JEDAN pogled na Chrisa Hemswortha dovoljan je da vam bude jasno da je riječ o čovjeku koji veliki dio svog života posvećuje izgradnji fizičke kondicije. Inspirirana izazovom, fitnes influencerica Lucy Davis odlučila je trenirati poput Thora.

Zvijezda YouTubea prethodno se okušala u treninzima Zaca Efrona, koji je uključivao nevjerojatan broj ponavljanja, kao i The Rockovu rutinu za leđa i bicepse od 50 setova. U Hemsworthovom treningu, kojim je izgradio Thorove mišiće, prvi dio se fokusira na vježbe s tjelesnom težinom, počevši od 3 serije po 15 zgibova. 

Kako Davis objašnjava: "Možda ću se na kraju srušiti, ali dat ću sve od sebe. "Mogu napraviti 4 serije od 8, ali 15 je druga razina."

Nakon što je prvi set odradila u dobroj formi, Davis priznaje da bi mogla plakati od sreće. No, naravno, preostala su još dva seta, a u drugom setu ona uspijeva napraviti samo 10 ponavljanja zgibova prije nego što završi s 5 zgibova. Treći set može završiti samo uz pomoć ponavljanja.

Druga vježba uključuje postavke, izvedene za 3 serije od 20, koje Davis izvršava s relativnom lakoćom. Zatim slijede 3 serije po 15 sklekova. Nakon vježbi s tjelesnom težinom, Davis mora testirati svoju eksplozivnost s 3 serije po 10 boks-skokova i 3 serije od 15 zračnih čučnjeva. 

Ovaj dio treninga traje više od 40 minuta, što je nevjerojatno velik broj rutina u malo vremena s obzirom na to da Davis obično trenira samo sat vremena.

"To je intenzivan dio s tjelesnom težinom, a još nismo ni počeli s utezima", kaže Davis. "To je sasvim druga stvar, kao da je ovo njegovo zagrijavanje ili nešto ludo."

Za drugu polovicu izazova, Davis prolazi kroz "željezni kružni trening" koji počinje s 3 serije od 15 čučnjeva s utegom. "Ne mogu se sjetiti kada sam zadnji put napravila 15 čučnjeva s utegom", kaže ona. "Ja ne radim 15... stvarno ne znam na koju težinu da idem. Moje koljeno nije još na 100 posto, tako da ga ne opterećujem previše."

Kako se njezin umor povećava, Davis se bori i prelazi na 3 seta od 5 na bench-pressu. "Teško mi je danas, ljudi", kaže ona. "Ne pokušavajte ovo kod kuće, upozoravam vas. Gotovo da plačem!"

Zaokružujući trening, Davis završava 3 serije od 8 stojećih vojnih potisaka, 3 serije od 5 mrtvog dizanja i 3 serije od 5 podizanja prema bicepsima, što krajnje opterećuje njene ruke za kraj pumpanja. Ukupno je sve trajalo 85 minuta. "Rutine su dobre", priznaje Davis, "ali to su potpuno drugačije stvari, to je za mene novo."