Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Najbrži put do ravnog trbuha

C.O. / ČETVRTAK, 05.09.2013 13:00 Izbacite sol, važan faktor nadutosti, a dodajte ukus jelima koristeći usitnjeni bijeli luk • Što brže jedete, to ćete unositi više kisika u organizam, a to vas nadima
  

Foto: Primark

MOŽDA ne možete preko noći smršavjeti, ali možete znatno smanjiti nadutost trbuha...

Očekujete strastvenu večer u donjem rublju ili želite izgledati totalno hot u novoj uskoj haljini? Što god da imate u planu, ove namirnice protiv nadimanja pomoći će vam da ostanete zanosni i sigurni u sebe.

Šparoga

Ovo zeleno povrće bogato je kalcijem i magnezijem, a to su sastojci koji pomažu organizmu da dobro probavi hranu. To je i prirodan diuretik, što znači da pomaže u oslobađanju organizma od viška tekućine.

Voda od krastavca

Zvuči kontradiktorno, ali dehidracija može potaknuti nadutost vašeg trbuha jer se zrak nagomilava u debelom crijevu i tako blokira probavni trakt. Pijte dosta vode s krastavcem, koji je prirodan diuretik.

Bijeli luk

Izbacite sol, važan faktor nadutosti, a dodajte ukus jelima koristeći usitnjeni bijeli luk. On će pomoći vašoj jetri u filtriranju toksina kako bi organizam mogao adekvatno preraditi masti.

Neslani sir


Namažite malo (neslanog) sira na tost od integralnog brašna i dobit ćete super ručak koji vas neće nadimati. Lako se probavlja, a doza vlakana iz integralnog brašna pridonijet će normalizaciji probave.

Masna riba

Riba poput lososa, iverka i tune bogata je omega-3 kiselinama - dobrim mastima koje ubrzavaju probavu, tako da hrana brže napušta želudac.

Grejpfrut

Što brže jedete, to ćete unositi više kisika u organizam, a to vas nadima. Srećom, ovu voćnu poslasticu nije tako lako jesti pa ćete morati malo usporiti.

Izvor: Cosmopolitan.hr

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU