33. dan Index Fit HIIT izazova: Pokrenite cijelo tijelo
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
I DALJE samo slažemo pa ako ne možete izdržati danas slobodno iz "zagrijavanja" izbacite nešto što vam ne ide. bez brige, i bez jedne vježbe napravit ćete mnogo u ovom super HIIT finišu.
Principi znate:
Zagrijavanje
Zagrijavanje:
Hand Released push ups
Bicikl trbušnjaci
Marinci
Plyo Push Ups
Plie Squat
Russian Twist s medicinkom (opterećenjem)
I naravno - zadana vježba: Single Leg Burpee
Ali ovoga puta - pola minute jednom nogom, pola minute drugom pa pola minute odmora.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
I naravno - 6 serija sve skupa.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati