Ljudi sa sedmosatnim snom najduže žive
Tekst se nastavlja ispod oglasa
SPAVALICE ne prespavaju samo veći dio života, već ne žive toliko dugo kao ranoranioci: tko spava noću prosječno sedam sati ima najviši očekivani životni vijek, za razliku od onog tko drijema osam i više sati.
Taj međuodnos, kojeg su britanski znanstvenici dokazali još prije dvije godine, sada su potvrdili i Japanci u opsežnoj studiji, a svoje su otkriće objavili u stručnom časopisu "Sleep".
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Akiko Tamakoshi i njegove kolege anketirali su više od 100 tisuća Japanaca u dobi od 40 do 79 godina. Zatim su u prosjeku deset godina promatrali zdravstveno stanje ispitanika i utvrdili jednoznačan međuodnos: ispitanici koji su spavali više ili manje od sedam sati imali su povećanu stopu smrtnosti. Pri tome je rizik spavalica bio značajno viši od onog koji su dugo noću budni i provode manje od sedam sati u krevetu.
Isti međuodnos utvrdili su britanski znanstvenici još 2002. godine u studiji provedenoj na više od milijun stanovnika. Rezultati tih ispitivanja proturječe lječničkoj preporuci da se svake noći spava najmanje osam sati.
Taj međuodnos, kojeg su britanski znanstvenici dokazali još prije dvije godine, sada su potvrdili i Japanci u opsežnoj studiji, a svoje su otkriće objavili u stručnom časopisu "Sleep".
Isti međuodnos utvrdili su britanski znanstvenici još 2002. godine u studiji provedenoj na više od milijun stanovnika. Rezultati tih ispitivanja proturječe lječničkoj preporuci da se svake noći spava najmanje osam sati.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati