Index Fit
Prehrana/Dijete

Večera koja sagorijeva kalorije? I to je moguće!

M.J. / SUBOTA, 16.07.2016 18:00 Ovakvo jelo ima oko 380 kalorija te 1 gram otpornog škroba
  

Foto: Screenshot video

NEMAŠ puno vremena, a želiš pojesti ukusnu večeru koja će ti pomoći da smršaviš? Piletina s povrćem gotova je za samo pet minuta, a zahvaljujući otpornom škrobu potaknut ćeš metabolizam i ubrzati gubitak težine.
 
Upute: 
 
Stavi grill tavu na jaku vatru. 4 tanko narezana pileća prsa začini s 1/4 čajne žličice soli i papra, te stavi na tavu. Peci dok ne dobije lijepu zlatnu boju (3-4 minute). U međuvremenu zagrij žlicu maslinovog ulja u velikoj tavi. Dodaj 1 šalicu zaleđenog lima graha, pola šalice kukuruza i pola šalice cherry rajčica. Kuhaj s povremenim miješanjem dok rajčice malo ne omekšaju (3-4 minute). Dodaj žlicu parmezana i pola šalice svježeg bosiljka. 
 
U svaku porciju dodaj dvije kriške limuna i malo pecivo od cjelovitih žitarica.
 
Ovakvo jelo ima oko 380 kalorija te 1 gram otpornog škroba.

Izvor: Health.com

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU