Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Kad je već zdravo...Popodevni spavanac može popraviti vaše pamćenje

D.P. / ČETVRTAK, 21.07.2016 10:00 Kratke pauze od 20-ak minuta između učenja ili pripremanja važne prezentacije itekako mogu biti korisne za vaš mozak
  

Foto: 123 rf

VOLITE odrijemati i usred bijela dana?

To bi moglo biti dobro za vašu produktivnost!

Nedavno istraživanje provedeno na grupi studenata sa sveučilišta u Kaliforniji pokazalo je kako upravo kratki san može pojačati pamćenje.

Ispitivači su podijelili studente u dvije grupe i dali im da ispune test u kojem su se nalazili dijelovi drugog testa. Nakon toga, jedna je skupina ostala budna, a druga otišla kratko prileći. Zatim su obje grupe ispunile novi test, a studenti koji su odspavali pokazali su znatno bolje rezultate.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

"Spavanje pomaže da kratkotrajno sjećanje pretvorimo u dugotrajno sjećanje jer pojačava naše iskustvo stvari koje smo tek doživjeli.", kaže Sara Mednick koja je vodila istraživanje.

To znači da kratke pauze od 20-ak minuta između učenja ili pripremanja važne prezentacije itekako mogu biti korisne za vaš mozak.

Svakodnevno popodnevno ljenčarenje od sat ili dva u krevetu, naravno, ne uključuje se u ono što bi nazvali poticajnim spavancem.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU