Index Fit
Prehrana/Dijete

Zdravi napitak od banane za svako doba dana

M.J. / NEDJELJA, 17.07.2016 00:00 Ovaj napitak odličan je za vruće ljetne dane, a za pripremu ti je dovoljno samo par sastojaka i jako malo vremena
  
Foto: Shutterstock
 
ŽELIŠ osvježavajući, hranjivi doručak ili ukusan međuobrok? Shake od banane idealno je rješenje!
 
Ovaj napitak odličan je za vruće ljetne dane, a za pripremu ti je dovoljno samo par sastojaka i jako malo vremena. Za one koji ne vole jesti doručak, ovo je super način da se zasite i tijelu daju dovoljno energije, a ne osjećaju se kao da su se prejeli.
 
Sastojci:
 
1 banana
1 i pol šalica obranog mlijeka
2 žlice meda
pola šalice leda
 
Savjet: Umjesto običnog mlijeka možeš koristiti bademovo ili sojino, a dobro je dodati i sjemenke konoplje koje imaju visoku nutritivnu vrijednost (imaju okus poput oraha). Ovakav napitak nikad ti neće dosaditi ako u njega svaki put dodaš još neko drugo voće! 
 
Upute:
 
Sve sastojke stavi u blender i miješaj dok ne dobiješ pitku smjesu bez grudica.
 

 

 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU