Index Fit
Prehrana/Dijete

Mini kuglofi - savršeni za konzumaciju izvan doma

K. Ć. / UTORAK, 14.06.2016 21:30 Najjednostavnije je, a zasigurno i najukusnije, samostalno, unaprijed, pripremiti obroke za onaj vremenski period u danu kada niste u mogućnosti jesti u vlastitom domu
  

Foto: 123rf

ADEKVATNA i pravovremena priprema dnevnih obroka je najvažnija stavka fitness načina življenja.

S obzirom da je vrlo teško u prehrambenim trgovina pronaći gotova jela koja su nutritivno prihvatljiva osobama koje veliku pažnju pridaju namirnicama koje konzumiraju najjednostavnije je, a zasigurno i najukusnije, samostalno, unaprijed, pripremiti obroke za onaj vremenski period u danu kada niste u mogućnosti jesti u vlastitom domu. 

Sastojci:
 
150 g rižinog brašna
 
3 bjelanjka
 
3 tikvice
 
4 prstohvata soli
 
1 čajna žlica sode bikarbone
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
 
Priprema:
 
  • 1. Bjelanjke ručnim mikserom izmiksajte u snijeg
     
  • 2. Tikvice ogulite te kuhajte u trajanju od 15 min, nakon čega ih štapnim mikserom izmiksajte u pjenastu smjesu
     
  • 3. Ohlađene izmiksane tikvice, rižino brašno, snijeg od bjelanjaka, sodu bikarbonu i sol pomoću kuhače sjedinite u kompaktnu smjesu
     
  • 4. Smjesu ulijte u kalupe za mini kuglofe
     
  • 5. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite mini kuglofe u trajanju od 20 min
     
Predlažemo da pripremite veći broj mini kuglofa kako biste mogli počastiti i vaše poslovne kolege.

Nakon toga ćete zasigurno biti prava zvijezda na vašem radnom mjestu. 
 
Dobar tek!
 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU