Screenshot: YouTube

LJETNO računanje vremena noćas završava, što znači da ćemo prelaskom na zimsko vrijeme ovoga vikenda uhvatiti sad vremena sna više. No, iako to uopće ne zvuči loše samo po sebi, hoće li tih 60 minuta doista blagotvorno djelovati na vaš organizam?

Znanstvenici su otkrili da pomicanje sata doista može utjecati na čovjekovo zdravlje i to na različite načine.

1. Povećava se rizik od stradavanja u prometnim nesrećama. Istraživanje provedeno na Texas A&M Universityju pokazalo je da u prvom tjednu nakon prelaska na zimsko računanje vremena broj prometnih nesreća raste za 7 posto, a broj nesreća koje se događaju u jutarnjim satima je u porastu za čak 14 posto.

2. Smanjuje se mogućnost da ćete doživjeti srčani udar. Studija provedena 2014. godine na više od 42 tisuće osoba pokazala je pad broja srčanih udara od 21 posto u tjednu nakon pomicanja sata. Zanimljivo, rizik od iste bolesti raste za 24 posto kod prelaska na ljetno računanje vremena.

3. Moglo bi vam se popraviti raspoloženje. Iako su kratki zimski dani povezani sa porastom broja oboljelih od depresije, znanstvenici tvrde da je izloženost prvim jutarnjim zrakama sunca najbolje što se može dogoditi za vaše raspoloženje. Pomicanje sata većini će omogućiti da zoru dočekaju na nogama i natjerati ih na izlaganje jutarnjem suncu.

4. Kvaliteta sna mogla bi vam se srozati. Unatoč činjenici da biste u noći sa subote na nedjelju trebali dobiti sat vremena odmora više, istraživanja pokazuju da većina ljudi, svjesni promjene, idu na spavanje kasnije, a "unutarnji sat" ih potom budi po "starom" vremenu. Obično je potrebno neko vrijeme za prilagodbu, a ovaj efekt najgore pogađa jutarnje tipove osoba.