Index Fit
Fitness

3. TJEDAN Index Fit izazova: Stanjite struk uz Blogilates preporuku

F.P. / PONEDJELJAK, 19.06.2017 16:22 Izazov za uži struk ulazi u žešću fazu.
  

Foto: Instagram

PROTEKLI tjedan radili smo samo 3 vježbe, s po 10 ponavljanja - ništa neizdrživo, no vrijeme je da zapnemo malo jače.

<<<TJEDAN Index Fit izazova: Stanjite struk uz Blogilates preporuku<>>>

Ovo je izazov od 30 dana po preporuci poznate fitness trenerice Casey Ho, a mi polako ulazimo u 3. tjedan, s dvije nove vježbe (posljednje u ovom nizu).

Zadatak za ovaj tjedan je napraviti svaku od njih 10 puta, a kako se tjedan bude bližio kraju, slobodno svakoj vježbi dodajte još plus 1 ponavljanje.

Eagle Abs 


Reverse Crunch 

Double D's

Infinity Abs

Accordians (obje strane) 

 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU