Index Rouge
Lifestyle

Ojačaj svoje samopouzdanje

A.AS. / PONEDJELJAK, 05.12.2011 09:30 Osmijeh odbija zlonamjerne ljude i širi pozitivnu energiju • Fizički napor ojačava tijelo, mijenja držanje i čini nas uspravnijima, pa djelujemo i mnogo sigurnije u sebe • Osjećaj koji imaš kada si nekome pomogla jako je dobar, a gradi i samopouzdanje
  

Foto: Guess

SAMOPOUZDANJE je ključno u komunikaciji s ljudima, a čak i oni koji ga imaju mnogo, svejedno osjećaju nesigurnost u nekim područjima. Ono se može naučiti, a nije nužno da si rođena sa njim, potrebno je samo obratiti pozornost na nekoliko detalja.

Budi kreativna

Kreativan rad potiče samopouzdanje, a možeš odabrati bilo što. Slikanje, izrada nakita ili fotografija mogu potaknuti tvoje kreativne nagone, a jednom kada uspješno kreneš raditi to što si započela, osjećat ćeš se bolje i biti puna pozitivne energije.

Koncentriraj se na svoje dobre strane

Svatko ima nešto što ga čini posebnim, a umjesto da razmišljaš o onome što te smeta na tebi, koncentriraj se na ono što ti se sviđa. Ako razmišljaš pozitivno, drugi će to osjetiti, a biti ćeš i puna samopouzdanja, jer ćeš znati da vrijediš.

Okruži se prijateljima

Prijatelji te vole onakvu kakva jesi, a njihovo okruženje pozitivno će djelovati na tvoje samopouzdanje. Što više vremena provodiš sa njima, osjećati ćeš se bolje, biti ćeš raspoložena i za upoznavanje novih ljudi.

Riskiraj

Riskiranje je uvijek zastrašujuće, no osjećaj koji imaš nakon što nešto uspije povećava tvoje samopouzdanje. Ponekad ćeš i posrnuti, no nemoj se predati, nego nastavi dalje samopouzdano, jer ono što te ne ubije, ojača te.

Pomaži drugima

Osjećaj koji imaš kada si nekome pomogla jako je dobar, a gradi i samopouzdanje jer znaš da si učinila nešto dobro. Nevjerojatno je kako jedno dobro djelo može promijeniti naš stav o sebi, način na koji se držimo i izmamiti nam osmijeh na lice. Lijepo je pomagati, a nagrada je i veće samopouzdanje.

Smiješi se

Osmijeh odbija zlonamjerne ljude i širi pozitivnu energiju, a djelovati ćeš mnogo samopouzdanije ako se smiješiš. Ljudi će ti prilaziti i htjeti dijeliti s tobom svoje vrijeme, a time ćeš još više razviti osjećaj da te ljudi vole.

Vježbaj

Fizički napor ojačava tijelo, mijenja držanje i čini nas uspravnijima, pa djelujemo i mnogo sigurnije u sebe. Činjenica da brineš o svome tijelu seksi je i tebi i drugima, a zbog nje ćeš jednostavno zračiti i isijavati.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU