Nemaš snage za ostatak dana? Razbudi se uz jogu!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
SVI se ponekad probudimo bezvoljni, pa nam čak ni kava ne pomaže da dobijemo dovoljno energije za produktivan početak dana. Za takve dane, joga se pokazala kao idealno rješenje!
Ovaj kratki trening pokrenut će tvoje tijelo, uskladiti disanje i riješiti se ustajale energije. Joga pokreti odličan su izbor jutarnje tjelovježbe kad nemaš puno vremena, a osim što će aktivirati mišiće, razbistrit će tvoje misli i pomoći ti da mirno i opušteno, te s puno energije započneš dan.
Pogledaj video, pažljivo prati upute, diši duboko i zabavi se!
Pssst! Vježbu možeš izvoditi i u bilo koje drugo doba dana kad osjetiš potrebu za opuštanjem i izbacivanjem loše energije.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati