Jednostavni međuobrok koji se ne kuha: Ukusne proteinske jabuke
Foto: Instagram
TRAŽITE li nešto za brzinski zalogaj, kao međuobrok ili prije treninga, a jede vam se nešto zdravo i slatko, ovaj bi vas jednostavan recept mogao osvojiti.
Jednostavnije doista ne može, pogotovo ako ove namirnice već imate u kuhinji. A nekako vjerujemo da ih imate.
Tu nema ni kuhanja ni puno rezanja.
Treba vam:
1 jabuka
2 žlice maslaca od badema ili kikiriki maslaca
1 mali nemasni jogurt
pola šake oraha
malo tamne čokolade
Priprema:
Jabuke narežite na ploške, premažite ih maslacem, stavite žlicu grčkog jogurta, posipajte orasima i komadićima čokolade.
U trenu ste dobili nekoliko zdravih, balansiranih, hrskavih, a sočnih "sendviča", s ovakvom nutritivnom vrijednosti:
280 kalorija
16 grama zdravih masti
28 grama zdravih ugljikohidrata
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati