index.hr index.hr

Med - obavezan dio svake zdrave prehrane!

M.J.
10:00, 12. srpnja 2016.
Med - obavezan dio svake zdrave prehrane!
Foto: Shutterstock
 
POSTOJI velika mogućnost da u smočnici imaš staklenku meda koju ne koristiš dovoljno. Svi njime volimo zasladiti čaj, no postoji još puno odličnih stvari za koje će ti poslužiti. 
 
Donosimo pet odličnih načina da poboljšaš zdravlje uz med:
 
1. Podigni imunitet
 
Med je pun polifenola, antioksidansa koji štiti stanice. Osim toga, ako se jako prehladiš, med će ublažiti kašljanje i bol u grlu.
 
2. Učini svoju kožu zdravom i predivnom
 
Ovo možda zvuči ludo, no uobičajenu tekućinu za čišćenje lica zamijeni staklenkom čistog meda. Tako ćeš očistiti lice bez da makneš prirodna ulja, a manuka i kanuka med čak će izliječiti i akne! 

3. Zaliječi ogrebotine, rane i opekline
 
Svaka ozljeda na tijelu dobro reagira na "premaz" od meda, pa se uvijek sjeti imati med pri ruci.

4. Poboljšaj probavu
 
Ako imaš problema s probavom, razne lijekove možeš slobodno zamijeniti medom. Ponekad je za vidljivu promjenu i poboljšanje dovoljno običan šećer zamijeniti medom.
 
5. Poboljšaj izdržljivost za vrijeme treninga
 
Tko bi rekao da se med može upotrebljavati umjesto sportskih pića? Ako tražiš nešto što će ti povećati razinu energije tijekom intenzivnog treninga, med je odlično rješenje! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara