Foto: Instragram  

MISLITE li da se možete izvući od vježbe i imati snažno, njedro tijelo kao Alexandra Daddario - nova "Baywatch" zvijezda - moramo vas razočarati. Ne bi išlo. No, kako sama Alexandra nije baš luda ljubiteljica fitnessa i ne troši sate i sate pod budnim nadzorom trenera i stručnjaka, svidjet će vam se ovaj relativno jednostavan kružni trening kojim je svoje tijelo dovela u formu - osnažila ga i tonirala taman toliko koliko treba.  

Ljeto je pred vratima, pa vam stoga donosimo njenu rutinu s kojom i vaše ljeto može biti nalik scenama iz Baywatcha. S vama u glavnoj ulozi.  

Pa neka se i za vama okreću.  

Njoj je trener Patrick Murphy, ujedno trener i Zaca Efrona, rekao da će joj ova rutina biti dovoljna ako će je uredno ponavljati barem 2-3 puta tjedno, pa stoga vjerujte njegovim riječima i zaigrajte na istu kartu. Dakle - nije preteško.   

Trening se sastoji od 3 iste serije ovog kružnog treninga - svaku vježbu radite u 15-20 ponavljanja te cijeli "krug" napravite bez odmor, a između serija odmorite dvije minute. Vježbe su: