Index Fit
Celebrity inspiracije

Ona priča, mi slušamo: Prekrasna Miranda Kerr otkriva male tajne dobrog izgleda

S.A. / UTORAK, 26.11.2013 12:00 "Prije doručka popijem mlaku vodu s malo limuna" • Kućni treninzi odlični su za one koji nemaju vremena za odlazak u prirodu ili teretanu
  

Foto: Instagram

KAD jedna od najljepših žena svijeta daja savjete kako dobro izgledati, onda bi ju svakako trebalo poslušati.

Supermodel Miranda Kerr otkrila je nekoliko tajni dobrog izgleda, a tvrdi kako je sve u tome što stavljamo u svoje tijelo - od hrane do pozitivnih misli. Što je još otkrila?
 
1. Tekućina, tekućina, tekućina
 
"Prije doručka popijem mlaku vodu s malo limuna. Tijekom svakog dana još obavezno popijem "zeleni juice", koji sadrži krastavce, celer, limun, kelj i aloe veru te energetski smoothie s puno raznih sastojaka po izboru, ovisno što volite."
 
2. Lijepa koža
 
"Obožavam četke za tijelo i koristim ih svakodnevno, od glave do pete. Nakon toga se momentalno osjećam bolje, a i koža mi je savršeno glatka."
 
3. Ne preskačite tjelovježbu
 
"Bez vježbanja nema ništa. Ako ne stignete u teretanu, postoje razni kućni treninzi. Ja koristim npr. DVD Ala Searsa s power vježbama i to četiri puta tjedno. Trening je intenzivan (čučnjevi, podizanja, sklekovi), ali traje 12 minuta pa možete izdržati. Osjećat ćete se odlično nakon njega", prenosi Self.
 
 
4. Nemojte se bojati jesti
 
"Važno je jesti što zdravije, no ne treba se odreći baš svega što ne spada u tu kategoriju. Primjerice, ja obožavam muffine i jedem ih dva puta tjedno."
 
Pssst! Miranda je otkrila i tajnu kako napraviti odlične fotke, koje također mogu imati utjecaj na podizanje samopouzdanja. "Gledajte u kameru kao da je ispred vas netko koga volite, na taj ćete se način najbolje povezati s njom."
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU