index.hr index.hr

Zajedno su izgubili više od 100 kilograma, a sada pomažu drugima da učine isto - ovo su njihovi savjeti

J.Đ.
Zadnja nadopuna: 12:47, 06. siječnja 2017.
Zajedno su izgubili više od 100 kilograma, a sada pomažu drugima da učine isto - ovo su njihovi savjeti

Foto: Facebook

COURTNEY LEY imala je 100 kilograma i bila izrazito nezadovoljna svojim izgledom. Matt Wolf imao je 180 kilograma, borio se s depresijom pa čak i razmišljao o samoubojstvu. No, za ovaj duo iz Melbournea sve je krenulo nabolje kada su se sreli u teretani.

Zajedno su izgubili više od 100 kilograma i pokrenuli zajednički posao - bave se osobnim treniranjem.

Mattovi problemi počeli su dok je još bio u pubertetu, a nastavili su se i kroz kasnije godine. Kombinacija različitih faktora poput slabe fizičke aktivnosti, i brze hrane pridonijeli su nakupljanju kilograma.

"Moj vid je postajao sve lošiji, a imao sam i osjećaj šećera u ustima. Kada sam rekao doktoru da ne mogu gledati televiziju hospitalizirali su me kao dijabetičara drugog tipa", ispričao je.

Uskoro je intenzivno krenuo u teretanu, vježbao je po tri sata šest dana u tjednu, međutim težina se nije smanjivala. U jednom trenutku bio je toliko loše da je razmišljao o samoubojstvu, ali ga je razgovor s majkom urazumio. Nakon dvije i pol godine, u teretani je upoznao Courtney, koja se također borila s viškom kilograma.
 
Ona prije 18. godine nije imala problema s kilažom, ali čim se prestala baviti sportom kilogrami su se počeli nakupljati. 
 

Zaljubili su se i zajedno uspjeli pobijediti kilograme. Danas drugima pomažu u tome, a za News. com. au otkrili su neke savjete za lakši gubitak kilograma:
 
Nemojte slijediti trendove

Pratite dugoročni plan

Ne treniraj sam

Dopustite si pogreške

Iskustvo je najbolji učitelj

Vaš mentalno stanje je važno

Znajte zašto želite izgubiti težinu
 
Jednostavno je najbolji način - zdrava prehrana i dobar plan vježbi.
 
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#courtney ley #matt wolf
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pogađa većinu žena, a o tome se ne priča dovoljno. Baby blues može se ublažiti ovako

Stručnjak upozorava na nametnike: Ovako možete zaštititi pse i mačke

Generacija Z ga obožava, vlada balkanskim klubovima. Razgovarali smo s Nuccijem

VIDEO Iznenađenje u TLZP-u: Pogledajte tko se Farisu pridružio na pozornici

Ovo je dokaz koliko je Baby Lasagna popularan u Švedskoj

Maleni div Nevio trčao na Dubrovačkom maratonu

Davor Šuker otvorio je restoran u Las Vegasu. Fešta za otvorenje bila 10. travnja

Finski predstavnik na probi u Malmöu začudio fanove: "Degutantno i užasno"

Fanovi Eurosonga proglasili Lasagnu pobjednikom u važnoj OGAE anketi

Prosidba nasred Straduna. Trkač zaprosio trkačicu nakon Dubrovačkog polumaratona

Ivan Perišić pokazao novu tetovažu iza koje se krije posebno značenje

Ljudi ne vjeruju da će ova žena uskoro napuniti 75 godina

Reakcije na kostim Baby Lasagne ne staju: "Neka im netko javi da vrate onaj s Dore"

KVIZ Znate li tko pjeva ove pjesme? Mladi u Hrvatskoj ih obožavaju

Baby Reindeer prestravila je gledatelje. Ako vam se svidjela, pogledajte i ove serije

Objavljen video s prve probe Baby Lasagne u Malmöu, fanovi pišu: "On mora pobijediti"

Sat pronađen uz truplo najbogatijeg čovjeka na Titanicu prodan za 1.4 milijuna eura

Helena Livaković oduševila pratitelje novom fotkom sa suprugom i njihovim sinom

Kolar na meti prevaranta, upozorila pratitelje: To je utuživo, ali kod nas malo teže

Kim Kardashian novom frizurom privukla pažnju u Los Angelesu, skrivala se fotografima

Prijović u Varaždinu na pozornicu izvela obožavateljicu (6): "Želim da svi vidite"

ANKETA Jeste li zadovoljni finalistima showa Zvijezde pjevaju?

Kidman dobila AFI nagradu za životno djelo, na svečanost došla u zlatnoj haljini

Princ Harry početkom svibnja dolazi u rijedak posjet Velikoj Britaniji
OGLAS

Otkrivamo cast za sinkroniziranog Garfielda
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pogađa većinu žena, a o tome se ne priča dovoljno. Baby blues može se ublažiti ovako

Stručnjak upozorava na nametnike: Ovako možete zaštititi pse i mačke

Generacija Z ga obožava, vlada balkanskim klubovima. Razgovarali smo s Nuccijem

VIDEO Iznenađenje u TLZP-u: Pogledajte tko se Farisu pridružio na pozornici

Ovo je dokaz koliko je Baby Lasagna popularan u Švedskoj

Maleni div Nevio trčao na Dubrovačkom maratonu

Davor Šuker otvorio je restoran u Las Vegasu. Fešta za otvorenje bila 10. travnja

Finski predstavnik na probi u Malmöu začudio fanove: "Degutantno i užasno"

Fanovi Eurosonga proglasili Lasagnu pobjednikom u važnoj OGAE anketi

Prosidba nasred Straduna. Trkač zaprosio trkačicu nakon Dubrovačkog polumaratona

Ivan Perišić pokazao novu tetovažu iza koje se krije posebno značenje

Ljudi ne vjeruju da će ova žena uskoro napuniti 75 godina

Reakcije na kostim Baby Lasagne ne staju: "Neka im netko javi da vrate onaj s Dore"

KVIZ Znate li tko pjeva ove pjesme? Mladi u Hrvatskoj ih obožavaju

Baby Reindeer prestravila je gledatelje. Ako vam se svidjela, pogledajte i ove serije

Objavljen video s prve probe Baby Lasagne u Malmöu, fanovi pišu: "On mora pobijediti"

Sat pronađen uz truplo najbogatijeg čovjeka na Titanicu prodan za 1.4 milijuna eura

Helena Livaković oduševila pratitelje novom fotkom sa suprugom i njihovim sinom

Kolar na meti prevaranta, upozorila pratitelje: To je utuživo, ali kod nas malo teže

Kim Kardashian novom frizurom privukla pažnju u Los Angelesu, skrivala se fotografima

Prijović u Varaždinu na pozornicu izvela obožavateljicu (6): "Želim da svi vidite"

ANKETA Jeste li zadovoljni finalistima showa Zvijezde pjevaju?

Kidman dobila AFI nagradu za životno djelo, na svečanost došla u zlatnoj haljini

Princ Harry početkom svibnja dolazi u rijedak posjet Velikoj Britaniji
OGLAS

Otkrivamo cast za sinkroniziranog Garfielda