Index Fit
Prehrana/Dijete

Najbolje dijete: Weight Watchers

I.F. / UTORAK, 05.01.2016 21:52 Ove dijeta ima umjerenu količinu proteina, ugljikohidrata, masti i drugih hranjivih tvari • Smršavit ćete jednu kilu tjedno
  
Foto: 123rf, amazon
 
Cilj
 
Gubitak težine.
 
Tvrdnja
 
Smršavit ćete jednu kilu tjedno. 
 
Teorija
 
Radi se više o mršavljenju nego o brojanju kalorija - ako napravite zdrav izbor koji vas zasiti, jest ćete manje. Weight Watchers najnoviji program, pokrenut krajem 2015. godine, hrani dodjeljuje SmartPoints bodove, na temelju hranjivih vrijednosti (veće količine zasićenih masti i šećera povećavaju bodove, veće količine proteina donose manje bodove.)

 
Uravnotežena prehrana
 
Ove dijeta ima umjerenu količinu proteina, ugljikohidrata, masti i drugih hranjivih tvari.
 
Weight Watchers International je američka tvrtka koja nudi različite proizvode i usluge za pomoć pri mršavljenju i održavanja željene tjelesne težine. Trenutno posluje u 30-ak zemalja diljem svijeta, uglavnom pod imenima koja su lokalni prijevodi "Weight Watchers".
 
Bit filozofije Weight Watchers programa je formiranje korisnih navika sudionika, učiti ih kako jesti pametnije, uzimajući više vježbe i pružanje podrške. 
 

Weight Watchers tvrdi da su članovi koji su koristili i koji koriste Weight Watchers program i koji prisustvuju sastancima izgubiti upola na težini nego oni koji samo prisustvuju sastancima.  

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU