Foto: Instagram

FRANCUSKI kirurg dr. Foued Hamza poznat po brazilskim stražnjicama koje je vratio u modu, priznaje da postoje jednostavni trikovi kojima možete dobiti bujnu pozadinu poput one kakvu imaju Kim Kardashian, Beyonce i Jennifer Lopez.

Dr. Foued započeo je s ovakvim operacijama prije deset godina i slovi kao jedan od najboljih plastičnih kirurga u Europi, prenosi Daily Mail.

Ovaj doktor, koji inače naplaćuje 6500 i 10 000 dolara za ovu vrstu operacije, inzistira na tvrdnji da je moguće povećati stražnjicu i bez odlaska pod nož, i to uz kontroliranu prehranu i vježbu.

Deset savjeta dr. Hamze za prirodno oblikovanu stražnjicu:

1. Čučnjevima do uspjeha

Ovo mnogima nije iznenađenje, ali ako se potrudite vidjet ćete i rezultate. Radite čučnjeve svaki drugi dan i omogućite svojim mišićima jedan dan da se oporave.

2. Napunite svoje tijelo hranjivim tvarima

Ako već niste, dodajte svojim obrocima jaja, odreske, kvinoju ili batat.

3. Odjenite se kako bi dobili volumen

Izbor prave odjeće pružit će iluziju veće stražnjice i može vam povećati samopouzdanje u trenucima kad se želite osjećati najbolje što možete.

4. Oblikujte svoj struk

Nakon što ste izabrali odjeću koje će vam povećati stražnjicu, stavite srednji ili veći remen oko struka, koji će vizualno oduzeti i dodati tamo gdje treba.

5. Uzimajte dodatke poput fitoestrogena

Poznatiji po tome što umanjuje simptome menopauze, fitoestrogen također može povećati ženske obline.

6. Izbjegavajte pomodne dijete

Iako su dijete poznate kao brži način za dobivanje željene linije, kad želite povećati stražnjicu to ne smijete raditi već je bitno da ste dobro nahranjeni.

7. Iskušajte elektroničku stimulaciju mišića

Način na koji EMS radi jako je jednostavan. Električni impulsi kroz maleni aparat dolaze do željenog mjesta na koži i uzrokuju kontrakcije i opuštanje mišića.

8. Upišite jogu

Ne samo da je joga najbolji način za opuštanje, ona također može pomoći izgledu vaše guze. Poza kobre i lotusa su idealne za početnike.

9. Koristite dobru hidratizirajuću kremu

Kao i svugdje na tijelu, tako i koža na stražnjici mora biti dobro hidratizirana.

10. Slikajte guzu iz dobro kuta kako bi izgledala veća

Dok radite na povećanju guze, nije loše znati kako je dobro uslikati. Okrenite stražnjicu prema kameri i udaljite ostatak tijela. Sve što je bliže kameri, uvijek izgleda veće na fotografijama.