Index Fit
Fitness

Nemaš snage za ostatak dana? Razbudi se uz jogu!

M.J. / PETAK, 28.03.2014 12:00 Ovaj kratki trening pokrenut će tvoje tijelo, uskladiti disanje i riješiti se ustajale energije.
  
Foto: Shutterstock
 
SVI se ponekad probudimo bezvoljni, pa nam čak ni kava ne pomaže da dobijemo dovoljno energije za produktivan početak dana. Za takve dane, joga se pokazala kao idealno rješenje! 
 
Ovaj kratki trening pokrenut će tvoje tijelo, uskladiti disanje i riješiti se ustajale energije. Joga pokreti odličan su izbor jutarnje tjelovježbe kad nemaš puno vremena, a osim što će aktivirati mišiće, razbistrit će tvoje misli i pomoći ti da mirno i opušteno, te s puno energije započneš dan. 
 
Pogledaj video, pažljivo prati upute, diši duboko i zabavi se! 
 


Pssst!
Vježbu možeš izvoditi i u bilo koje drugo doba dana kad osjetiš potrebu za opuštanjem i izbacivanjem loše energije.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU