Pametno grickanje spašava vitku figuru!
Foto: Shutterstock
SVI znamo one žene koje nakon zalogaja deserta važno govore: "Ja sam sita, sad mi je dosta.", no stručnjaci kažu kako dotične dame uopće ne lažu!
Kako izvještava časopis Self, stručnjaci iz tvtke "Food Quality and Preference" otkrili su kako grickanje, a ne proždiranje deserta zaista pomaže da osjetimo sitost.
Ako samo gricnemo omiljenu poslasticu i ostatak sačuvamo za neki drugi dan, nakon 15 minuta pojavljuje se osjećaj sitosti, a žene koje tako postupaju osjećaju se i samopouzdanije jer znaju da imaju kontrolu nad svojim prehrambenim navikama.
Koliko je onda jedan "griz"? Četvrtina čokolade od 100 grama ili 1/3 peciva kažu istraživači. Hmmm pa to i nije tako loše, zar ne?
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati