Lifestyle
• 31 srpnja 2017
Nećete vjerovati koliko promjena životnog stila može utjecati na vaše tijelo i psihu
12K
Loše životne navike nije lako promijeniti, (ne zovu se bez razloga "navike") no ova mlada žena je u tome ipak uspjela. U to se možete uvjeriti i na usporedbi starih i novih slika.
Bilo joj je dosta uništavanja vlastitog tijela. 147 centimetara visoka 20-godišnjakinja imala je 65 kilograma, što ne zvuči jako puno, ali za ovu visinu zapravo je.
Počela je konzumirati zdravu hranu - meso s puno proteina (piletina, riba), povrće... dok je unos ugljikohidrata smanjila. Pomogao joj je i povećani unos vode kao i teretana u koju je išla 4-5 puta u tjednu. Brzu prehranu je izbacila iz jelovnika.
Mlada djevojka kaže joj je promjena životnog stila pomogla i psihički jer se sada osjeća puno bolje i ima više samopouzdanja. Možda i vama ove fotke budu motiv da počnete više razmišljati o svom zdravlju. :)
Bilo joj je dosta uništavanja vlastitog tijela. 147 centimetara visoka 20-godišnjakinja imala je 65 kilograma, što ne zvuči jako puno, ali za ovu visinu zapravo je.
Počela je konzumirati zdravu hranu - meso s puno proteina (piletina, riba), povrće... dok je unos ugljikohidrata smanjila. Pomogao joj je i povećani unos vode kao i teretana u koju je išla 4-5 puta u tjednu. Brzu prehranu je izbacila iz jelovnika.
Mlada djevojka kaže joj je promjena životnog stila pomogla i psihički jer se sada osjeća puno bolje i ima više samopouzdanja. Možda i vama ove fotke budu motiv da počnete više razmišljati o svom zdravlju. :)
