AMERIČKA kultna glumica Michelle Pfeiffer već desetljećima osvaja publiku svojim nezaboravnim izvedbama u mnogobrojnim filmskim ulogama. Poznata po tome što se potpuno transformira u svoje likove, Pfeiffer je stekla slavu i zauvijek zauzela mjesto u Hollywoodu svojim talentom. No postoji još jedan razlog zbog kojeg nastavlja biti na naslovnicama, a to je njezina zapanjujuća forma.

Kako donosi Eat This, sa svojih 65 godina Pfeiffer i dalje izgleda besprijekorno. Glumica je nedavno otkrila kako naporno radi na održavanju forme, prvenstveno vježbama i pravilnom prehranom. Evo koje namirnice jede gotovo svakodnevno, a njima, kako kaže, najvećim dijelom duguje zavidnu liniju.

Jedna od namirnica koje su sastavni dio njezine prehrane jest kajenski papar. Ovaj začin dokazano pomaže pri mršavljenju jer sadrži tvar koja se zove kapsaicin. Kako objašnjavaju dijetetičari, kajenski papar ubrzava metabolizam, potiče bolju probavu te pridonosi sagorijevanju kalorija. Osim toga, može stvoriti osjećaj sitosti sprječavajući neželjeno prejedanje tijekom dana.

Glumica svakog jutra jede avokado. Naime, ova namirnica ima najveći udio bjelančevina među voćem, bogat je izvor vitamina B6, vitamina C i vitamina E, a također sadrži velike količine kalija i luteina. Najčešće ga jede na tostu, a ističe kako nikad ne preskače doručak jer smatra da je to najvažniji obrok u danu.

Pfeiffer redovito konzumira i masnu ribu poput lososa, sardine i pastrve. Dijetetičari naglašavaju kako je ova vrsta ribe bogata omega3 masnim kiselinama koje pridonose očuvanju zdravlja, a ujedno ubrzavaju metabolizam, što pomaže prilikom održavanja željene tjelesne težine.