Doručak vrlo važan za uspjeh u školi
Tekst se nastavlja ispod oglasa
IZMEĐU 25 i 30 posto učenika u školu ne nosi doručak, a mnogi od njih ne piju dovoljno tekućine ni kod kuće niti u školi, objavili su njemački znanstvenici.
Taj problem izravno utječe na uspjeh u školi, smatra stručnjak sa Sveučilišta u Paderbornu Helmut Heseker.
Po njegovim riječima, dva fiziološka čimbenika bitno utječu na sposobnost učenja: unos tekućine i rezerve glikogena, tvari koja se nalazi u jetri.
Čak i ako dijete doručkuje doma, trebalo bi nešto pojesti u školi, jer se rezerve glikogena vrlo brzo troše, a nedostatak te tvari smanjuje koncentraciju i dovodi do umora.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Niska razina glikogena ima za posljedicu manje energije. Glikogen, naime, treba vodu da bi se pretvorio u glukozu, koja organizmu daje snagu.
Hesekerovo je istraživanje pokazalo da 10 posto od tisuću ispitane djece uopće ne pije tekućinu prije škole, a 25 posto ih u školu ne nosi hranu.
U tom dijelu dana trebalo bi popiti najmanje pola litre tekućine, kaže Heseker, dodajući da je najbolje piti vodu ili voćni sok pomiješan sa sodom.
Taj problem izravno utječe na uspjeh u školi, smatra stručnjak sa Sveučilišta u Paderbornu Helmut Heseker.
Po njegovim riječima, dva fiziološka čimbenika bitno utječu na sposobnost učenja: unos tekućine i rezerve glikogena, tvari koja se nalazi u jetri.
Čak i ako dijete doručkuje doma, trebalo bi nešto pojesti u školi, jer se rezerve glikogena vrlo brzo troše, a nedostatak te tvari smanjuje koncentraciju i dovodi do umora.
Hesekerovo je istraživanje pokazalo da 10 posto od tisuću ispitane djece uopće ne pije tekućinu prije škole, a 25 posto ih u školu ne nosi hranu.
U tom dijelu dana trebalo bi popiti najmanje pola litre tekućine, kaže Heseker, dodajući da je najbolje piti vodu ili voćni sok pomiješan sa sodom.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati