index.hr index.hr

Najbolje dijete: Weight Watchers

I.F.
21:52, 05. siječnja 2016.
Najbolje dijete: Weight Watchers
Foto: 123rf, amazon
 
Cilj
 
Gubitak težine.
 
Tvrdnja
 
Smršavit ćete jednu kilu tjedno. 
 
Teorija
 
Radi se više o mršavljenju nego o brojanju kalorija - ako napravite zdrav izbor koji vas zasiti, jest ćete manje. Weight Watchers najnoviji program, pokrenut krajem 2015. godine, hrani dodjeljuje SmartPoints bodove, na temelju hranjivih vrijednosti (veće količine zasićenih masti i šećera povećavaju bodove, veće količine proteina donose manje bodove.)

 
Uravnotežena prehrana
 
Ove dijeta ima umjerenu količinu proteina, ugljikohidrata, masti i drugih hranjivih tvari.
 
Weight Watchers International je američka tvrtka koja nudi različite proizvode i usluge za pomoć pri mršavljenju i održavanja željene tjelesne težine. Trenutno posluje u 30-ak zemalja diljem svijeta, uglavnom pod imenima koja su lokalni prijevodi "Weight Watchers".
 
Bit filozofije Weight Watchers programa je formiranje korisnih navika sudionika, učiti ih kako jesti pametnije, uzimajući više vježbe i pružanje podrške. 
 

WEIGHT Watchers tvrdi da su članovi koji su koristili i koji koriste Weight Watchers program i koji prisustvuju sastancima izgubiti upola na težini nego oni koji samo prisustvuju sastancima.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#debljina #dijeta #dijete #težina #fitprva #skidanje kila #weight watchers hrvatska
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pulmolozi ističu jednostavnu naviku koja poboljšava zdravlje pluća

Nutricionistica otkriva ukusnu namirnicu koja smanjuje apetit i doprinosi mršavljenju

Ove pogreške mnogi rade dok doručkuju, a uzrokuju probleme s nadutosti i probavom

Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Uobičajena navika povezana sa 740.000 slučajeva raka godišnje, upozoravaju onkolozi

Nutricionisti: Konzumacija ovog voća i povrća može doprinijeti dugovječnosti

Osobni trener otkrio koliko proteina trebamo dnevno unijeti za uspješno mršavljenje

Bizarni simptomi hormonskog problema koji pogađa jednu od deset žena

Redovita konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san, tvrdi dijetetičar

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Liječnici otkrivaju 6 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa, raka i demencije

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

5 vrsta voća koje trebate jesti ako imate metabolički sindrom, prema dijetetičarima

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati

Liječnica otkrila znakove upozorenja na koži koji ukazuju na alergiju na alkohol

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Dvije dizačice utega i veganke osvojile zlato

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Ako želite smanjiti rizik od demencije, izbjegavajte ove tri stvari, kažu liječnici

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

Redovito konzumiranje ovih namirnica uzrokuje zatvor, trebalo bi ih manje jesti

Kardiolog: Izbjegavajte ove namirnice ako želite dugo živjeti

Kardiolog navodi pet koraka za održavanje zdravlja srca tijekom ljeta

Studija: Problem s vidom može otkriti demenciju 12 godina prije dijagnoze

Liječnik otkriva 3 potencijalno opasna dodatka koja mogu naštetiti probavnom sustavu
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pulmolozi ističu jednostavnu naviku koja poboljšava zdravlje pluća

Nutricionistica otkriva ukusnu namirnicu koja smanjuje apetit i doprinosi mršavljenju

Ove pogreške mnogi rade dok doručkuju, a uzrokuju probleme s nadutosti i probavom

Četiri zdrave namirnice za grickanje koje mogu smanjiti rizik od srčanog udara

Uobičajena navika povezana sa 740.000 slučajeva raka godišnje, upozoravaju onkolozi

Nutricionisti: Konzumacija ovog voća i povrća može doprinijeti dugovječnosti

Osobni trener otkrio koliko proteina trebamo dnevno unijeti za uspješno mršavljenje

Bizarni simptomi hormonskog problema koji pogađa jednu od deset žena

Redovita konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san, tvrdi dijetetičar

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila što jesti prije, a što poslije treninga

Liječnici otkrivaju 6 namirnica koje smanjuju rizik od dijabetesa, raka i demencije

Dijetetičarka tvrdi da dvije namirnice najviše povećavaju rizik od raka

Liječnica upozorava na četiri simptoma smrtonosnog raka koje je važno uočiti

Ako koristite ove tri fraze, otporniji ste od većine, kažu psiholozi

Najuspješniji ljudi nikad ne koriste pet toksičnih fraza, prema psihologinji s Yalea

Liječnica izdvojila pet najgorih namirnica koje možete jesti između obroka

Kelly Osbourne tvrdi da nije koristila Ozempic. Evo kako je točno skinula 40 kila

5 vrsta voća koje trebate jesti ako imate metabolički sindrom, prema dijetetičarima

Iznenađujuće namirnice zbog kojih urin može čudno mirisati

Liječnica otkrila znakove upozorenja na koži koji ukazuju na alergiju na alkohol

Tri naizgled zdrava pića koja uzrokuju debljanje i upalu, prema dijetetičarima

Dvije dizačice utega i veganke osvojile zlato

Dijetetičari upozoravaju na dva pića koja štete zdravlju crijeva i uzrokuju debljanje

Ako želite smanjiti rizik od demencije, izbjegavajte ove tri stvari, kažu liječnici

Koje su najzdravije cjelovite žitarice? Jedna je broj jedan, prema dijetetičarki

Redovito konzumiranje ovih namirnica uzrokuje zatvor, trebalo bi ih manje jesti

Kardiolog: Izbjegavajte ove namirnice ako želite dugo živjeti

Kardiolog navodi pet koraka za održavanje zdravlja srca tijekom ljeta

Studija: Problem s vidom može otkriti demenciju 12 godina prije dijagnoze

Liječnik otkriva 3 potencijalno opasna dodatka koja mogu naštetiti probavnom sustavu