Foto: Shutterstock

SVI znamo da nas vježbanje čini zdravijima, no jeste li znali da tjelesna aktivnost utječe i na koncentraciju i rezultate na testovima?

Premda postoje bezbrojni vicevi o "glupim sportašima", istraživanje provedeno na sveučilištu i Illinoisu pokazalo je kako ljudi koji vježbaju postižu znatno bolje rezultate u izazovima vezanim za rad mozga.

Otkriveno je kako muškarci i žene koji se redovito bave tjelesnim aktivnostima bolje pamte te "bolje kopčaju".

Na testovima koje su istraživači postavili pred ispitanike, briljirali su oni koji često vježbaju, a njihovi su odgovori bili bolji za znatnih 20 posto!

Zašto?

Stručnjaci kažu kako vježbanje pospješuje rad prednje strane mozga u kojoj se nalazi centar za pamćenje!

Zaključak: Učiš li za važan ispit, pauze provodi u teretani ili žustroj šetnji, a ne pred televizorom!