ne mora biti komplicirano, čak štoviše, ono može biti i izrazito slatkog okusa!
  

Foto: Pinterest

KEKSI od kikirikija idealno su rješenje za ubrzavanje metabolizma i pospješenje procesa probave. 

Razlog navedenome krije se u njihovom sastavu koji podrazumijeva veliku količinu vlakana i zdravih masti.

Nadalje, zdrave masti regulirat će razinu hormona u vašem tijelu što za posljedicu također ima adekvatno odvijanje svih procesa organizma, pa tako i procesa probave te apsorpcije hrane. 
 
Mršavljenje ne mora biti komplicirano, čak štoviše, ono može biti i izrazito slatkog okusa!

Sastojci:

150 g zobenog brašna
 
40 g maslaca od kikirikija
 
60 g whey proteina (vanilija)
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
 
2 dcl nezaslađenog bademovog mlijeka
 
3 bjelanjka
 
2 čajne žlice praška za pecivo
 
1 prstohvat soli
 
Priprema:
 
  • 1. U posudi u kompaktnu smjesu rukama zamijesite sve sastojke recepta
     
  • 2. Smjesu oblikujte u kekse željenog oblika, međutim, nastojte da ne budu viši od 3 cm
     
  • 3. Protvan za pečenje prekrijte papirom za pečenje
     
  • 4. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite kekse u trajanju od 20 min
     
U smjesu za kekse od kikirikija možete dodati i komadiće orašastih plodova prema vlastitom odabiru. 
 
Dobar tek!
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU