Motivacija

 8

Fitness and workout

 13

Zdravlje i fitness

Debela studentica je počela jesti minijaturne porcije, danas je brutalna osobna trenerica

Debela studentica je počela jesti minijaturne porcije, danas je brutalna osobna trenerica

2   0   10860   5
LajkGMali, ali česti obroci su joj pomogli da se prepolovi i pretvori u pravu ljepoticu.
16.9.2018. 13:15:00
2

Kažu za pretile ljude da ju jadni bolesni...-jesu...ja tu bolest zovem JEBENA LJENOST!!!
16.9.2018. 22:49:15
0
Sad je piče pravo
17.9.2018. 10:50:13
0
Ovi su ljudi potpuno promijenili svoj izgled bez plastičnih operacija

Ovi su ljudi potpuno promijenili svoj izgled bez plastičnih operacija

1   0   5814   0
LajkNNeki od njih samo su promijenili frizure, skratili ili pustili bradu, neki su promijenili životne navike - ostavili se droge, loše hrane i počeli vodi... Neki od njih samo su promijenili frizure, skratili ili pustili bradu, neki su promijenili životne navike - ostavili se droge, loše hrane i počeli voditi računa o sebi. Sve ih je to dovelo do velikih promjena i sada se osjećaju puno bolje.
15.9.2018. 13:22:04
1
 Mama se osjećala predebelom za igranje s djetetom, odlučila se dovesti u red i zadivila sve oko sebe

Mama se osjećala predebelom za igranje s djetetom, odlučila se dovesti u red i zadivila sve oko sebe

2   0   7280   4
LajkGPuno je razloga zbog kojih ljudi odluče skinuti višak kilograma. Neki od njih to moraju učiniti zbog zdravstvenih problema, drugi na taj način žele po... Puno je razloga zbog kojih ljudi odluče skinuti višak kilograma. Neki od njih to moraju učiniti zbog zdravstvenih problema, drugi na taj način žele postati atraktivniji suprotnom spolu. No, jednoj mami je razlog bila njena kćer: "Htjela sam biti u dobroj formi zbog svoga djeteta. Osjećala sam potrebu da za početak kontroliram sama sebe kako bih mogla bolje kontrolirati svoje dijete."

Sve je to počelo još 2012. godine kada je Christine Carlos vidjela svoje fotografije. Tad je imala oko 105 kg i shvatila je da mora nešto promijeniti jer joj se on što je vidjela na slikama nikako nije svidjelo. Kaže da je kilograme nabacila u kasnom pubertetu kada se (ne svojom voljom) preselila u drugu državu. Utjehu je pronašla u hrani, postala je troma, stidljiva, nezainteresirana za nekakve dodatne aktivnosti.

2007. godine je dobila dijete i primijetila da je nakon trudnoće nabacila još više kilograma. "2012. godine sam shvatila da ne smijem svoj život provesti u snovima gledajući samo druge kako uživaju u svojim životima. Shvatila sam da ne smijem samo sjediti kod kuće. Morala sam biti aktivnija zbog svoga djeteta, htjela sam joj biti dobar primjer."

Počela je čitati časopise o zdravlju i zdravoj prehrani, skupljala je informacije i postavila sebi cilj. Nezdravu hranu je zamijenila povrćem, jela je minimalnu količinu ugljikohidrata i pila što više vode. Što je točno jela? Evo primjera: Doručak - zobena kaša, jaja. Ručak: Salata s domaćim dresingom. Večera: Riba s povrćem.

Osim toga, počela je i vježbati. Krenula je s 45 minuta dnevno, 6 dana u tjednu. Ubrzo je počela vidjeti rezultate svoga truda, izgled joj se potpuno promijenio, u pozitivnom smislu. Danas ima 45 kg manje i ljudi se dive njenom izgledu.
9.9.2018. 17:45:00
2

Možda želi da i njeno dijete jednog dana pokrene kanal o transformaciji koja joj je promijenila živo... Možda želi da i njeno dijete jednog dana pokrene kanal o transformaciji koja joj je promijenila život :)
9.9.2018. 21:26:46
0
ovo mogu popljugati samo isprani mozgovi američkih domaćica sa srednjeg zapada.... http://www.index.... ovo mogu popljugati samo isprani mozgovi američkih domaćica sa srednjeg zapada.... http://www.index.hr/lajk/poster/205854/george-ili-dzordz
10.9.2018. 7:22:06
0
Smršavila je i potpuno promijenila svoje navike zbog svoje kćerkice

Smršavila je i potpuno promijenila svoje navike zbog svoje kćerkice

1   0   4382   0
LajkNLjudi se odlučuju za promjene navika i tjelesne transformacije iz raznih razloga. Njezin je bio nešto drugačiji. Htjela je biti svojoj malenoj djevojč... Ljudi se odlučuju za promjene navika i tjelesne transformacije iz raznih razloga. Njezin je bio nešto drugačiji. Htjela je biti svojoj malenoj djevojčici primjer i nije joj se sviđalo što je prekomjeran broj kilograma sputava u svakodnevnim aktivnostima koje obavlja s malenom. Baš zbog toga odlučila je promijeniti svoje navike kako bi promijenila svoj izgled. Sada se konačno osjeća dobro, a vježbanje je zavoljela i više nego što je mislila.
8.9.2018. 10:15:48
1
IZNENAĐUJUĆE FOTKE Evo kako su poznati bodybuilderi izgledali samo nekoliko godina nakon završetka karijere

IZNENAĐUJUĆE FOTKE Evo kako su poznati bodybuilderi izgledali samo nekoliko godina nakon završetka karijere

2   0   15309   4
LajkGVećina njih se skroz promijenila, samo rijetki su ostali u formi. :O
19.8.2018. 21:29:00
2

Pa mogli bi staviti sadašnje fotke od Flexa, Levrona i Mrartineza =)
20.8.2018. 9:21:42
0
debilderi, može dignuti tonu u benču ali nemre zakucat čaval u dasku. Poštujem odluku da se netko na... debilderi, može dignuti tonu u benču ali nemre zakucat čaval u dasku. Poštujem odluku da se netko napumpa, ali nikada neću razumjeti zašto ????
21.8.2018. 13:38:12
0
POTPUNO NOVE OSOBE Ove fotografije dokazuju da se skidanje viška kilograma itekako isplati

POTPUNO NOVE OSOBE Ove fotografije dokazuju da se skidanje viška kilograma itekako isplati

2   0   8024   1
LajkGSve ove osobe skinule su veliki broj kilograma i promijenile svoj izgled na nevjerojatan način, naravno u pozitivnom smislu. Lica su im se promijenila... Sve ove osobe skinule su veliki broj kilograma i promijenile svoj izgled na nevjerojatan način, naravno u pozitivnom smislu. Lica su im se promijenila, svi kažu da im drugi govore da su postali atraktivniji, a s gubitkom kilograma postali su i puno pokretljiviji. Što drugo reći nego - bravo!
16.8.2018. 20:00:00
2

... u prošloj dijeti sam za sedam dana izgubio cijeli tjedan!!
17.8.2018. 7:26:23
1
Halle Berry napunila je pedeset i dvije, a izgleda kao da je u cvijetu mladosti

Halle Berry napunila je pedeset i dvije, a izgleda kao da je u cvijetu mladosti

1   0   4805   4
LajkNSvojim je fanovima otkrila nekoliko tajni njezinog mladolikog izgleda. Naravno, u sve to uključen je i osobni trener, puno fizičke aktivnosti, zdrava ... Svojim je fanovima otkrila nekoliko tajni njezinog mladolikog izgleda. Naravno, u sve to uključen je i osobni trener, puno fizičke aktivnosti, zdrava prehrana, no i svakodnevna meditacija i joga. Ona naglašava kako je uzaludno raditi samo na tijelu ako u isto vrijeme ne radiš na svom duhu. Isto tako, bitno je nekada priuštiti si odstupanja od svega toga. Bitno je osjećati se dobro sam sa sobom.
15.8.2018. 10:01:19
1

avion....
16.8.2018. 9:03:09
0
Što starija to ima više godina. :-P
20.8.2018. 10:13:55
0
Ništa ga ne može zaustaviti: Mladić bez ruke pokazao je nevjerojatnu snagu volje i tijela

Ništa ga ne može zaustaviti: Mladić bez ruke pokazao je nevjerojatnu snagu volje i tijela

3   0   2882   1
LajkGMnogi bi na njegovom mjestu odustali, no on ni ne razmišlja o predaji. Svaka čast! :)
14.8.2018. 20:30:00
3

Upravo tako, svaka čast! :)
15.8.2018. 0:20:41
1
Ovaj lik ima nevjerojatno ubrzanje, malo tko bi mogao ponoviti ono što je on izveo u teretani

Ovaj lik ima nevjerojatno ubrzanje, malo tko bi mogao ponoviti ono što je on izveo u teretani

4   0   5587   4
LajkGLudilo!
10.8.2018. 13:00:00
4

Zvali su ga BRZI...iz Mućki...ha, ha, ha...
10.8.2018. 16:25:16
1
:-O
12.8.2018. 0:26:56
0
Nevjerojatne slike ljudi koji su svoja tijela promijenili do neprepoznatljivosti

Nevjerojatne slike ljudi koji su svoja tijela promijenili do neprepoznatljivosti

2   0   7074   4
LajkGNikada nije kasno promijeniti loše životne navike i s hamburgera i izležavanja na kauču prijeći na zdravu prehranu i redovnu tjelovježbu. Vjerujte nam... Nikada nije kasno promijeniti loše životne navike i s hamburgera i izležavanja na kauču prijeći na zdravu prehranu i redovnu tjelovježbu. Vjerujte nam, isplati se.

Ako nama ne vjerujete, vjerujte ovim ljudima koji su svoj izgled potpuno promijenili treningom, pravilnom prehranom, ali najviše - svojim trudom. Ovo sasvim sigurno nije bio jednostavan zadatak, zbog toga im treba čestitati! :)
27.7.2018. 12:40:00
2

I mislim da sam u pravu??????
28.7.2018. 8:26:04
0
Svoja tijela su doveli u red.
15.8.2018. 9:42:23
0
Ovi su muškarci doživjeli velike tjelesne transformacije koje će vas očarati
youtube.com

Ovi su muškarci doživjeli velike tjelesne transformacije koje će vas očarati

1   0   5877   2
LajkNOd debeljuca do bildera! :)
12.7.2018. 11:52:08
1

je, transformeri....
12.7.2018. 16:15:05
0
Ne kužim u čemu je štos, bilider koji su postali debeli?
13.7.2018. 20:47:49
0
Čini se da je neplanirani prekid veze ponekad dobra stvar, pogledajte samo ovog lika!

Čini se da je neplanirani prekid veze ponekad dobra stvar, pogledajte samo ovog lika!

2   0   6684   2
LajkGMiro Judt bio je u dugo vezi sa svojom (sada bivšom) djevojkom. Trajala je čak 6 godina. Hranio se nezdravo, i to u velikim količinama, a nije se ni d... Miro Judt bio je u dugo vezi sa svojom (sada bivšom) djevojkom. Trajala je čak 6 godina. Hranio se nezdravo, i to u velikim količinama, a nije se ni dovoljno kretao. Zbog toga se naravno udebljao pa ga je djevojka ostavila. Očito joj se nije više sviđao, a on je shvatio da je možda i sam kriv.

Nije pao u depresiju i nastavio jesti brzu prehranu, nego je učinio upravo suprotno. Počeo je trenirati, a vrlo brzo vidjeli su se i prvi rezultati. Danas izgleda potpuno drukčije, a u teretani je upoznao i svoju novu djevojku. Tko zna, možda se bivša sad kaje...
2.7.2018. 15:20:00
2

Stvarno velika vijest-muškarac otišao u teretanu?
3.7.2018. 14:41:35
0
Ostavila ga je zbog debljine? A unutarnji on? I onda su muškarci površni. Znači za njih ne vrijedi d... Ostavila ga je zbog debljine? A unutarnji on? I onda su muškarci površni. Znači za njih ne vrijedi da vole svoje tijelo i sve će biti u redu.
4.7.2018. 15:46:18
0
Ove slavne osobe otvoreno su progovorile o vlastitim psihičkim problemima

Ove slavne osobe otvoreno su progovorile o vlastitim psihičkim problemima

1   0   5153   3
LajkNNa taj su način pokazali da to nije ništa čega se treba sramiti.
30.6.2018. 20:56:36
1

Koga briga.....željni pažnje širokih masa..i da nisam ni pročitao osim naslova jer prvi dio mojeg ko... Koga briga.....željni pažnje širokih masa..i da nisam ni pročitao osim naslova jer prvi dio mojeg komentara govori sve
1.7.2018. 9:15:47
1
štreca me u prostati od njihovih "problema"...
1.7.2018. 13:05:04
1
Imala je 140 kilograma, a onda je odlučila promijeniti svoj život iz korijena

Imala je 140 kilograma, a onda je odlučila promijeniti svoj život iz korijena

1   1   5310   8
LajkNLaura Micetich je u dvadeset i drugoj godini života težila 140 kg i shvatila je da je vrijeme za promjene. Izbacila je iz prehrane sve štetno, počela ... Laura Micetich je u dvadeset i drugoj godini života težila 140 kg i shvatila je da je vrijeme za promjene. Izbacila je iz prehrane sve štetno, počela je jesti zdravije, vježbati svakodnevno i potpuno se transformirala.
30.6.2018. 8:17:06
0

Samo ljude frustriraju sa ovakvim nerealnim primjerima !! Nitko ne prica o negativnim stranana mrsav... Samo ljude frustriraju sa ovakvim nerealnim primjerima !! Nitko ne prica o negativnim stranana mrsavljenja 'tj.sa onim sto ostaje kod naglog gubitka kilograma ! Visak koze ,mlohave nadlaktice ,bedra koja nisu zategnuta ,koza koja ima sasvim drugu strukturu jer je ispod imala potporu masnoce ,suhoca -suskavost ,strije ,itd itd ... i naravno depresija jer kad vide ove nerealne slike i ono sto se dogadja s njima tijekom mrsavljenja a uvelike se razlikuje od ovog sto mediji prikazuju
1.7.2018. 12:02:03
0
Vecu stetu cine ovakve slike ( prije - poslije ) i nerealnost nego sama debljina
1.7.2018. 12:03:47
0
Imala je 298 kilograma i jedva je stajala na nogama, nećete vjerovati kako danas izgleda!

Imala je 298 kilograma i jedva je stajala na nogama, nećete vjerovati kako danas izgleda!

2   0   24857   1
LajkNAmber Rachdi je imala nevjerojatnih 298 kilograma. Ustajanje na noge bila je gotovo nemoguća misija, baš kao i hodanje. Na vožnju u automobilu nije ni... Amber Rachdi je imala nevjerojatnih 298 kilograma. Ustajanje na noge bila je gotovo nemoguća misija, baš kao i hodanje. Na vožnju u automobilu nije ni pomišljala jer nije u automobile nije mogla ni ući. Najveći problem su bile noge koje su zaista bile ogromne.
23.6.2018. 14:02:16
2

Izgleda zdravo
23.6.2018. 19:30:09
1
Doktor primijetio nešto čudno dok je gledao TV, kontaktirao je ženu iz emisije i spasio joj život
youtube.com

Doktor primijetio nešto čudno dok je gledao TV, kontaktirao je ženu iz emisije i spasio joj život

2   0   25517   5
LajkGNicole McGuiness je oduvijek bila želja imati kuću na plaži. Nedavno je zbog toga sudjelovala u TV emisiji "Beach Front Bargain Hunt" i upravo to joj ... Nicole McGuiness je oduvijek bila želja imati kuću na plaži. Nedavno je zbog toga sudjelovala u TV emisiji "Beach Front Bargain Hunt" i upravo to joj je možda spasilo život. Imala je sreće jer je emisiju gledao i doktor Erich Voigt koji je primijetio kvržicu na njenom vratu.

Stručnjak je odmah shvatio da postoje velike šanse da Nicole ima rak štitnjače. Našao je njen profil na društvenim mrežama te je kontaktirao i objasnio joj zbog čega odmah treba posjetiti doktora. Poslušala se i saznala da je dr. Voigt u pravu. Na svu sreću, rak je na vrijeme otkriven.
14.6.2018. 22:40:00
2

Websense je blokirao stranicu. Preskociti cu onda tvoj link jer je sumnjiv :)
15.6.2018. 11:02:39
0
Meni je sve ok sa stranicom. Upiši John Virapen u google i naći ćeš podosta. A ovi koji dislajkaju m... Meni je sve ok sa stranicom. Upiši John Virapen u google i naći ćeš podosta. A ovi koji dislajkaju moje upise se bune i kada političari podignu kredit, no kada se sustavno desetljećima lažiraju klinička ispitivanja i kada se ubija ljude otrovima onda znaju samo stisnut dislajk ovdje jer pomisao da su farmaceuti išta drugo osim anđela ih pogađa do mjere da im nijedan dokaz nije dovoljan. Bolje živjeti u neznanju. Inače, i naši doktori su krasni i divni i to skoro svi redom, kako je već i dokazao Uskok: https://www.jutarnji.hr/vijesti/hrvatska/%E2%80%98istina-mi-doktori-smo-uzimali-mito-ali-mislili-smo-da-radimo-dobro.-opet-bismo-to-napravili%E2%80%99/807100/
16.6.2018. 8:19:22
0
Žena pokazala koliko je jednostavno prijeći na zdraviju prehranu i bez problema izgubiti kilograme

Žena pokazala koliko je jednostavno prijeći na zdraviju prehranu i bez problema izgubiti kilograme

2   0   15982   6
LajkGSkidanje kilograma nije jednostavno, pogotovo ako niste dovoljno informirani i ne znate što biste trebali jesti, a što ne. Cilj nije što manje jesti i... Skidanje kilograma nije jednostavno, pogotovo ako niste dovoljno informirani i ne znate što biste trebali jesti, a što ne. Cilj nije što manje jesti i cijeli dan gladovati, umjesto toga potrebno je naći zdrave zamjene proizvoda koje obično koristimo.

Nutricionistica i blogerica Amanta Meixner koristi jednostavne slike kako bi svojim pratiteljima pokazala koliko je zapravo jednostavno prijeći na zdraviju prehranu i na prirodan način izgubiti višak kilograma. U usporedbama često pokazuje koliko je nezdrava hrana kalorično i koliko zdrave hrane umjesto toga možemo pojesti.

No, nema potrebe izbaciti iz prehrane sve što volimo. Amanda preporučuje da i dalje možemo jesti čokoladu ako je volimo, ali prednost daje tamnoj koja je zdravija i obično ima puno manje šećera. U nastavku možete pogledati još zanimljivih zdravih alternativa koje će vam pomoći da se riješite trbuha, ako ne do ovogodišnjeg posjeta plažama, onda bar do iduće godine. :)
11.6.2018. 17:15:00
2

radije ću živjet 10 godina kraće i jest stvari s okusom nego žvakat stiropor
15.6.2018. 20:29:30
2
Ja sam od jedenja 2 ili 3 puta dnevno povećao na 5-6 puta s tim da sam smanjio obroke. I ne jedem sl... Ja sam od jedenja 2 ili 3 puta dnevno povećao na 5-6 puta s tim da sam smanjio obroke. I ne jedem slatko. Imao sam 83kg, sad imam 77kg bez puno muke. Lako je ako imaš volje.
15.8.2018. 9:50:42
0
Mlada Ruskinja shvatila je da ima veliki problem, pobijedila je anoreksiju i ostvarila svoj cilj

Mlada Ruskinja shvatila je da ima veliki problem, pobijedila je anoreksiju i ostvarila svoj cilj

3   1   6572   1
LajkGMlada Ruskinja Vera Šulc godinama je imala problem s anoreksijom. Kad je imala 18 godina, shvatila je da pod hitno mora nešto promijeniti. Počela je j... Mlada Ruskinja Vera Šulc godinama je imala problem s anoreksijom. Kad je imala 18 godina, shvatila je da pod hitno mora nešto promijeniti. Počela je jesti, trenirati i danas je uspješna fitness trenerica. Pogledajte kako je izgledala njena promjena.
8.6.2018. 13:30:00
2

Dal moguce da je sise povecala
8.6.2018. 16:05:35
0
Nevjerojatna transformacija 8-godišnjaka koji je zbog izgladnjelosti ostao nerazvijen
youtube.com

Nevjerojatna transformacija 8-godišnjaka koji je zbog izgladnjelosti ostao nerazvijen

2   0   4852   1
LajkNKada je Priscilla Morse vidjela fotografije ovog dječaka i njegove noge veličine nečijeg prsa, znala je da mora djelovati. Ona i njezin muž udomili su... Kada je Priscilla Morse vidjela fotografije ovog dječaka i njegove noge veličine nečijeg prsa, znala je da mora djelovati. Ona i njezin muž udomili su dječaka koji je prije toga živio u Bugarskom sirotištu koje se nije moglo brinuti o njemu. Pogledajte kako izgleda sada.
5.5.2018. 16:15:25
2

Kad uđe u pubertet - udri po proteinima i tegovima!
5.5.2018. 16:30:30
0
VIDEO Mladić je izgorio na suncu pa kasnije primijetio nešto uznemirujuće na glavi
youtube.com

VIDEO Mladić je izgorio na suncu pa kasnije primijetio nešto uznemirujuće na glavi

3   1   17536   2
LajkGMladić iz Teksasa obrijao je glavu samo dan prije nego što je u dvorištu kosio travu. Vani je bilo vruće i sunčano, a on nije koristio nikakvu zaštitu... Mladić iz Teksasa obrijao je glavu samo dan prije nego što je u dvorištu kosio travu. Vani je bilo vruće i sunčano, a on nije koristio nikakvu zaštitu pa je nakon kratkog vremena izgorio. Fotografije koje je kasnije podijelio na internetu privukle su pažnju mnogih. Zašto?

Gornji dio glave mu je toliko natekao da je pritiskom napraviti udubinu koja je tako stajala više od pola sata. Izgleda uznemirujuće, no nije imao ozbiljnijih problema. U svakom slučaju, trebao je koristiti zaštitnu kremu.
4.5.2018. 14:45:19
2

Uglavnom otekla mu glava. Dovoljno je bila i fotografija, ovi pretaču bez veze.
4.5.2018. 15:26:36
0
To se meni desilo jednom. Isto sam ćelav.
30.6.2018. 9:43:04
0

KATEGORIJE