Foto: Women's Health

STRES, loša prehrana i manjak sna učinili su svoje pa sada paničariš zbog kože koja odaje znakove starenja? Prije no što posegneš za drastičnim mjerama i skupim kremama, isprobaj ovih 9 koraka koji će pomladiti izgled svake žene, bez obzira na to ima li ona 25, 30, 40 ili 50 godina.

1. Hidratacija

Dehidrirana koža uvijek izgleda loše, no srećom tu je jednostavan trik koji uvijek pali. Svaki dan ispij barem litru i pol obične vode! To će pomoći da tijelo izbaci štetne tvari iz organizma, pročistiti tvoju kožu, ukloniti sitne linije nastale zbog dehidracije, smanjiti podočnjake i vrećice ispod očiju te pomoći da tvoje lice izgleda mlado i svježe.

2. Redovito vježbaj - lice

Kad je tjelovježba u pitanju, žene ulažu velike napore kako bi podigle guzu i dobile trbušnjake, no zaboravljaju na svoj glavni adut koji se vidi cijelo vrijeme - lice! Svakodnevno izvođenje gimnastike za lice dokazano zateže kožu i podiže tonus, a super je što ovu gimnastiku možeš izvoditi i ujutro dok se spremaš za posao, i navečer dok gledaš seriju...bilo kad! Jedna od najučinkovitijih vježbi jednostavno se zove "E-O". Usta razvuci kao da prenaglašeno izgovaraš slovo E, a zatim ih skupi u slovo O te ponavljaj barem minutu.

3. Dobra (ne nužno skupa) krema

Cijena tvoje kreme nema velik utjecaj na izgled tvoje kože. Važno je samo da je redovito nanosiš i da je namijenjena tipu tvoje kože. Dobra hidratantna krema proizvod je koji svaka
žena mora imati u svojoj kupaonici. Nanosi je 2-3 puta dnevno i pritom lagano izmasiraj lice.

4. Idemo na zrak

Centralno grijanje, klima i zagušljivi prostori jako štete izgledu tvoje kože pa obećaj sama sebi, ali i svom licu da ćeš na svježem zraku svaki dan provesti barem pola sata.

5. Obrati pažnju na prehranu

Mnoge namirnice s razlogom se zovu anti-age namirnicama. Svoju smočnicu natrpaj borovnicama, brokulom, avokadom, rajčicama i sojom.

6. Mladenačka frizura

Stroge strukture, neuredna frizura, pretamna boja te izblajhana kosa - svi ti lookovi dodaju godine licu. Želiš li se u trenu pomladiti razmisli o mekanim šiškama, pramenovima koji izgledaju kao da je kosu prirodno posvijetlilo sunce te nježnim, mekim valovima. Uredne kratke frizure također pomlađuju lice.

7. Dovedi obrve u red

Dva oblika obrva u trenu dodaju 5 godina licu - pretanke i neuredne! Želiš li izgledati mlađe, posveti posebnu pažnju svojim obrvama i zapamti kako pune, uredne obrve licu daju izrazito mladenački izgled.

8. Osmjeh, molim

Smij se, čak i kada nemaš razloga za to. Namrgođeno lice izgleda starije, a mrštenje stvara nove bore. Topao, širok osmijeh u trenu skida godine s lica.

9. Svijetle boje uz lice

Želiš li izgledati mlađe pomladi svoju garderobu. To ne znači da trebaš početi nositi trendi krpice namijenjene dvadesetogodišnjakinjama, već da nabaviš nekoliko ključnih komada u svijetlim i žarkim bojama koje će dati instant anti-age efekt tvom licu. Fuksija, žuta, zelena i svijetloplava boja osvježit će tvoje lice te pomoći da izgledaš energičnije i mlađe.