OSIM odraslih, i djeca mogu pokazivati znakove tjeskobe. Prema Američkom psihološkom udruženju, anksioznost je emocija koju karakteriziraju osjećaji napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene, poput povišenog krvnog tlaka. Ljudi koji pate od anksioznih poremećaja obično imaju ponavljajuće nametljive misli ili brige, a upravo zato skloni su izbjegavanju određenih situacija. Ovaj poremećaj također može predstavljati fizičke simptome, poput znojenja, drhtanja, vrtoglavice i ubrzanog rada srca.

Tjeskoba kod djece

Kad je riječ o tjeskobi kod djece, Madhura Visweswaran, suosnivačica i voditeljica Redwood Montessori škole, rekla je da je važno da roditelji priznaju strah ili brigu svojeg djeteta i daju mu do znanja da većina djece ponekad osjeća tjeskobu. "Razgovarajte sa svojim djetetom o njegovim brigama. Nježno ohrabrujte i podržavajte svoje dijete da se suoči sa situacijama zbog kojih je zabrinuto", napisala je u objavi podijeljenoj na Instagramu.

Prema stručnjacima, roditelji moraju pričekati dok dijete ne postane zabrinuto prije nego što oni uskoče u pomoć te ga ohrabriti kada radi nešto zbog čega je zabrinuto, piše HealthSite. Također, savjetuju roditeljima da izbjegavaju riječi kao što su sramežljiv i tjeskoban kada opisuju djecu. "Izbjegavajte kritizirati svoje dijete zbog straha ili zabrinutosti", napomenula je Visweswaran.

Kako bi podigli samopouzdanje kod svoje djece, stručnjakinja kaže da roditelji moraju osigurati da njihovo dijete jede zdravu hranu, ima dovoljno tjelesne aktivnosti i odmara se. "Dobro fizičko zdravlje važno je za mentalno zdravlje", objasnila je.

Kako izgleda anksioznost?

Kod djeteta trebate obratiti pažnju na izjave poput: "Ne želim ići u školu", "Možeš li ostati sa mnom?", "Pusti me na miru!", "Mrzim te!", "Ne želim to raditi", "Boli me trbuh" ili "Nitko se ne želi igrati sa mnom."

Ključno je pružiti podršku djeci s anksioznošću. Rano prepoznavanje simptoma, terapija i edukacija roditelja igraju ključnu ulogu. Kroz suradnju stručnjaka i podršku stvara se sigurno okruženje koje potiče emocionalni razvoj kod djece s anksioznošću, nudeći im priliku za sretno odrastanje.