index.hr index.hr

Isprobajte 10-minutni kućni cardio trening

JOSIPA SKOBLAR
18:00, 20. listopada 2015.
Isprobajte 10-minutni kućni cardio trening

Foto: 123rf

KAKO biste napravili vrhunski cardio trening dosada ste morali posjetiti teretanu i trenirati na spravama koje aktiviraju vaš kardio-vaskularni sustav. 
 
Uz dolje priloženi video treniranje na traci ili pak biciklu za vas može biti prošlost. U samo 10 minuta vježbanja aktivirat ćete vaš energetski sustav koji je zadužen za potrošnju masti. 
 
Tko bi rekao da i vježbanjem kod kuće možemo učiniti puno za naše zdravlje ali i za tako važan izgled tijela. 

 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#fitness #zdrav život #fit #fitprva #cardio trening
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Znanstvenici: Konzumiranje ove namirnice može smanjiti rizik od demencije do 28 posto

Doktori tvrde da ova naizgled bezopasna navika dovodi do problema sa spavanjem

Popularno piće povezano s oštećenjem jetre u novoj studiji
OGLAS

Prirodno rješenje za probavne smetnje

Liječnik otkriva kada bismo trebali jesti doručak ako želimo smršavjeti

Doktor otkriva zašto nikada ne pije vodu iz plastične boce

Nutricionistica: Ako želite izgubiti salo na trbuhu, svakodnevno jedite ovu namirnicu

Ovu namirnicu trebali bismo jesti barem jednom dnevno, dobro utječe na zdravlje srca

Liječnica otkriva koje namirnice usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje

Onkolozi tvrde da ovu hranu trebamo prestati jesti

Malo poznati simptomi raka žučnih vodova od kojeg je preminuo Ian Gelder iz GOT-a

Onkolozi upozoravaju na rane simptome raka koji se najčešće zanemaruju

Dijetetičarka podijelila svoj omiljeni recept za doručak koji je bogat proteinima

Najnezdravija hrana za doručak, prema dijetetičarki

Evo što se događa s našim tijelom ako svaki dan jedemo jaja

Dijetetičarke otkrile koju vrstu orašastih plodova jesti za redovitu stolicu

Ako želite povećati unos proteina, trebali biste češće jesti ove namirnice

Jedna navika može sniziti krvni tlak preko noći, prema kardiolozima

Novo istraživanje dovelo u pitanje funkcioniranje povremenog posta

Najbolja riba za odlično zdravlje srca, prema kardiolozima

Liječnica otkriva tri najgora izvora ugljikohidrata koji uzrokuju salo na trbuhu

Liječnica: Ako želite ravniji trbuh i dobro zdravlje srca, izbjegavajte ove namirnice

Dijetetičarka tvrdi da jednostavna navika ubrzava mršavljenje

Marilyn Monroe svako je jutro doručkovala napitak od dva sastojka

Četiri uobičajene navike koje mogu povećati rizik od demencije, prema studijama

Renee Zellweger skinula je više od 12 kilograma uz ove tri namirnice

Psiholozi: Ako želite biti sretniji ujutro, navečer prakticirajte ove tri navike

Ovo su najčešći pokazatelji da ne unosite dovoljno proteina u organizam

Trener otkriva kako kombinirati trening snage i kardio za maksimalne rezultate

Hrana koju ne biste trebali jesti ako imate više od 40 godina, prema dijetetičarima
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Znanstvenici: Konzumiranje ove namirnice može smanjiti rizik od demencije do 28 posto

Doktori tvrde da ova naizgled bezopasna navika dovodi do problema sa spavanjem

Popularno piće povezano s oštećenjem jetre u novoj studiji
OGLAS

Prirodno rješenje za probavne smetnje

Liječnik otkriva kada bismo trebali jesti doručak ako želimo smršavjeti

Doktor otkriva zašto nikada ne pije vodu iz plastične boce

Nutricionistica: Ako želite izgubiti salo na trbuhu, svakodnevno jedite ovu namirnicu

Ovu namirnicu trebali bismo jesti barem jednom dnevno, dobro utječe na zdravlje srca

Liječnica otkriva koje namirnice usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje

Onkolozi tvrde da ovu hranu trebamo prestati jesti

Malo poznati simptomi raka žučnih vodova od kojeg je preminuo Ian Gelder iz GOT-a

Onkolozi upozoravaju na rane simptome raka koji se najčešće zanemaruju

Dijetetičarka podijelila svoj omiljeni recept za doručak koji je bogat proteinima

Najnezdravija hrana za doručak, prema dijetetičarki

Evo što se događa s našim tijelom ako svaki dan jedemo jaja

Dijetetičarke otkrile koju vrstu orašastih plodova jesti za redovitu stolicu

Ako želite povećati unos proteina, trebali biste češće jesti ove namirnice

Jedna navika može sniziti krvni tlak preko noći, prema kardiolozima

Novo istraživanje dovelo u pitanje funkcioniranje povremenog posta

Najbolja riba za odlično zdravlje srca, prema kardiolozima

Liječnica otkriva tri najgora izvora ugljikohidrata koji uzrokuju salo na trbuhu

Liječnica: Ako želite ravniji trbuh i dobro zdravlje srca, izbjegavajte ove namirnice

Dijetetičarka tvrdi da jednostavna navika ubrzava mršavljenje

Marilyn Monroe svako je jutro doručkovala napitak od dva sastojka

Četiri uobičajene navike koje mogu povećati rizik od demencije, prema studijama

Renee Zellweger skinula je više od 12 kilograma uz ove tri namirnice

Psiholozi: Ako želite biti sretniji ujutro, navečer prakticirajte ove tri navike

Ovo su najčešći pokazatelji da ne unosite dovoljno proteina u organizam

Trener otkriva kako kombinirati trening snage i kardio za maksimalne rezultate

Hrana koju ne biste trebali jesti ako imate više od 40 godina, prema dijetetičarima