Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Jupi! Tjestenina ipak ne deblja, pokazuje novo istraživanje

D.P. / SRIJEDA, 06.07.2016 13:00 Ovo istraživanje provedeno je na 23,000 Talijana koji se hrane tipičnom mediteranskom hranom koja uključuje tjesteninu, masline, rajčice, mozzarellu...
  

Foto: 123 rf, Giphy

AKO ste jedni od onih koji obožavaju tjesteninu, ali ju redovito izbjegavaju zbog straha za svoju liniju, možete odahnuti.

Najnovije istraživanje provedeno u Italiji pokazuje ne samo da tjestenina ne pridonosi debljanju, već se povezuje i sa smanjivanjem indeksa tjelesne mase, piše Time.

Ovo istraživanje provedeno je na 23,000 Talijana koji se hrane tipičnim mediteranskim stilom koji uključuje tjesteninu, masline, rajčice, mozzarellu...

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

Istraživači nisu uspjeli povezati prehranu bogatu s tjesteninom s debljanjem, no prije no što natovarite tanjur ovih ukusnim ugljikohidratom, sjetite se gdje je istraživanje provedeno.

Talijani jedu više puta na dan, a serviraju manje porcije i ne traže repete. Uživaju u svježim i zdravim namirnicama te često jedu obroke od samo nekoliko sastojaka. Njihova tjestenina ne pliva u masnom umaku već je umak tu tek u naznakama, kako bi pojačao okus.

Odličite li se pridržavati tih nepisanih zakona talijanske kuhinje, s težinom sigurno nećete imati većih problema.  


 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU