Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Začin broj 1 za zdravlje i vitalnost: Zašto bi u svojoj kuhinji trebali imati kurkumu

D.P. / PONEDJELJAK, 20.06.2016 14:00 Kurkumu u Indiji smatraju čudom prirode • Smatra se da sprječava pojavu raka jajnika i da može regulirati nestabilan menstrualni ciklus
  

Foto: 123 rf, Pinterest

BILJKA kurkuma izgleda slično kao đumbir, što ne čudi kad znamo da dolazi iz iste biljne obitelji.

U kuhinjama se najčešće nalazi i koristi u prahu, a nutricionisti ne mogu prestati hvaliti njezina ljekovita svojstva.

Kurkuma, zbog koje curry i senf imaju tako lijepu žutu boju sadrži kurkumin, jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova za mnoge boljke.

Puna je kalija, vitamina B6, C, E i Ka, željeza i mangana, a ime je dobila u Indiji, gdje ju nazivaju čudom prirode.

Ova biljka smanjuje nadutost i obnavlja crijevnu floru, smanjuje upale, čisti jetru i mjehur, pomaže pri problemima s kožom i ublažava tegobe dišnih puteva, a neka istraživanja pokazala su i da smanjuje rizik od raka debelog crijeva.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
U Aziji kurkumu smatraju antidepresivom, dok je istraživanje provedeno u Americi pokazalo da je ova biljka dobar prijatelj onih koji se žele osloboditi ružnih uspomena.



Za žene koje imaju neredovite i bolne mjesečnice, kurkuma je izvrsna jer se vjeruje kako može pomoći pri normalizaciji ciklusa. Snažan je borac i protiv raka jajnika.

Zanimljivo je i da pomaže pri zacjeljivanju rana - može se uzimati oralno ili posipati po rani.

Najčešće se koristi u varivima i slanim jelima, a topi se u ulju zbog čega se često jede s maslinovim ili kokosovim uljem.

Preporučena dnevna doza za odraslu osobu je jedna žličica, a važno je ne pretjerati jer bi moglo doći do želučanih tegoba.

Psst! Ako ne volite ili ne stignete kuhati, možda će vas zanimati da kurkumu možete nabaviti i u kapsulama.

 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU