Počnite još danas: Kako si olakšati ponedjeljke?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: L'officiel
SVE počinje još u subotu.
1. Isplanirajte tjedan unaprijed
Još ćemo vas jednom podsjetiti na to koliko su popisi obaveza dobra stvar. Zašto? Zato što ćete se u ponedjeljak ujutro probuditi bez kaosa u glavi, jer ćete znati otkud početi, a i ovako baš ništa nećete zaboraviti. Listu počnite sastavljati u subotu, kada se dobro naspavate, a do nedjelje navečer imat ćete sve spremno.
2. No, nemojte ništa stvarno raditi
Iako znamo kako to u današnje vrijeme nije lako, pokušajte veći dio vikenda provesti bez da razmišljate o poslu ili nešto radite. Potrudite se da sve što trebate, riješite do petka popodne, čak i ako to uključuje nešto više rada tijekom tjedna. Subote i nedjelje bi trebale služiti za opuštanje i punjenje baterija pa neka vam to odsad bude primarni cilj.
3. Učinite nešto što vas ispunjava
Bilo da se radi o treningu, šetnji, druženju s dragim ljudima, meditaciji, kavi s prijateljima, izlasku, volontiranju... Učinite to! Sve te aktivnosti omogućavaju vam da se osjećate dobro u svojoj koži, radeći nešto dobro za sebe ili druge.
4. Dobro se naspavajte
Kada razmišljamo o našim najstresnijim danima, njima su često prethodile neprospavane noći. Dobro se naspavajte, jer tako ćete se u ponedjeljak osjećati spremnije za borbu sa svim obavezama, koje jednostavno ne možete izbjeći.
5. Nemojte piti u nedjelju navečer
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ponedjeljci su sami po sebi teški, bez da ih dodatno otežavate mamurlukom. Tu prije svega mislimo na obiteljske ručkove, koji se ponekad mogu pretvoriti u prave tulume, kao i odlazak na piće u grad i slično. Bitno je samo da ne pretjerujete, što vrijedi i za subotnji izlazak, posebno ako su vam sada potrebni dani da se oporavite.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati