Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Otkriven "krivac" za zimski umor!

M.MA. / ČETVRTAK, 20.12.2012 15:00 Nemoj se kriviti za "zimsku pospanost" jer tvoje tijelo proizvodi vitamin D samo kada si izložena sunčevoj svjetlosti
  

Foto: Shutterstock

POZNATA je činjenica kako je vitamin D dobar za zdravlje i ljepotu te kako se manjak istoga povezuje s raznim bolestima kao što su osteoporoza, depresija, dijabetes te rak dojke.

Nedavna istraživanja objavljena u Journal of Clinical Sleep Medicine otkrila su još jednu zanimljivu činjenicu vezanu uz vitamin D koje nismo bili ni svjesni!  Ako si često iscrpljena i uspavana, krivac za to mogao bi biti upravo "čudotvorni" vitamin D, odnosno njegov nedostatak!

Nemoj se kriviti za "zimsku pospanost" jer  tvoje tijelo proizvodi vitamin D samo kada si izložena sunčevoj svjetlosti, a ujedno je i jedini vitamin kojeg je tvoje tijelo sposobno sintetizirati samo.

Kako bi se osjećala aktivnije i izbjegla pospanost tijekom dana, pobrini se da iskoristiš svaki rijetki sunčani trenutak. Iako su potrebna daljnja istraživanja o povezanosti pigmentacije i vitamina D, osiguraj se ove zime kavicom na otvorenom ili šetnjom po prirodi kako bi se opskrbila ovim važnim vitaminom.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU